夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑
夜跑荃灣西仝人祝各位青公跑友
渣馬成功
備戰中, 歡迎出post約跑
城城上
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日期: Dec 30 星期四
時間: 19:00PM 起步
地點: 足球瑒
路程 : 荃灣西 - 深井, 長短因人
報名:
1. Ivy
2. 晶哥
3. 曲奇
4. Billy
5.
警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。5
[ 本帖最後由 shogikin 於 2011-2-8 22:08 編輯 ] 集合地點: 出西鐵D出口(荃灣公園)過馬路就是荃灣公園, 向網球埸或辨事處指示牌行
https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_0907/20090730_fadded4011aa6c22a637kWx8I1KoQ9Bb.jpg
By 城城
[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-8-14 12:08 編輯 ] 出席者:
1. Kin
2. Esther
3. WAY_LEUNG 有興趣, 星期四唔得.
下次約三/五, Mill姐想跑星期五. 出席者:
1. Kin
2. Esther
3. WAY_LEUNG
4. laputa99
5.foobar
[ 本帖最後由 foobar 於 2009-7-29 16:58 編輯 ] 出席者:
1. Kin
2. Esther
3. WAY_LEUNG
4. laputa99
Kin ching約跑一定出席,唔好跑快ar, 我追唔到utyuftyftyf To: 叮叮噹, foobar,
日期時間有得就的,今次和d荃灣腳談談
荃灣公園有得沖涼,但借KEY麻煩d
To:laputa99
以現時人腳看,明晚多數會是我們兩個"殿後"
Kin in Running
[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-7-29 10:41 編輯 ] THANKS 提督
幾時大駕光臨
一定叫d荃灣街坊請你飲冰
Kin in Running 原帖由 piyrag提督 於 2009-7-29 12:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁真係要搵時間，好彩我公司車都會去到荃灣mtr
hjhjD104hjhj 提督, 你揾日都來跑下啦~ 其實荃灣都有好多地方好跑的~
回復 1# 的帖子
kin kin:如果呢晩冇波踢就過來跟操啦，知己知彼.....唔可以比你中興盃偷我雞既~ghijhgijghughj 堅堅又攪青公短聚, 可惜要返工, 下次一定撐你
回復 14# 的帖子
多謝大家支持To : 毅行圍圍
你的目標是毅行
何必在意10K呢
Kin in Running 出席者:
1. Kin
2. Esther
3. WAY_LEUNG
4. laputa99
5.foobar
6. 蝦肥
堅堅，小弟超慢脚，希望明晚跟到你們吧！ 老細,唔好意思來唔到hjkjhk hjkjhk 唔好意思, 我喉嚨痛.....明天未必跑到. 星期5我跑返同樣路線:lol 出席者:
1. Kin
2. Esther
3. WAY_LEUNG
4. laputa99
5.foobar
6. 蝦肥
7. 迪迪仔
有無人可以教下我點樣由荃灣西港鐵站行過去集合地點?hjhjD170hjhj
30.7 Running
Hi Kin Kin,我想參加, 但我唔可以跑得太怏. 可以嗎.
我PM 留我電話. 方便聯絡. 原帖由 Esther 於 2009-7-29 23:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔好意思, 我喉嚨痛.....明天未必跑到.
歡迎大家
喉嚨痛先要跑下散散火
只是不可邊跑邊吹
Kin in Running
