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標題: 綜合 11.30聯合國兒童基金會慈善跑賽果 [打印本頁]

作者: cu83 時間: 2008-11-29 11:25
標題: 綜合 11.30聯合國兒童基金會慈善跑賽果
開定個 post，各參賽 c-hing/c-tse 賽後請將時間post 上，
小弟將會整合再列出

聯合國兒童基金會慈善跑 2008
活動日期︰2008年11月30日(星期日)
賽事類別︰半馬拉松、10 公里
路線︰
半馬拉松︰
香港迪士尼樂園停車場 (起點) -> 欣澳道 -> 欣澳海旁 -> 翔東路 -> 廸欣湖 -> 海旁長廊 -> 香港迪士尼樂園停車場 (終點)
10 公里︰
香港迪士尼樂園停車場 (起點) -> 欣澳道 -> 廸欣湖 -> 海旁長廊 -> 香港迪士尼樂園停車場 (終點)

以下係 Kan0902 & shogikin 辛苦影出黎既靚相：
http://picasaweb.google.tw/longrun.hk
http://picasaweb.google.com/long ... 5274358122899519938

官方成績：
http://unicef.org.hk/runforchildren/event08.html

熱烈祝賀多位 綠衣戰士 於這場賽事中 PB

[ 本帖最後由 cu83 於 2008-12-1 20:06 編輯 ]

作者: 洛虎添 時間: 2008-11-30 10:46
52'53"37(10K)[PB]

last time 10K chk. pt. ~54'

remark: 當左輕鬆跑, 仲係怕曬

[ 本帖最後由大隻添跑手於 2008-11-30 18:13 編輯 ]

作者: sleung2002hk 時間: 2008-11-30 11:25
半馬
1:27:05 "pb"

[ 本帖最後由 sleung2002hk 於 2008-11-30 11:30 編輯 ]

作者: ee_tpk 時間: 2008-11-30 11:41
10k
54:48 (pb)

作者: cywcyw1118 時間: 2008-11-30 11:41
半馬
1:28:25pb

[ 本帖最後由 cywcyw1118 於 2008-11-30 13:09 編輯 ]

作者: eric 時間: 2008-11-30 12:03
HM 1:35:51 PB

作者: kenneth 時間: 2008-11-30 12:05
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: CoffeeHopper 時間: 2008-11-30 12:13
HM 1:30:30 pb

作者: blurmax 時間: 2008-11-30 12:18

HM 1 hr 53 mins (PB in this race)

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: MJ576 時間: 2008-11-30 12:18
1:40:30 pb

作者: running-sue 時間: 2008-11-30 12:27
1hr56mins (半馬) (pb)

ching, 勞煩哂你呀

[ 本帖最後由 running-sue 於 2008-11-30 12:29 編輯 ]

作者: ram 時間: 2008-11-30 12:34
半馬 1:57 (PB)

thank you very much!

作者: palm3tong 時間: 2008-11-30 13:01
Very good weather condition.
HM

1:53'11" pb

作者: 力 時間: 2008-11-30 13:33
HM
1:47'01" PB

作者: spmho 時間: 2008-11-30 13:59
第一次半馬，跑咩都pb

1:46'28

作者: saki 時間: 2008-11-30 14:03
HM 2:03:16 PB

作者: Gary-Kwan 時間: 2008-11-30 14:18
10 K
50'30" PB

作者: 龜速行 時間: 2008-11-30 14:23
小弟10 k 56:35 PB

小弟大人 10k 1:03 PB

作者: stephen486 時間: 2008-11-30 14:27
10K
1:02:51'828

作者: tsw01 時間: 2008-11-30 14:30
HM 1:50:27 PB

作者: 瘋瘋 時間: 2008-11-30 14:46
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: cu83 時間: 2008-11-30 14:49

原帖由 瘋狂跑步機 於 30-11-2008 14:46 發表

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天時: 天氣清爽" />" />
地利: 環境優美" />" />
人和: 夠晒氣勢" />" />" />
PB - 1:40'10"

瘋兄, 等咗你班台柱嘅賽果等咗好耐喇, Congratulation to your PB

作者: ee_tpk 時間: 2008-11-30 14:51
CU83 ching... 你真快手丫... 多謝你個 excel 丫...

