約跑城門水塘11k 28.3.2009 (sat)
約跑城門水塘11k28.3.2009 (sat) 請留意天氣!!注意事項:
1.自備適量食水
2. 自備鎖頭或 5 元硬幣(鎖locker)
3.風褸/即用雨衣呀
新增早餐團:
8:30am 葵芳
出席人任:
1.batigol
2迪迪
3.迪迪's 朋友
集合時間: 10:00 am
集合地點:和宜合道運動場
出發時間: 10:15am
路線：和宜合道運動場<---->城門水塘 (一圈,約7k), 全程約11k,路程初段有一段約2k的斜路
出席人任:
1.batigol
2.圍圍
3.00
4迪迪
5.迪迪's 朋友
6.Esther
7.Daniel
警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
[ 本帖最後由 kandis 於 2009-3-28 00:26 編輯 ] 原帖由 kandis 於 2009-3-24 11:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
約跑城門水塘11k28.3.2009 (sat)
集合時間: 10:00 am
集合地點:和宜合道運動場
出發時間: 10:15am
路線：和宜合道運動場城門水塘 (一圈,約7k), 全程約11k
出席人任:
1.batigol
2.圍圍
3.00
4迪迪 ...
張相咁靚, 真係引死人~~~好想去呀......諗埋今日啦, 明天覆你:loveliness: 原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-3-24 11:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
張相咁靚, 真係引死人~~~好想去呀......諗埋今日啦, 明天覆你:loveliness:
果到真係幾靚架, 沿途仲有白樺樹,百千層等做成既樹蔭~~~
等你好消息啊~~hjhjD089hjhj 原帖由 kandis 於 2009-3-24 11:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
果到真係幾靚架, 沿途仲有白樺樹,百千層等做成既樹蔭~~~
等你好消息啊~~hjhjD089hjhj
我知呀, 我都行過几次山, 但就未跑過囉, 想去跑好耐啦......果度成日拍武俠片添架, 仲有牛牛同馬騮仔添呀ghjghkjhk 原帖由 kenneth 於 2009-3-24 11:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唉﹗乜解救又是早上﹗ghjg" />" />hjghjg" />" />h 又無得玩﹗ghjygughjg" />" />h
o~~~真可惜~~~希望下次約黃昏見到你啦~~~ 原帖由 kandis 於 2009-3-24 11:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
o~~~真可惜~~~希望下次約黃昏見到你啦~~~
已加入約跑資料......唉....好想去跑水塘,但你地玩上午又冇份啦~~~ 有野做去唔到tim... 原帖由 kenneth 於 2009-3-24 11:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
如果城門水塘，下午1500後跑，小弟都會到的。gfuhguhgiuy" />" />
x2 , 早D都可以. 咁多位真係唔好意思呀~~hjhjD170hjhj是日小妹未能安排下午~~ 原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-3-24 11:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我知呀, 我都行過几次山, 但就未跑過囉, 想去跑好耐啦......果度成日拍武俠片添架, 仲有牛牛同馬騮仔添呀ghjg" />" />hkjhk
是啊~~~仲有個蝴蝶園,好多人去影相架~ 原帖由 kenneth 於 2009-3-24 11:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
如果城門水塘，下午1500後跑，小弟都會到的。gfuhguhgiuy" />" />
x2 小弟都到.... Kandis師姐,有冇可能係4月份安排一次下午約跑?等我地一眾星期六上午要返工既苦命人可以參加? 原帖由 亞平 於 2009-3-24 12:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Kandis師姐,有冇可能係4月份安排一次下午約跑?等我地一眾星期六上午要返工既苦命人可以參加?
贊成...
hg036bnvbn 29號有比賽，如果28號約跑就來不到了:( 城門....我地膽啦...來過百次以上...
可惜...星期6早上要返工...無我份...:( 如果唔係29號有比賽在身, 我都會離呀! ng3hgh 原來咁多人想跑下午, 4 月會盡量安排, 日期時間最快要1/4後先知道!敬請留意。謝謝~~ 原帖由 Parco爸 於 2009-3-24 13:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
城門....我地膽啦...來過百次以上...
可惜...星期6早上要返工...無我份...:(
下次帶埋豆豆來~~hjhjD089hjhj同埋 另外一隻 (唔記得佢見咩名tim~~~)
