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標題: 【盛夏の跑步】近日跑唔跑? [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2013-7-4 05:52
標題: 【盛夏の跑步】近日跑唔跑?
【盛夏の跑步】酷熱天氣警告，小暑/大暑都到了，近日跑唔跑?

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作者: eddiefan 時間: 2013-7-4 07:12
照跑，照住黎跑，一陣就出去跑

作者: LegLegHim 時間: 2013-7-4 07:28
跑 - 慢少少, 短程少少

作者: kokyan_lam 時間: 2013-7-4 08:56
跑 - 慢少少, 路程照常, 15k/20k如是, 仲可以練烈陽神功
夏天係用來儲里數練耐力既珍貴時間, 到跑季/秋冬因為會分多左時間練速度, 長課反而會少左. 要儲錢趁而家

捱得過炎夏的洗禮, 才是真正的跑者

作者: cpfock 時間: 2013-7-4 10:18
跑 - 慢少少, 短程少少(避免中暑)因對腦部及身體有永久損害。

作者: Enthusistence 時間: 2013-7-4 10:21
本帖最後由 Enthusistence 於 2013-7-4 10:27 編輯

我都會繼續跑。
如果普通慢jog/恢復跑，消耗不高，也會選擇在日間進行。若計劃跑Tempo,Interval 或LSD 的話，多數會選擇在晚間進行，因為這些訓練較需要體力，若在炎熱的太陽底下進行，相信體力很快透支。

作者: dunkel 時間: 2013-7-4 11:21
小生只是開始長跑不久的跑者，

所以沒所謂什麼計劃啦……

反而要計劃慢慢提升體質呢！

HAHA~~

作者: bigman 時間: 2013-7-4 12:23
等最曬的時候, 下午1-2點, 除衫搽太陽油跑.

作者: Professor 時間: 2013-7-4 15:56
沒什麼影響, 反正平時都是晚上跑的~~~~

作者: bigman 時間: 2013-7-4 19:52

bigman 發表於 2013-7-4 12:23
等最曬的時候, 下午1-2點, 除衫搽太陽油跑.

試過見光死, 所以要同陽光玩遊戲

作者: kokyan_lam 時間: 2013-7-4 20:13

bigman 發表於 2013-7-4 19:52
試過見光死, 所以要同陽光玩遊戲

真係怕唔怕中暑呀....

作者: forget 時間: 2013-7-4 23:43
跑又死,唔跑又死

作者: bigman 時間: 2013-7-5 06:11

kokyan_lam 發表於 2013-7-4 20:13
真係怕唔怕中暑呀....

久唔久用水淋頭降温, 蒲崗村每日下午都有好多人跑. 唔怕

作者: KAIMING 時間: 2013-7-5 06:27
不要給藉口自己，覺得熱咪當練沙漠馬拉松，覺得凍就當練北極馬拉松，熱又唔跑，涷又唔跑，落雨又唔跑，咁就唔駛跑了！

作者: fatkit 時間: 2013-7-5 09:48
喜歡跑步的是不會改變的!!

作者: alexkwcheung 時間: 2013-7-5 15:21
會跑, 但係夜晚或早上!

作者: kirin 時間: 2013-7-5 15:37
我鍾意同陽光玩遊戲

作者: lamlamsir 時間: 2013-7-5 21:50
晏D跑啦,我日日5點PM點先跑

作者: bunbun 時間: 2013-7-6 09:22

本港地區今日天氣預測

大致多雲，早上短暫時間有陽光，亦有幾陣驟雨，
稍後驟雨增多。最高氣溫約 31 度。吹和緩偏南風。

今日通勝
宜:跑
忌:懶

作者: take-that 時間: 2013-7-6 16:20
黃昏跑問題應不大，再唔係夜晚跑，如果有點風通常都好舒服。

作者: JonesCheung 時間: 2013-7-6 23:44
照跑, 因為我跑開黃昏至夜晚, 問題不大

作者: take-that 時間: 2013-7-7 10:02
怕晒咪夜晚跑囉!

作者: kokyan_lam 時間: 2013-7-9 00:01
夜跑有時都幾涼爽，吾錯既選擇

作者: vcbid 時間: 2013-7-11 17:49
我都係夜跑, 太曬怕曬傷皮膚

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