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標題: 開始左跑步啦^^ [打印本頁]

作者: ulife0727 時間: 2010-5-14 13:39
標題: 開始左跑步啦^^
自己以前運動開,
但自從要會考就三月開始冇跑步,
以前跑都係跑左十幾分鐘就頂唔順停低=v=(可能係自己一開始跑得太快又冇咩目標吧~)
而家考完決定一星期跑番2-3日,
每次起碼45分鐘,慢跑,
目標:整走對肌肉腳!
今日係第一次去跑,
慢慢跑左45分鐘都覺得ok,
好有成就感呀xd

作者: 曲奇 時間: 2010-5-14 13:50
ulfie0727 ctse 加油...
第1次能跑到45分鐘都已經不錯~~
跑步o既野慢慢來，唔好急呀....
繼續加油~~

作者: Alvin 時間: 2010-5-14 15:18
人地話萬事起頭啦,我覺得起頭唔難,難在點樣持之而恆~

希望ching可以keep住,大家一齊努力~!!

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