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常試適應用前掌跑~~

熱度 1已有 771 次閱讀2013-3-14 11:21 |

上星期3/3慢跑6"/Km14Km,前7Km試用前掌,後7Km要用返腳跟(頂唔住)....痛足4日

路過

雞蛋

鮮花

握手

雷人

發表評論 評論 (3 個評論)

回復 ccomeout 2013-3-25 20:28
我都係開始轉前掌,跟你同一命運,跑完第二日開始小腿勁痛!依家用前掌跑唔到10KM!
回復 winner1 2013-3-26 09:20
ccomeout: 我都係開始轉前掌,跟你同一命運,跑完第二日開始小腿勁痛!依家用前掌跑唔到10KM!
我昨晚都係用前掌跑到8Km就頂吾到(5:30/Km)...但今早就只倦吾痛...
回復 ccomeout 2013-3-26 10:43
轉前掌,真係需要D時間,努力!

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