4月30網友約跑 - 一夜友情續集 (已滿)
4月30網友約跑 - 一夜友情續集
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約跑日期:2009年4月30日(星期四)
集合時間: 下午7點15分, 集合及熱身
約跑路線：荃灣西西鐵站跑到屯門鄧肇堅運動場(單程約20.5公里)
集合地點︰荃灣西西鐵站 - 柏麗灣碼頭旁
行李安排 : 各位可帶輕便行李於集合地點,由billy行李車運返鄧記.
是日晚餐 : 屯門紅橋富鋒餐廳,大約每位40-50元,地址:屯門井財街青柏徑5A地鋪
人數：最多49人 (基於法例所限,額滿即止)
衣著: 除預備帶路者外，430當日，所有會員，均可以"不須"穿長跑網衣。
時間: 預算兩小時半內完成, 盡量晚上9:45前到屯門鄧肇堅運動場.
必備: 小八(八達通)，20元紙幣(必要時搭巴士或小巴用)
請在此時間回覆 : 2009年4月25日 17:00或以前, 如有興趣參加，請留言報名。
注意事項:
1. 是晚約跑將會按6-6'30/km速度慢跑, 適合半馬慢腳或全馬跑手參加. 怏腳們請自行安排領跑先入屯門或推遲起跑時間.
2. 自備飲料/深井七仔/黃金海岸/有幾個油站/屯門三聖村有補給
3. 當日由荃灣西至大欖涌，可用沿海行人路(左手邊), 當到大欖過了海員訓練學校及巴士總站後，請用對面馬路繼續前進(右手邊)
4. 當日如有須要，可以在青山公路任何位置轉乘小巴入屯門，或於大欖涌乘接駁巴士k51入屯門景峰花園步行回運動場。
警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
http://lh5.ggpht.com/_TlNzXyh2xJo/SWdjx3ri_SI/AAAAAAAAAZE/N-UlGOzce54/s800/%E8%8D%83%E5%B1%AF20.6K.JPG
[再續青公情]名單 (人工智能自助系統,熟路者請用藍色字,並標明是否晚膳):
報名人仕
1. ram 跑+食
2. Lazyrunner
3. Esther
4. 小華是也！
(17位前輩尚未報名)
44.居哥..............預留
45.Clerkb...........預留
46.Charson.........預留
47.Leefs.............預留
48.Idra..............預留
49.Blackfty.........預留
50.CK Leung........預留
義工團隊
1.BillyYau 行李車 (食飯)
2.cfchan 單車支援+三聖位人肉指示牌+攝影 (食飯)
尚需義工
1.沿途各站攝影兼人肉指示牌
2.第二部行李車(如人數太多的話)
3.跟車行李工人兼鄧記入場點名. 原帖由 kenneth 於 2009-3-31 14:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
一睇就知當晚長跑網有兩批人搞約跑啦，但唔知點解，咁啱都是跑同一條路線而已。hjkuhijuiijho" />" />
巧合而已。gyuygughkj" />" />
家陣你係唔係同我槍生意先?一語有你冇我,同你死過!!! 原帖由 亞平 於 2009-3-31 14:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
家陣你係唔係同我槍生意先?一語有你冇我,同你死過!!!
4. alfred ....已是小弟貴賓...請除名 請問邊邊跑得舒服 d, 招呼好 d 0架? 諗0下過擋好唔好先~ yuytuyg 原帖由 BeeFing 哥 於 2009-3-31 14:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
請問邊邊跑得舒服 d, 招呼好 d 0架? 諗0下過擋好唔好先~ yuytuyg" />" />" />" />
:lol 俾你笑到我噴口水...我諗緊...邊處肯收留我呢D慢腳..又可隨時打的走...:lol
[ 本帖最後由 Parco爸 於 2009-3-31 14:42 編輯 ] 好巧合ar! 原帖由 kenneth 於 2009-3-31 14:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
SORRY ﹗不設過低。hjhj090hjhj
咁都好D,幾驚D客仔走晒過來....嘻嘻 原帖由 亞平 於 31/3/2009 14:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
4. alfred ....已是小弟貴賓...請除名
嘩，第一眼見到ng14hgh 嚇屎！
嘻嘻！這樣分分鐘變成百人綠衣大軍約會。:L
不如今次呼如大家不要穿綠衣了。hg13bnvbn [再續青公情]名單 (人工智能自助系統,熟路者請用藍色字,並標明是否晚膳):
報名人仕
1. ram 跑+食
2. Lazyrunner
3. Esther
4. 小華是也！
5. TerrySze 跑+食
(17位前輩尚未報名)
44.居哥..............預留
45.Clerkb...........預留
46.Charson.........預留
47.Leefs.............預留
48.Idra..............預留
49.Blackfty.........預留
50.CK Leung........預留
義工團隊
1.BillyYau 行李車 (食飯)
2.cfchan 單車支援+三聖位人肉指示牌+攝影 (食飯)
尚需義工
1.沿途各站攝影兼人肉指示牌
2.第二部行李車(如人數太多的話)
3.跟車行李工人兼鄧記入場點名. 原帖由 慢子 Wilson 於 2009-3-31 15:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘻嘻！這樣分分鐘變成百人綠衣大軍約會。:L
不如今次呼如大家不要穿綠衣了。hg13bnvbn
wow wow! 要call貨van........