作者: 龜速行 時間: 2008-11-30 14:52
cu 83 c hing

thank ar

更正小弟大人 10k 1:03:18 PB

作者: 瘋瘋 時間: 2008-11-30 14:53
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作者: 瘋瘋 時間: 2008-11-30 14:58
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nc 時間: 2008-11-30 15:04
2:06'39" PB (第一個半馬

)

作者: cu83 時間: 2008-11-30 15:04

原帖由 瘋狂跑步機 於 30-11-2008 14:58 發表

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恭喜速行兄速行嫂成功起孖, 天大既喜事, 天造地設呀! yeah!

x2
值得飲番杯賀賀佢

作者: 龜速行 時間: 2008-11-30 15:05
thank ar

作者: randyip 時間: 2008-11-30 15:06
PB...理所當然la,第一次o麻
HM 1:46:06

作者: alex504992004 時間: 2008-11-30 15:34
HM
1:33:51 PB

作者: ee_tpk 時間: 2008-11-30 15:43

原帖由 obaanc 於 2008-11-30 15:04 發表

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2:06'39" PB (第一個半馬 " />" />hjhvbj" /> )

nc ctse...恭喜恭喜.. 比你 target 快0左好多 wow....

作者: 711MF 時間: 2008-11-30 15:44
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作者: leefs 時間: 2008-11-30 15:51
今日發揮正常，
半馬 1:49:45 PB

[ 本帖最後由 leefs 於 2008-11-30 15:52 編輯 ]

作者: nc 時間: 2008-11-30 15:54

原帖由 ee_tpk 於 2008-11-30 15:43 發表

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nc ctse...恭喜恭喜.. 比你 target 快0左好多 wow....

我也在此恭喜幾位ctse pb - running-sue, runrunrun and tpk. 可惜見唔到tpk ctse, 點解唔留低一起去吃餐勁??? 我們今天一行22定23人去了青衣的pizza hut. 下次吧, 我好似唔知在哪兒見過running-sue ctse, 她也是趕住走, 下次吧...

作者: cu83 時間: 2008-11-30 16:06
點解 Gills, blurmax, ram, onon, 大圍新跑手, 艾莉絲•韋, 亞平, allanccl 等人重未有成績??
話時話究竟三位冠軍級 c-hing 乜野成績??

作者: allanccl 時間: 2008-11-30 16:10
半馬
1:46:48 pb

作者: allanccl 時間: 2008-11-30 16:13
今日跟屈教練的方式，keep住5' /K，果然掂，唔該晒屈教練!

作者: scchu 時間: 2008-11-30 16:14
半馬
2:07 "pb"

作者: ee_tpk 時間: 2008-11-30 16:20

原帖由 obaanc 於 2008-11-30 15:54 發表

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我也在此恭喜幾位ctse pb - running-sue, runrunrun and tpk. 可惜見唔到tpk ctse, 點解唔留低一起去吃餐勁??? 我們今天一行22定23人去了青衣的pizza hut. 下次吧, 我好似唔知在哪兒見過running-sue ctse, 她也 ...

小妹都好想同大伙兒開餐.. 今日跑完就打電話響... 同事催我番 office 做野呢...

(不過工作都不忘上來長跑網

)

作者: drexler 時間: 2008-11-30 16:48
天工做美, PB again, 1hr43

作者: randyip 時間: 2008-11-30 17:23
第1次半馬比賽,之前只在10月初操個1課lsd 22k,其餘皆為8-10k左右,所以目標只能定<1h50m。頭1-2kpace較快,約4:30m/k,去到5K左右已能穩定在5m/k,原途和allanccl兄互有上落,在10k前被瘋兄又1次超越,真是進步神速,過了10k後,左外膝又開始不適,只能減速至6m/k

到14k左右,情況開始好轉,加速返回終點

1:46:06 PB

P.S. 在樂園裏,看見楊奷樺在踱步

作者: pirkle 時間: 2008-11-30 17:25
標題: 回復 1# 的帖子
反位Ctse Ching

本人成績是首次參加半馬
時間
2:00:25

謝

P : )

作者: =chairman= 時間: 2008-11-30 17:46
半馬 1:48:47 PB

作者: schnix 時間: 2008-11-30 17:58
10K 0:52:56 PB

作者: running-sue 時間: 2008-11-30 18:04

原帖由 obaanc 於 2008-11-30 15:54 發表

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我也在此恭喜幾位ctse pb - running-sue, runrunrun and tpk. 可惜見唔到tpk ctse, 點解唔留低一起去吃餐勁??? 我們今天一行22定23人去了青衣的pizza hut. 下次吧, 我好似唔知在哪兒見過running-sue ctse, 她也 ...

