tsang 發表於 2007-11-19 23:32:58

練習棧道

17公里長或短?今日跑完二小時多小小腳都軟。看見石門甲大斜路直上昂平加上棧道自然心電圖。問你如何跑?如何跑得快?跑友們有冇興趣常試?找同步速有冇?齊齊參加齊開心........哈哈.........善事嗎

tsang 發表於 2007-12-20 00:41:04

感覺一般

星期日去北潭涌跑十五公里賽，需然有病唔跑快，跑完感覺舒服好多，以為有好轉，點知病到今日。醫生有冇攪錯?每次要食八粒藥丸，睇見D藥怕怕............:L :L :L 咁大個女都未病過咁多日。慘.........食D藥又咳又迷迷睡，想人睡或想人咳?二樣一齊好辛苦:@ :@ :@ 有冇第二種方法?慘過跑一百公里。呢個星期又要十公里賽，早知就唔應承人出賽。好:P 俾多自己二天，否則大東山、鳳凰山就睇D病菌勁或我先天裝備勁:lol :lol :lol

慢子 Wilson 發表於 2007-12-21 11:46:36

好好保重身體:loveliness:

tsang 發表於 2007-12-22 22:08:12

你好

好多謝你，我會好好保重身體:lol 要奪獎盃嗎。:lol :lol 你叫慢速小子去到邊區都見你跑，你叫慢?:victory: 快速小子:( :lol 係嗎?

慢子 Wilson 發表於 2007-12-22 22:38:19

原帖由 tsang 於 2007-12-22 22:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好多謝你，我會好好保重身體:lol 要奪獎盃嗎。:lol :lol 你叫慢速小子去到邊區都見你跑，你叫慢?:victory: 快速小子:( :lol 係嗎?

呵呵呵！我真是名符其實的。:lol
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