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標題:
全馬補給求教!
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作者:
ononwawa
時間:
2013-10-20 16:57
標題:
全馬補給求教!
第一次跑全馬!
請問需要幾多補給以及咩位置補給最理想??
謝謝!!!!
作者:
daniel0415
時間:
2013-10-20 23:09
因人而異。我就15/25/35K 各一包Power Gel。
作者:
nov012006
時間:
2013-10-22 16:32
我自己就是10k, 20k, 30k 各一包power gel
作者:
ampm6170
時間:
2013-10-23 18:04
會唔會帶多一兩包預防萬一食?謝
作者:
water
時間:
2013-10-25 16:09
舊年未過隧道前都有足夠補給香蕉朱古力同寶礦力
作者:
炒炒
時間:
2013-10-25 16:34
ampm6170 發表於 2013-10-23 18:04
會唔會帶多一兩包預防萬一食?謝
帶多一兩包 Gel 唔會重好多, 帶埋冇壞我覺得
作者:
ononwawa
時間:
2013-10-25 20:32
係咪只帶GEL就可以?
作者:
Hennatalk
時間:
2013-10-25 23:04
其實好個人化的,可能會收集很多不同的答案。答案總會在練習時找到,試試幾個多人用的方案,才可篩選哪一個適合自己。我是什麼都不帶的,大會的補充安排也是經過心思的,我靠大會提供,也覺0K。因為我的一個「浪漫跑手」,不,是「long慢跑手」。只求衝缐,攞牌紀念。力量需求比較少。
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