網友約跑-5.03 搶鮮圍城
本人明天將為下次新界西約跑試新路線,有興趣的網友可一齊出發.並希望各位參與跑友為下次約跑帶路.由於是次試路,屬即興模式,沒有足夠時間給各位準備,十分抱歉.
約跑日期:2009年5月03日(星期日)
集合時間: 上午9點00分, 集合,寄存行李及熱身
約跑路線：屯門鄧兆堅運動場-天水圍(河)-濕地公園-洪水橋-屯門鄧肇堅運動場
距離 : 全程19公里,(9成為單車徑,全平路,途中有多個輕鐵站及天水圍西鐵站,可自行縮短路程)
交通資訊 : 洪水橘-鄧記(澤豐站)乘搭751 或 610,天水圍天逸站-鄧記(澤豐站)乘搭751.濕地公園站-鄧記(澤豐站)乘搭705,706往天水圍站轉751.坑尾村-鄧記(澤豐站)乘搭751.青山公路沿途所有輕鐵站都可乘搭751 或 610 回鄧記. (輕鐵路線圖)
集合地點︰屯門鄧兆堅運動場
行李安排 : 屯門鄧兆堅運動場有Locker,需自備鎖頭,或於辦事處借用鎖匙.
是日午餐 : 屯門某餐廳
人數：最多10人
衣著:
時間: 預算兩小時半內完成.
必備: 小八(八達通)
請在此時間回覆 :
注意事項:
1. 是次試路將會按6km速度慢跑, 適合半馬慢腳或全馬跑手參加.
2. 自備飲料/洪水橋7仔補給
警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。5.03
[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-2 21:40 編輯 ] 路線詳情:
屯門鄧兆堅運動場-兆康-藍地-青山公路單車徑-洪水橋(4.2K)天水圍河(9K)-濕地公園(10K)-洪水橋(14.5K)-鐘屋村(15k)-藍地迴旋處(17K)-屯門鄧肇堅運動場(18.7K)
(本路線將圍繞天水圍跑了一大個圈,故名為圍城,亦因為了下次約跑試路,故為之搶先.此路線沿途風景秀麗,雖位處都市旁,卻有遠離煩擾的意境.應是天水圍最優美的地方)
[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-2 21:47 編輯 ] 天水圍河旁跑步徑(圖1)
天水圍河旁跑步徑(圖2)
天水圍河旁跑步徑(圖3)
天水圍河旁跑步徑(圖4)
天水圍河旁跑步徑(圖5)
濕地公園路(圖7)
濕地公園路(圖7)
濕地公園路(圖8)
濕地公園路(圖9)
濕地公園路(圖10)
濕地公園路(圖11)
屏廈路單車徑(圖12)
[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-2 20:32 編輯 ] 試路同行者請留名 (人工智能自助系統):
(請pm留手機方面明天聯絡)
1. 亞平
2. 法蘭
3. BeeFing
4. BillyYau
5. 高佬
6. wayleung
7. 咖哩
8. 7兄
9. RunningSue
10.SLEUNG2002HK (可能突然出現)
(滿額,下次請早)
[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-2 23:57 編輯 ] 平兄，小第高佬報名 試路同行者請留名 (人工智能自助系統):
(請pm留手機方面明天聯絡)
1. 亞平
2. 法蘭
3. BeeFing
4. BillyYau
5. 高佬 戰友平,
早d通知都有得考慮下呀
......
Kin in Running 原帖由 高佬 於 2009-5-2 19:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄，小第高佬報名
高佬兄,電話已收到,已回pm. 原帖由 亞平 於 2009-5-2 19:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
本人明天將為下次新界西約跑試新路線,有興趣的網友可一齊出發.
約跑日期:2009年5月03日(星期日)
集合時間: 上午9點00分, 集合,寄存行李及熱身
約跑路線：屯門鄧兆堅運動場-天水圍(河)-濕地公園-洪水橋-屯門鄧肇 ... 師父、依條路線未跑過,想跟跑,但聽日踢波無得跑,下一次搞一定捧場.:Q 可能突然出現:lol 我都好想跑
平兄預我, 慢腳跑手ghjghjghk 平兄, 已 PM pho no. 試路同行者請留名 (人工智能自助系統):
(請pm留手機方面明天聯絡)
1. 亞平
2. 法蘭
3. BeeFing
4. BillyYau
5. 高佬
6. 咖哩 原帖由 咖哩 於 2009-5-2 21:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄, 已 PM pho no.
GaryKwun? 原帖由 亞平 於 2009-5-2 21:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
GaryKwun?
是 Garykwan
剛改名 咖哩 試路同行者請留名 (人工智能自助系統):
(請pm留手機方面明天聯絡)
1. 亞平
2. 法蘭
3. BeeFing
4. BillyYau
5. 高佬
6. 咖哩
7. WAY_LEUNG 平ching, pm咗你 辛苦大西北之友發掘新路線給跑友們 gfjghkhjk , 等你們好消息 hg9bnvbn 影多啲相回來, 天氣熱帶水吧!!! 入到天水圍段路景又靚，跑得又舒服，可惜聽日有嘢搞，如果唔係都嚟玩吓:lol 電話已收到jkljkljkljk
明天見
