原帖由 winner1 於 2011-7-20 10:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔跑可以有十萬個理由,但跑是一份堅持,因為喜歡跑步... P.S. 有病就盡快睇醫生啦"肥龍"Ching~~~長跑長有~~~
原帖由 shogikin 於 2011-7-20 11:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 喉嚨不適 如果是快跑,呼吸急速 就有可能再弄傷喉嚨 但如果只是慢跑 找個空氣清新的地方慢慢呼吸 運動下就可能對喉嚨不適有幫助 Kin in Running
原帖由 長跑 於 2011-7-20 23:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 身體不適, 是應該要休息, 休息是為了走更遠的路... 勉強練跑, 令不適變得嚴重, 需要用更多時間休養, 不是更遺憾嗎?