原帖由 mill 於 2012-4-3 20:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎jack加入長跑網的大家庭~~ 得閒多d上來同大家分享一吓你的跑步故事. 又可以join我們的約跑活動, 可以認識吓大家.
原帖由 sophia 於 2012-4-24 14:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 sumofjack 我不是師姐呀 我都係新手想KEEP 住跑( 減肥 + 練吓氣) , 搵日朝早試吓6點開始步吓先.
原帖由 kf 於 2012-5-8 13:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 初開始跑步每日45min都唔小架啦 覺得酸痛就抽多幾日休息或者自己按摩吓會好d 浸吓冰水都有幫助,唔受傷先最緊要