原帖由 ee_tpk 於 2009-2-18 11:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
麥徑係普通山路..著番厚底波鞋 (如有厚 socks 更好)就可以
樂善杯要玩碌落山果 d 我都係著 new balance ja~ fgftk_21fgfg
我至厚果對波鞋係, NIKE 360咋........ng8hgh
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-18 11:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
搞咩重覆0左 message ga~
我到下個月才可以決定來不來..坦白講..我好想來.. fgfgtk_43fgfg
EE, 放心喎, 梁兄冇SET 死線, 慢慢決定ng1hgh
原帖由 running-sue 於 2009-2-18 11:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我至厚果對波鞋係, NIKE 360咋........ng8hgh
EE, 放心喎, 梁兄冇SET 死線, 慢慢決定ng1hgh
我到時睇下可唔可以同我個 physio 拎 permission 先 fgfgtk_41fgfg
原帖由 711MF 於 2009-2-18 11:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔該..ee..明白了..
唔好見怪幾十歲第一次跟人行山有d緊張......
唔駛客氣...
我上年行番山果陣俾我 d 朋友話我做咩著idaten行山..... fgfgtk_27fgfg
原帖由 oscar 於 2009-2-18 12:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ee，如果行上山無問題，但我估落山就好大問題啦！我個次重傷，都係傷咗之後第二日行咗雞公山，就搞成咁！上山唔痛，平路痛，落山更痛ghjhgkjfhfg" />" /> 所以你要好好保重呀！ghjhgj" />" />fgj
行日山我就陪唔到大家 ...
hjkhjkghjgfhjfrt奧兄... 我唔會亂來...
點解你只可以行夜山既 ?難道你係夜行俠 ? ghijkyukhjkl
原帖由 oscar 於 2009-2-18 12:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ee，如果行上山無問題，但我估落山就好大問題啦！我個次重傷，都係傷咗之後第二日行咗雞公山，就搞成咁！上山唔痛，平路痛，落山更痛ghjhgkjfhfg" />" /> 所以你要好好保重呀！ghjhgj" />" />fgj
行日山我就陪唔到大家 ...
小弟都鍾意行夜山hjhjD119hjhj
應該可以，過幾天回覆您。
原帖由 711MF 於 2009-2-18 10:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
梁兄: 我地係唔係就係行 unlth2009#67 post 相片個呢路段啊,如果係,搵對厚底跑鞋可以嗎
冇錯~~就係相個到~~~厚底跑鞋IS OK~我都係著RIDER11行毅行者~
驚可以試下加膝帶,慢行都可試下帶行山杖~鴨記廿幾蚊有支
原帖由 亞平 於 2009-2-18 11:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我仲驚啦...近排同梁兄有少少牙齒印, 一陣話要紅燒, 一陣又話要清蒸.最後仲搞個一鵬三食.
都唔知梁兄會唔會呃我上山..然後乜乜我架..
hjkjhlkuiol hjkjhlkuiol hjkjhlkuiol hjkjhlkuiol
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-18 11:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我到時睇下可唔可以同我個 physio 拎 permission 先 fgfgtk_41fgfg
ee~雖然我都想多D人JOIN~開心D
不過如果隻腳真係未好晒~就唔好夾硬黎喇
再唔係~~帶埋支行山杖借力~都好丫
原帖由 unlth2009 於 2009-2-18 20:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
應該可以，過幾天回覆您。
等你丫:lol
冇睇1日~~突然間咁旺場既
E....我又來搭訕....
著厚底跑鞋 + 厚袜 都OK 架 !
上次我上麥7,8 就有帶膝帶 + 行山枚 , 仲有記得帶帽同長毛巾
帽可防曬, 凍可以幫個頭保暖, 下雨又可以擋少少雨, 長毛巾除左抹汗 , 又可以包頸保暖 !
風褸不可少...因為上到大帽山會低幾度 !
http://xd3.xanga.com/f02c755b59432186297922/o142973211.jpg
上針, 草, 帽的確幾甘...不過睇下上圖的草皮... 就hjhj065hjhj~ 唔知E家仲係咪甘正呢 !
15.3 個日我要去扮八爪魚...來唔到啦 !! 大家努力..有勞各位幫我照顧住蘭茜•韋 !
31-01-2009 那次行山的後記：
路程簡介：
上午九時在荃錦坳起步，取道禾塘崗，在大帽山道中段會合麥理浩徑第八段。循麥理浩徑第八段走，登上大帽山頂，下至鉛鑛坳。下午一時，起步登草山頂，在城門林道針山段往沙田，最後拜訪道風山，並在下午四時，沙田港鐵站完結歷時七小時的漫步之旅。
個人後感：
在是次活動，筆者帶領三位朋友，享受郊遊之樂。
起步點是荃錦坳，取道禾塘崗，初段石級陡峭，然而，頭盤很快便上演，盡覽錦田八鄉和荃灣的美景。很遺憾，風的吼叫實在太厲害，筆者沒法取出攝影器材，無法拍下動人的時光，煙霞頓時密密濃罩上空，飲恨美景肖肖流逝地去了。
在會合大帽山道後，循馬路緩緩上斜，沿途牛糞滿佈，新鮮的、過期的，數不勝數。
不知不覺，來到山上的亭子。那群懶洋洋的牛，好像消失無蹤，細心觀察，才發現它們在低頭吃草，愁眉苦臉的似。它們憂鬱的眼神，都徹夜地出賣了內心的孤單。
由馬路轉到山路，沿途鳥語花香，靜悄悄的草原，襯著烏兒的歌聲，彷彿交奏著美妙的樂章，在樂聲的伴著下，筆者也取出攝影器材，盡情拍攝，彎彎的草兒、璨美的花兒、怪異的奇石，或是一支獨秀的小樹，都毫不放過。
徐徐下山，轉眼間便到了鉛鑛坳。在小休過後，便繼續行程。登草山頂的不乏難度，只可氣喘吁吁的上山。只是半小時，便可登上高山，使筆者的朋友雀躍三分。
沿城門林道針山段走，轉往沙田的方向下山，景色一般，跨下無窮無盡的石級，終於到達道風山。在拜訪道風山後，下至沙田，完結燦爛的旅程。
梁兄, 仲有無位?
我好耐無行過呢2段啦
原帖由 比因 於 2009-2-18 21:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
梁兄, 仲有無位?
我好耐無行過呢2段啦
大把位~~welcome~已加名
原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-2-18 21:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
E....我又來搭訕....
著厚底跑鞋 + 厚袜 都OK 架 !
上次我上麥7,8 就有帶膝帶 + 行山枚 , 仲有記得帶帽同長毛巾
帽可防曬, 凍可以幫個頭保暖, 下雨又可以擋少少雨, 長毛巾除左抹汗 , 又可以包頸保暖 !
風 ...
扮八爪魚xdd
咁你玩得開心d喇~~下次再行
唔該梁兄!
原來係 5年半無行過, 上次去是 2003年10月18日
睇下仲搵唔搵得返5.5年前我踩落去個鞋印!
[ 本帖最後由 比因 於 2009-2-18 23:34 編輯 ]
原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-2-18 21:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
E....我又來搭訕....
著厚底跑鞋 + 厚袜 都OK 架 !
上次我上麥7,8 就有帶膝帶 + 行山枚 , 仲有記得帶帽同長毛巾
帽可防曬, 凍可以幫個頭保暖, 下雨又可以擋少少雨, 長毛巾除左抹汗 , 又可以包頸保暖 !
風 ...
舊年操山就係晌呢個亭俾雷劈,仲驚動差人叔叔同消防哥哥...詳情當日可以同大家分享~~ng019hgh