唔好意思呀,
因為今日我係同哥哥一齊參加, 佢要返屋企慰妻 (天未光就唔見人, 要交人喎!!!)

嘩, 成2x人殺入 pizza hut, 場面一定好墟陷, 下次一定搵機會去感受一下先......

作者: running-sue 時間: 2008-11-30 18:06

原帖由 ee_tpk 於 2008-11-30 16:20 發表

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工作都不忘上來長跑網hgjD141" />" />hj)

我都係依個工作態度, 所以非常正確, 哈哈

作者: 最強幻像 時間: 2008-11-30 18:19
小弟在感冒未清的狀態下出擊10k

，結果......意料之外，
雖然未達到sub 50的目標，不過已經做出今年的pb
51:13

練跑一年有此成績，心滿意足矣

作者: nc 時間: 2008-11-30 18:27

原帖由 running-sue 於 2008-11-30 18:06 發表

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我都係依個工作態度, 所以非常正確, 哈哈

大家咁話, e到d ching返工才比較得閒d上網

作者: cfchan 時間: 2008-11-30 18:31
1:54:24 NOT PB，但叫做比預期好，唔駛2 hrs

作者: ee_tpk 時間: 2008-11-30 18:32

原帖由 obaanc 於 2008-11-30 18:27 發表

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大家咁話, e到d ching返工才比較得閒d上網 " />" />

因為大家收工都出晒街索 k...

作者: samsont 時間: 2008-11-30 18:44
半馬 1:44:40

作者: Harvey 時間: 2008-11-30 18:53
新人第1個半馬: 1:44:19

今天比賽後跟大夥一起合照，但可惜沒有長跑網的戰衣

。今天亦認識了幾位跑友，很多謝Alan ching 代訂了一隻超筍的Heart Rate Monitor，另外謝謝一位ctse轉交了訂衫錢給nc ctse。
希望下次可以穿上新長跑網的戰衣與大家一同出戰!

作者: miller 時間: 2008-11-30 19:12
今個賽季第一個半馬 - 1:18:27 (pb)

作者: kaevin 時間: 2008-11-30 20:52
咁快出o左 chip time? 邊度有得睇?

作者: Gills 時間: 2008-11-30 20:54
半馬 - 未達標 - 1:27'45".

作者: =chairman= 時間: 2008-11-30 21:20

原帖由 kaevin 於 2008-11-30 20:52 發表

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咁快出o左 chip time? 邊度有得睇?

d 時間應該係自己計的 ~ chip time 應該未出 ~

作者: kaevin 時間: 2008-11-30 21:30
1:42:3X-4X PB
上年unicef 1:48:48 scm 1:49:34
快o左6分鐘..

[ 本帖最後由 kaevin 於 2008-11-30 21:33 編輯 ]

作者: CRE 時間: 2008-11-30 21:35
湊下熱鬧先

HM
1:36:20 PB

[ 本帖最後由 CRE 於 2008-11-30 21:37 編輯 ]

作者: allanccl 時間: 2008-11-30 21:38

原帖由 randyip 於 2008-11-30 17:23 發表

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第1次半馬比賽,之前只在10月初操個1課lsd 22k,其餘皆為8-10k左右,所以目標只能定

佩服佩服，始終輸比師兄，小心個膝頭哥，唔好睇小果d痛，或者可以試下用護膝，有d幫助的。

作者: allanccl 時間: 2008-11-30 21:41
我舊年初學跑步時，膝頭哥經常痛，用了護膝帶之後無痛過，所以不論練習或比賽我都用佢。

作者: kopo1128 時間: 2008-11-30 21:41
HM: 1:46'34" (PB)

在此多謝屈SIR, 我跟住跑才懂控制步速, 更多謝ALEX CHING 一路一齊跑, 有個目標, 無咁易放棄.

