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標題: Bare Foot Run [打印本頁]

作者: dann 時間: 2012-2-17 11:15
標題: Bare Foot Run
為左糾姿，呢兩個月間斷著NB Minimus同Vibram Five Fingers練習，感覺跑姿有改善，以前膝傷都好返。

請問有無跑友著Bare foot Mimicking shoes跑過全馬？

作者: lewischan 時間: 2012-2-21 20:13
請問 Dann 師兄可以講多D
如何用NB Minimus同Vibram Five Fingers練習去改善跑姿?

我好有與趣, 今年全馬見到一位廈門來的赤腳跑手,跑得好快...又想試又怕腳痛

作者: forget 時間: 2012-2-22 11:52
係咪掛住個噹噹跑果位,頭段佢真係幾快

作者: lewischan 時間: 2012-2-22 12:37
系呀..................

作者: WalkBreaks 時間: 2012-2-23 10:07
http://www.newbalance.com/perfor ... ing-the-transition/

Ching 可參考。另外可search chi-running, pose running, minimal, natural running form.....
當中幾種又各有不同重點。

左治男孩ching 對chi running很有心得，可到他的blog看。

作者: lewischan 時間: 2012-2-23 11:35
多謝師兄資料!

作者: dann 時間: 2012-2-24 12:21
Lewis兄，我都係參考佐治男孩既blog。

作者: dann 時間: 2012-2-24 12:42

原帖由 lewischan 於 2012-2-21 20:13 發表

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請問 Dann 師兄可以講多D
如何用NB Minimus同Vibram Five Fingers練習去改善跑姿?

我好有與趣, 今年全馬見到一位廈門來的赤腳跑手,跑得好快...又想試又怕腳痛

我都係試左兩個月左右，之前亂跑，膝頭壓力好大。之後睇書學pose method，但成日兀起腳尖跑令小腿腳踝都受傷。最後著minimus同VFF，底好薄，好容易用前中腳掌觸地，同埋要靠自身吸震mechanisim去減壓，感覺到腳趾都郁動去平衡。依家慢慢適應，而且再好少受傷了。

作者: sneakaholic 時間: 2012-2-25 20:40
咁請問幾位師兄邊到有上述既鞋買?????

作者: WalkBreaks 時間: 2012-2-25 23:49
Minimus nb專門店先有
舊款買完。最後東涌outlet見過minimus road.
Minimus zero 同 mt 110唔知幾時有。
其他牌子都有類似既野

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