leefs 發表於 2008-3-27 22:52:27

深水埗 運動場-跑友留言版

深水埗 運動場
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/3a/ShamShuiPoSportsGround.jpg/250px-ShamShuiPoSportsGround.jpg

地址-九龍長沙灣興華街3號
查詢電話號碼-2742 9451 / 2742 9760
設施-1條跑道 (8線，400米)1個草地球場
緩步跑時間-上午6時半至下午10時半
時間表- >>> 按此下載 <<<
http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_ssp_1108.pdf

[ 本帖最後由 leefs 於 2008-10-27 17:28 編輯 ]

tkytea 發表於 2008-3-28 16:48:07

請問有無師兄會在深水埗練interval呢？什麼鐘數？如時間配合等我都來學吓嘢呢hgkjjhlkjl

terryisrunner 發表於 2008-3-30 13:31:58

多謝！
不過近期改了葵芳練！因深水

tungming 發表於 2008-4-11 16:35:44

我星期2 4 6 日9-10:30

leefs 發表於 2008-4-12 00:28:38

原帖由 tungming 於 2008-4-11 16:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我星期2 4 6 日9-10:30

歡迎你加入我們:lol ，你是上午還是晚間跑啊:time: ？

leefs 發表於 2008-4-24 23:15:43

各位留意:
由於月初學校停課，本月時間表之改動很大，很多運動會及訓練班都已經取消了…
最好先致電運動場查詢。

leefs 發表於 2008-5-1 19:34:50

五月份時間表已經更新了…
http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_ssp_0805.pdf

洛虎添 發表於 2008-5-10 12:43:57

頭先去過你呢個場跑左一轉, 點知同跑水泥路冇乜大分別ghjghjfghft

leefs 發表於 2008-5-10 21:29:28

呢个場啲設備已經布點陳舊及跟不上現今須要，
ghjnmbmnb 如欄杆高度不合用於拉筋，水機無涷水提供等…
條跑道又確是硬了一點…

洛虎添 發表於 2008-5-11 00:24:02

原帖由 leefs 於 2008-5-10 21:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呢个場啲設備已經布點陳舊及跟不上現今須要，
ghjnmbmnb 如欄杆高度不合用於拉筋，水機無涷水提供等…
條跑道又確是硬了一點…

跑道就算係硬左0的都可以跑到平速約(每一K)6'2x"至6'3x"

btw, 係呢個場跑都可以當作跑硬地之前的一個跳板hgkjjhlkjl

[ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2008-5-11 00:26 編輯 ]

leefs 發表於 2008-5-11 20:52:12

原帖由 大隻添跑手 於 2008-5-11 00:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


跑道就算係硬左0的都可以跑到平速約(每一K)6'2x"至6'3x"

btw, 係呢個場跑都可以當作跑硬地之前的一個跳板hgkjjhlkjl

添跑手 ﹕
月底"吐露港"有網友約跑18K，你都嚟玩下啦…fghhjghj




[ 本帖最後由 leefs 於 2008-5-11 20:53 編輯 ]

kenneth 發表於 2008-5-12 13:08:34

leefs 發表於 2008-6-3 23:21:29

六月&七月份時間表已經更新了…

http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_ssp_0806.pdf



[ 本帖最後由 leefs 於 2008-6-3 23:44 編輯 ]

leefs 發表於 2008-6-3 23:45:10

由2008年6月2日至2008年7月27日本場會封閉作舖草及維修保養,
在以上保養期間 :
晨早緩步跑時段是 上午 0630 - 0800
晚間緩步跑時段是 晚上 1700 - 2230
即朝8晚5封閉…

洛虎添 發表於 2008-6-19 16:26:53

今日會係呢個場出現, 見到到時記得say hi

btw, 跑果陣係著藍色衫, 有NewBalance LOGO

leefs 發表於 2008-8-31 09:21:13

9月份時間表已經更新了… ghfghcvb

http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_ssp_0809.pdf

呢个月勁多運動會啊…

leefs 發表於 2008-9-30 10:43:32

http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_ssp_1008.pdf

10月份時間表已經更新了…

http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_ssp_1008.pdf

呢个月一樣勁多運動會啊…
ghfghcvb

oscar 發表於 2008-9-30 11:44:47

洛虎添 發表於 2008-10-1 12:59:00

原帖由 oscar 於 2008/9/30 11:44 AM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
回報皇上，到到都係呀！連屯門鄧記都唔例外！uiujhijhkjhk

最好入跑會同時申請埋張田總証, 當係買個保險先la..

起碼可以入到去深水土步場或灣仔場...

leefs 發表於 2008-10-27 17:29:33

11月份 時間表- >>> 按此下載 <<<
http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_ssp_1108.pdf

留意月底29/30號，全日封閉！
ghfghcvb

[ 本帖最後由 leefs 於 2008-10-27 17:31 編輯 ]
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