原帖由 shogikin 於 2010-3-5 10:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
夜"游"美孚 - March.3
原來我游完水洗白白好慢....
下次要早d上水
Kin in Running
尋日朝先問我游唔游水, 邊有帶褲呀, ng7hgh
下次記得要預我呀! 預早一日通知唔該
原帖由 kito807 於 2010-3-5 10:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
尋日朝先問我游唔游水, 邊有帶褲呀, ng7hgh
下次記得要預我呀! 預早一日通知唔該
這個問題,都叫你唔好問我啦
Kin in Running
早幾日通知先
星期二 9/37:00PM 美孚
Kin in Running
原帖由 shogikin 於 2010-3-13 12:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif早幾日通知先星期二 9/37:00PM 美孚Kin in Running
游完先通知hgjD115ghjghj
早2日通知先
星期二 16/37:00PM 美孚
Kin in Running
原帖由 shogikin 於 2010-3-14 20:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
早2日通知先
星期二 16/37:00PM 美孚
Kin in Running
EEE.. 我果晚都會到呀.
不過我係大池右邊第二條水線,完左九點一齊去飲or食野啦...
CF師兄你會唔到啊？
To : georgemiu
CF之前就有來
今次不會來了
To: yungyung,
游完水當然要食啦
輕輕松松游完水
胃口好多時比跑完步好
妳估人人好似妳咁飲野就可以當一餐…..
快d想去邊到食啦
Kin in Running
原帖由 shogikin 於 2010-3-15 14:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
To : georgemiu
CF之前就有來
今次不會來了
To: yungyung,
游完水當然要食啦
輕輕松松游完水
胃口好多時比跑完步好
妳估人人好似妳咁飲野就可以當一餐…..
快d想去邊到食啦
Kin in Running
你都識左胃口好好多.... 做完運動仲吸收.
你估人人好似你咁全身得3% g脂咩tyuytugj
原帖由 georgemiu 於 2010-3-15 13:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifCF師兄你會唔到啊？ 而家逢星期二都要操龍舟！hg15bnvbn
真係多野玩！
好野好野
夜"游"美孚 - March.16 開始有新野玩
And 接到order 要出POST搞 夜"游"美孚
夜"游"美孚 March 23 7:00 PM
1. Kin
2. Newfoot
3. yungyung
4.
Kin in Running
原帖由 shogikin 於 2010-3-17 11:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好野好野
夜"游"美孚 - March.16 開始有新野玩
And 接到order 要出POST搞 夜"游"美孚
夜"游"美孚 March 23 7:00 PM
1. Kin
2. Newfoot
3. yungyung
4.
Kin in Running
23/3 唔得添uhgjuem01hj
下次睇下黎唔黎到, 我要游多d 喇....
夜"游"美孚 March 23 7:00 PM
1. Kin
2. Newfoot
3. yungyung
4. George
而家天氣夜遊凍唔凍呢 ?
原帖由 細明哥 於 2010-3-20 10:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
而家天氣夜遊凍唔凍呢 ?
不凍不熱
剛剛好
Kin in Running
原帖由 shogikin 於 2010-3-20 10:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
不凍不熱
剛剛好
Kin in Running 考慮考慮...
夜"游"美孚 - March.24報告
出席:
1. Kin
2. Georgemiu
3. yungyung
4. Newfoot
5. Kuwn
不過得我一個練足2項, HEHE
Kin in Running
夜"游"美孚 March 26 7:00 PM
日期: 26/3/2010(星期二)
時間: 7:00pm (泳池開放時間 7-9PM) 另可上水跟跑
地點: 美孚泳池 MTR c exit
入場費: 成人$19,請自備$5硬幣入locker
預計食飯9:00食飯
出席:
1. Kin
2. yungyung
3. Mill
4.
警告及聲明
1. 此聚會適合初步掌握游泳技術， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加。水上活動有一定的危險性，參加者請自行評估個人能力並量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，水溫高亦可能引發中暑或熱衰竭等症狀，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-3-24 12:51 編輯 ]
打錯時間啦？
