gforce 發表於 2009-8-16 20:36:14

科學園踩車interval 8月23日(SUN)

高強度訓練+勾車練習
有興趣又一齊玩下

kopo1128 發表於 2009-8-16 21:50:51

想問下幾多點開始? 我本身踩車唔係咁多, 唔知可唔可以跟到你地練?:L

bmc 發表於 2009-8-16 23:09:11

有興趣，但要睇你地幾點玩

newfoot 發表於 2009-8-16 23:20:56

好想join, 但果日要教潛水:(
睇下改5 改到期先:call:

[ 本帖最後由 newfoot 於 2009-8-17 11:03 編輯 ]

cfchan 發表於 2009-8-16 23:24:38

有興趣，不過如果係地獄式訓練，我怕會頂唔順！hjhjD100hjhj

key 發表於 2009-8-16 23:58:38

原帖由 gforce 於 2009-8-16 20:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
高強度訓練+勾車練習
有興趣又一齊玩下
Sorry, 星期日唔得閒, 不過會星期六早上去練.

ching啲速度太快, 跟我現時嘅實力有段距離, 勾車就一定唔洗預我, 高強度訓練就甚有興趣

franklcf 發表於 2009-8-17 09:16:49

又係毅行3坳操練........又join吾倒.:Q
星期六晨早出青公.........

newfoot 發表於 2009-8-17 11:41:07

wow 點解KAM多 Ching 星期六吾駛work , 可以操

Jealoussssssssssssss:'(

gforce 發表於 2009-8-17 13:05:26

時間約8:00開始(可以更早)

Program會係1km慢3km快, 1km慢時會盡量等齊全部人開始
有多d人一齊玩就更容易搵到勾車腳, 歡迎不同程度人參與

每一round都係一個新開始, 跟到幾多得幾多, 甩左下一round reset再來過
玩完相信會更明白勾車同單打獨鬥既分別

上水馬王 發表於 2009-8-17 18:22:32

原帖由 gforce 於 2009-8-17 13:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
時間約8:00開始(可以更早)

Program會係1km慢3km快, 1km慢時會盡量等齊全部人開始
有多d人一齊玩就更容易搵到勾車腳, 歡迎不同程度人參與

每一round都係一個新開始, 跟到幾多得幾多, 甩左下一round reset再來過 ...

未試過咁玩法，好想試下！
不過之前果日要操山，未操死既話一定會來~hgjD115ghjghj

loudspeaker 發表於 2009-8-18 10:52:23

原帖由 gforce 於 2009-8-17 13:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
時間約8:00開始(可以更早)

Program會係1km慢3km快, 1km慢時會盡量等齊全部人開始
有多d人一齊玩就更容易搵到勾車腳, 歡迎不同程度人參與

每一round都係一個新開始, 跟到幾多得幾多, 甩左下一round reset再來過 ...

我會到 , 玩幾多組度 ?
未咁玩過 , 驚跟唔到hghface27gyhg

loudspeaker 發表於 2009-8-18 10:53:28

原帖由 上水馬王 於 2009-8-17 18:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


未試過咁玩法，好想試下！
不過之前果日要操山，未操死既話一定會來~hgjD115ghjg" />" />hj

一定要到啦 , 試下架新戰 " 車" ,hghface8gyhg

gforce 發表於 2009-8-18 13:19:05

原帖由 loudspeaker 於 2009-8-18 10:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我會到 , 玩幾多組度 ?
未咁玩過 , 驚跟唔到hghface27gyhg

打算至少10組, 如果有partner跟到, 應該唔太難
人越多越好玩

gforce 發表於 2009-8-18 13:20:17

原帖由 newfoot 於 2009-8-16 23:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好想join, 但果日要教潛水:(
睇下改5 改到期先:call:
歡迎加入:lol

bmc 發表於 2009-8-18 14:10:46

原帖由 上水馬王 於 2009-8-17 18:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


未試過咁玩法，好想試下！
不過之前果日要操山，未操死既話一定會來~hgjD115ghjg" />" />hj
你部車幾時開光

gforce 發表於 2009-8-18 23:24:01

原帖由 key 於 2009-8-16 23:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

Sorry, 星期日唔得閒, 不過會星期六早上去練.

ching啲速度太快, 跟我現時嘅實力有段距離, 勾車就一定唔洗預我, 高強度訓練就甚有興趣

Key兄似乎都係星期六會得閒dd, 下次都要整番次星期六單車團先得

key 發表於 2009-8-19 08:57:40

原帖由 gforce 於 2009-8-18 23:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


Key兄似乎都係星期六會得閒dd, 下次都要整番次星期六單車團先得
真係唔好意思呀,Jason兄,我仲未sure星期日嘅時間得唔得,但我會盡量出席 :)

bmc 發表於 2009-8-19 11:13:53

j兄
預計玩多久

gforce 發表於 2009-8-19 13:47:09

原帖由 key 於 2009-8-19 08:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

真係唔好意思呀,Jason兄,我仲未sure星期日嘅時間得唔得,但我會盡量出席 :)

唔使唔好意思, 來到就來啦

gforce 發表於 2009-8-19 13:48:50

原帖由 bmc 於 2009-8-19 11:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
j兄
預計玩多久

兩粒鐘內一定完到, 你要幾點走?
其實我再早d都得
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