作者: 細細個~ 時間: 2008-11-30 21:41
熱烈祝賀多位綠衣戰士於這場賽事中 PB

雖然小弟冇份參賽 , 但睇見呢度 c 兄 c 姐咁好成績心中大為喝采 , 來年一定試試既可做善事又可輿眾同樂 ........ 正

作者: onon 時間: 2008-11-30 21:46

原帖由 cu83 於 2008-11-30 16:06 發表

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點解 Gills, blurmax, ram, onon, 大圍新跑手, 艾莉絲•韋, 亞平, allanccl 等人重未有成績??
話時話究竟三位冠軍級 c-hing 乜野成績??

cu83兄, 小弟沒有報這賽事...咁啱仲要開工添!

作者: onon 時間: 2008-11-30 21:47
恭喜各跑出好成績健兒!

作者: cu83 時間: 2008-11-30 21:53
早知咁熱鬧, 噚晚唔去應酬啦

作者: onon 時間: 2008-11-30 21:58

原帖由 cu83 於 2008-11-30 21:53 發表

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早知咁熱鬧, 噚晚唔去應酬啦

照走勢去到揸打會仲熱鬧!

作者: leefs 時間: 2008-11-30 22:08

原帖由 cu83 於 2008-11-30 21:53 發表

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早知咁熱鬧, 噚晚唔去應酬啦

你唔嚟呢度，實在有損失！

作者: running-sue 時間: 2008-11-30 22:10

原帖由 onon 於 2008-11-30 21:58 發表

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照走勢去到揸打會仲熱鬧!

但係渣打10k / 半馬 / 全馬唔係同一起點 / 終點, 未必好似今次咁熱鬧喎

作者: cu83 時間: 2008-11-30 22:11
損失慘重, 下次唔會喇~~

作者: lvrunner 時間: 2008-11-30 22:20
Wow! so many PRs (PBs in HK)! Must be a fast and flat course. Anyway, congrats to everyone especially those PRers, Right on! Keep up the good work!

作者: leefs 時間: 2008-11-30 22:22

原帖由 cu83 於 2008-11-30 22:11 發表

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損失慘重, 下次唔會喇~~

下星期日，兵分三路，
石門，飛鵝山，澳門！

作者: onon 時間: 2008-11-30 22:44

原帖由 running-sue 於 2008-11-30 22:10 發表

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但係渣打10k / 半馬 / 全馬唔係同一起點 / 終點, 未必好似今次咁熱鬧喎

...可能完成10K嘅等半馬再一齊等全馬...如果係咁就熱鬧啦!

作者: 占基利 時間: 2008-11-30 23:22

原帖由 細細個~ 於 2008-11-30 21:41 發表

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熱烈祝賀多位綠衣戰士於這場賽事中 PB

雖然小弟冇份參賽 , 但睇見呢度 c 兄 c 姐咁好成績心中大為喝采 , 來年一定試試既可做善事又可輿眾同樂 ........ 正

細細個???
唔通係ibike果位..............

作者: 細細個~ 時間: 2008-11-30 23:44
who ? ? ? ? ?

作者: cu83 時間: 2008-12-1 07:33

原帖由 leefs 於 30-11-2008 22:22 發表

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下星期日，兵分三路，
石門，飛鵝山，澳門！

星期日石門見

作者: D文 時間: 2008-12-1 08:23
小弟第一次跑半馬 1:55:28
thx

作者: cu83 時間: 2008-12-1 08:45

原帖由 onon 於 30-11-2008 22:44 發表

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...可能完成10K嘅等半馬再一齊等全馬...如果係咁就熱鬧啦!

10K 第一組肯定變咗望夫石~~

作者: allanccl 時間: 2008-12-1 09:32

原帖由 kopo1128 於 2008-11-30 21:41 發表

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HM: 1:46'34" (PB)

在此多謝屈SIR, 我跟住跑才懂控制步速, 更多謝ALEX CHING 一路一齊跑, 有個目標, 無咁易放棄.

x2 多謝屈SIR, 我今次學會控制步速，所以尾段唔覺吃力，希望渣打全馬照這策略完成。

作者: 洛虎添 時間: 2008-12-1 09:38
標題: remark
應該係[PB]

last time 10K[Loh Wah Cup 1/4 Marathon] chk. pt. ~54'

作者: 瘋瘋 時間: 2008-12-1 09:40
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ee_tpk 時間: 2008-12-1 09:41

原帖由 cu83 於 2008-12-1 08:45 發表

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10K 第一組肯定變咗望夫石~~

係可以跑完..番屋企訓陣再去 cwb 幫全馬既 ching , ctse 打氣....

