新野喎!! Support!

drexler 發表於 2009-3-23 08:56:46

只玩過上年既ITU..

shogikin 發表於 2009-3-23 09:08:15

只玩過2007既ITU (最短的一組兩項)

Kin in Running

cfchan 發表於 2009-3-23 10:23:52

舊年ITU，我玩半奧距離，今年考慮玩奧運距離！tfyftyftyfrty

ee_tpk 發表於 2009-3-23 10:32:09

小妹想問下...
小妹有興趣玩鐵人... 但單車同埋游水都唔精... 想問下訓練如何入手 ?
單車 : 兩年前才學識... 但技術生疏... 怕上斜落斜 (因為以前炒過車..有陰影), 另一方面..小妹家中無位放置單車.... 所以 ftyhgjghj
游水 : 兩年前才學蛙式, 但學成之後甚少游水... 但比賽中游自由式是不是著數 D?

cfchan 發表於 2009-3-23 10:48:25

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-23 10:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小妹想問下...
小妹有興趣玩鐵人... 但單車同埋游水都唔精... 想問下訓練如何入手 ?
單車 : 兩年前才學識... 但技術生疏... 怕上斜落斜 (因為以前炒過車..有陰影), 另一方面..小妹家中無位放置單車.... 所以 ftyhg ...

先講游水，游蛙式游得好其實都可以好快，我都見過比賽中的賽員游蛙式，快過好多游自由式的
但游自由式姿勢正確的話，會較其他泳式快，而且相對無咁浪費腳力
由於其餘兩項都要用腳力，游自由式的確有儲存體力的優勢，
當然，游得好，要放好多精神落游泳技巧上，小弟而家都在揣摩中hgjD088ghjghj

單車，平平地一部單車都可以玩，唔一定要萬幾兩萬銀的公路車，
至於技術，小弟是先練分解動作，再整合一起！

炒車，其實小弟去年ITU比賽前都試過，hjgfyhjfy 尤幸是皮外傷，無影響參賽！

drexler 發表於 2009-3-23 12:26:19

上年ITU, 租返黎既單車屎到爆, 邊到有得租架好小小既車, 唔使係單車個part輸咁多:'( :'(

ginnywong 發表於 2009-3-23 18:15:01

原帖由 cfchan 於 2009-3-23 10:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

先講游水，游蛙式游得好其實都可以好快，我都見過比賽中的賽員游蛙式，快過好多游自由式的
但游自由式姿勢正確的話，會較其他泳式快，而且相對無咁浪費腳力
由於其餘兩項都要用腳力，游自由式的確有儲存體力的 ...

cfchan 師兄講得好o岩, 游自由式可以慳腳力,而游蛙式又唔係一定,我最初玩的時候都係游蛙式

單車,買架二手車玩下,千幾蚊有交易

有興趣玩的話,一開始玩d短距離的先, 咁唔需要太多的技術同訓練,玩落去,先諗點樣提升技術
我最初係咩都無練過的情況下,都係玩ITU最短距離的繽紛組,之後先越玩越長

ginnywong 發表於 2009-3-23 18:15:46

原帖由 cfchan 於 2009-3-23 10:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
舊年ITU，我玩半奧距離，今年考慮玩奧運距離！tfyftyftyfrty" />" />

咁o岩o既, 我都係上年的ITU玩半奧,今年諗住玩全奧

cfchan 發表於 2009-3-23 19:37:50

原帖由 ginnywong 於 2009-3-23 18:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

咁o岩o既, 我都係上年的ITU玩半奧,今年諗住玩全奧
舊年場比賽，賽前三星期炒車受傷要休養，在接近無練的情況下，最終以龜速完成！uhgjuem21hj

bmc 發表於 2009-3-25 00:15:56

ching ctse,幾時有比賽，有没有資料參考下.

cfchan 發表於 2009-3-25 10:24:34

原帖由 bmc 於 2009-3-25 00:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ching ctse,幾時有比賽，有没有資料參考下.

除了鐵總呢條LINK外
http://www.triathlon.com.hk/index.do

其實還有一個機構會搞水陸兩項賽，只係該網尚待更新！hjgfyhjfy

loudspeaker 發表於 2009-3-25 10:31:22

原帖由 cfchan 於 2009-3-25 10:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

除了鐵總呢條LINK外
http://www.triathlon.com.hk/index.do

其實還有一個機構會搞水陸兩項賽，只係該網尚待更新！hjgfyhjfy" />" />

cf hing, 仲有咁條 link
www.revolution-asia.com

今年唔知係咪同總會協商左 , 9日先 race 1:handshake

cfchan 發表於 2009-3-25 10:46:52

原帖由 loudspeaker 於 2009-3-25 10:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

cf hing, 仲有咁條 link
www.revolution-asia.com

今年唔知係咪同總會協商左 , 9日先 race 1:handshake

THX louspeaker Ching,

就係呢度喇，往年佢地好早都有比賽，今年不知何解要九月先黎第一場
或都好似師兄話齋，同鐵總傾過卦！fgftk_10fgfg

loudspeaker 發表於 2009-3-25 10:59:52

原帖由 cfchan 於 2009-3-25 10:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

THX louspeaker Ching,

就係呢度喇，往年佢地好早都有比賽，今年不知何解要九月先黎第一場
或都好似師兄話齋，同鐵總傾過卦！fgftk_10fgfg

聽講由於上年一个月內有 2 場 , 太近 , 有時遇到 bad weather,
要延期 (印象中大浪灣o個次橫風橫雨 , repulse bay o個次 7 點前仲有雷暴警告) ,
大家騖撞期 ( 好多時分會 d 會員為左會有分 , 一定報總會先 ),
又可能封路問題都未定 :)

cfchan 發表於 2009-3-25 19:29:10

原帖由 loudspeaker 於 2009-3-25 10:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

聽講由於上年一个月內有 2 場 , 太近 , 有時遇到 bad weather,
要延期 (印象中大浪灣o個次橫風橫雨 , repulse bay o個次 7 點前仲有雷暴警告) ,
大家騖撞期 ( 好多時分會 d 會員為左會有分 , 一定報總會 ...

不過我覺得R記的比賽，相對總會的比賽更有氣氛，或者因為有賽後抽獎卦！hjhjD170hjhj

小小小特警 發表於 2009-3-27 17:39:08

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