[ 本帖最後由 leehokwokwing 於 2012-11-16 00:51 編輯 ]作者: kin8333 時間: 2012-11-16 12:08
師兄,你對鞋要買大半個碼就得啦.作者: leehokwokwing 時間: 2012-11-16 13:08
哈哈，跑10km 冇事，跑多小小就咁，唔通隻脚變大左
對鞋買左唔夠二星期作者: davidtwlo 時間: 2012-11-16 17:27
條路好熟面口,我都係跑呢條路,不過我上埋墳場...作者: ccomeout 時間: 2012-11-16 21:09
跑耐左，隻腳會脹！所以跑超過10km, 隻鞋要買大D。
呢對留返跑10km！
但D瘀血就肯定有排都散唔到！作者: waisarah 時間: 2012-11-16 22:48
我都係......最後買過對就無事...作者: pierre_wo 時間: 2012-11-17 22:41
我初初上20K~30K都係咁 , 等D腳甲再生返 , E家無哩個情况了 , 我有兩對鞋輪流著(adidas+MIZUNO) , 我冇特別買大 .作者: stwilson 時間: 2012-11-19 18:30
I have a problem with you , but it just disappear when I bought my new shoes , trim the nails and buy a bigger shoes , just one more bigger or 0.5 is okay作者: 水陸偉 時間: 2012-12-12 14:21
上下斜多吾多???
我有次著對薄身鞋跑,可能保護性不高又多斜,
腳尖受力壓到,腳甲內出血第四隻
還脫左半塊甲
沙田>>>西貢作者: little-fish 時間: 2012-12-12 15:49 標題: 回復 9# 的帖子 師兄，沙田至西貢那些不太斜，除非你是走大金鐘路段另計作者: JIMTSE 時間: 2012-12-13 00:44 標題: 回復 9# 的帖子 Me too.... One times when I run over 16Km, same as you.....作者: jwcjwc 時間: 2013-1-23 15:44
我都試過類似情況
發覺係自己跑時腳趾太用力
後來改變放鬆腳趾平均腳掌用力就冇再痛作者: raccon_mama 時間: 2013-2-16 00:51
我有時都會，一般是全馬，毅行後，長賽前早一星期剪腳甲，要剪但不好太貼。試過腳指公黑甲，好耐才褪到瘀血部份出來