作者: sputniktong 時間: 2008-12-1 09:46
比賽真係唔同d, 氣氛又好, 又可以跟住人跑, 結果叫做做左3個PB

10KM - 46:40 (平時淨跑10K都冇跑得咁快...

)

15KM - 1:10:24 (三星期前GOLD COAST 跑 1:14:XX)

HM - 1:40:25 (第一次跑, 所以PB

)

作者: 瘋瘋 時間: 2008-12-1 09:54
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: runrun 時間: 2008-12-1 09:58
CU83 CHing,

唔好意思！

找不到你之前為我們做的Unicef.race result exel.file

麻煩你可否替我填上成績 :

HM 1:46:06 ( PB )

原來差我還末填上。

作者: 全馬 時間: 2008-12-1 10:02
今日先至回魂!
報個成績先, 大約01:33 啦。同上年一樣。

作者: 瘋瘋 時間: 2008-12-1 10:04
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: sputniktong 時間: 2008-12-1 10:09

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-1 09:54 發表

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恭喜PB!

係最後果段, 我睇住瘋狂兄係身邊跑過

, 不過已經冇力追

作者: 軍人生活 時間: 2008-12-1 10:10
wow,各位ching都今勁,証明我地呢個網都唔會比其他長跑會弱

作者: 瘋瘋 時間: 2008-12-1 10:13
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 瘋瘋 時間: 2008-12-1 10:14
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 711MF 時間: 2008-12-1 10:26
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: mode 時間: 2008-12-1 10:27
昨早發'溫'，以為好近起點就遲了起床，後來食了早餐，發覺已經趕不及和大家合照，加上又未做到大事，早餐又未完全消化，影響了狀態，起步時以為按了錶，點知轉彎出了直路先發覺未按，估計跑完約1:37-1:38，未能PB！

作者: 力 時間: 2008-12-1 11:08

原帖由 kopo1128 於 2008-11-30 21:41 發表

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HM: 1:46'34" (PB)

在此多謝屈SIR, 我跟住跑才懂控制步速, 更多謝ALEX CHING 一路一齊跑, 有個目標, 無咁易放棄.

Hi kopo hing,
Ditto!

作者: oscar 時間: 2008-12-1 11:12
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-12-1 11:16

原帖由 cu83 於 2008-11-30 16:06 發表

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點解 Gills, blurmax, ram, onon, 大圍新跑手, 艾莉絲•韋, 亞平, allanccl 等人重未有成績??
話時話究竟三位冠軍級 c-hing 乜野成績??

cu83兄：
小弟跑半馬，時間1'44'53PB，辛苦使。

真係開心見到咁多ching ctse都PB，PB唔到既下次比賽加油！

[ 本帖最後由大圍新跑手於 2008-12-1 11:27 編輯 ]

作者: Kc@ruby 時間: 2008-12-1 11:31
半馬 1:46:01 PB

作者: running-sue 時間: 2008-12-1 12:16

原帖由 oscar 於 2008-12-1 11:12 發表

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幾時可以check到大會時間呢﹖

官方網址話
"獲獎名單將於比賽當天在終點區貼上，可於2008年12月1日於中午12時後可瀏覽 http://www.unicef.org.hk/runforchildren 查閱個人成績:"
但現在亦未有喎.....

作者: MrMoonLight 時間: 2008-12-1 12:23
第一次跑比賽
10km - 55min 27sec

作者: MrMoonLight 時間: 2008-12-1 12:24

原帖由 running-sue 於 2008-12-1 12:16 發表

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官方網址話
"獲獎名單將於比賽當天在終點區貼上，可於2008年12月1日於中午12時後可瀏覽 http://www.unicef.org.hk/runforchildren 查閱個人成績:"
但現在亦未有喎.....

我睇佢本野好似話3號先有成績上網喎

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