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標題: 1.31年初六 > 網友約跑 > 大步西遊 [打印本頁]

作者: onon 時間: 2009-1-23 11:10
標題: 1.31年初六 > 網友約跑 > 大步西遊
大步西遊11K
迎渣打輕鬆走一回
之後齊齊開年飯(自由參加)

約跑日期:
1月31日(星期六)下午

集合地點:
士美非路市政大厦四樓
(有locker儲物沖涼)

集合時間:
4:00 pm熱身 4:15 pm起步

約跑路線:
域多利道(加惠民道) > 數碼港道 > 沙灣徑 > 大口環道 > 域多利道

報名人仕:
1) onon
2) samsont
3) 比因
4) 叮叮噹
5) Harvey
6) 熱血男
7) Shogikin
8)
9)
10)

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

[ 本帖最後由 onon 於 2009-1-30 11:41 編輯 ]

作者: samsont 時間: 2009-1-23 12:45
onon ching 我都參加

作者: nc 時間: 2009-1-23 13:32
請問有有幾多k係斜路?? 8k??? 風景應該一流

作者: 比因 時間: 2009-1-23 14:06

原帖由 obaanc 於 2009-1-23 13:32 發表

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請問有有幾多k係斜路?? 8k??? 風景應該一流

Green: Slight ramp
Purple: Medium ramp
Blue: Heavy ramp

[ 本帖最後由比因於 2009-1-23 14:10 編輯 ]

作者: nc 時間: 2009-1-23 14:12
唔該晒比因ching, 咁睇又好似唔係好多斜路!!! 係咪薄扶林道斜d?? 印象中薄扶林道係超級長命斜!!!

作者: 比因 時間: 2009-1-23 14:17
薄扶林道really係超級長命斜, because 薄扶林道 is "upper road" , 域多利道 is "lower road"

Onon ching, I come!

[ 本帖最後由比因於 2009-1-23 14:18 編輯 ]

作者: onon 時間: 2009-1-23 14:35

原帖由 samsont 於 2009-1-23 12:45 發表

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onon ching 我都參加

收到.

加咗名, 到時見.

作者: onon 時間: 2009-1-23 14:40

原帖由比因於 2009-1-23 14:17 發表

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薄扶林道really係超級長命斜, because 薄扶林道 is "upper road" , 域多利道 is "lower road"

Onon ching, I come!

收到.

加咗名, 到時見.

作者: samsont 時間: 2009-1-23 23:40
標題: 回復 6# 的帖子
比因ching薄扶林水塘上山頂亦都是稱得上超級長命斜,
一啖汔谷上去亦是少d意志力都唔得

作者: TerrySze 時間: 2009-1-24 00:32
Join 開年飯 Only
need to reserve energy for the 8K on 1/2/2009

作者: onon 時間: 2009-1-24 00:48

原帖由 TerrySze 於 2009-1-24 00:32 發表

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Join 開年飯 Only
need to reserve energy for the 8K on 1/2/2009

OK, 咁你預時間上四樓會合啦.

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-24 14:16
有興趣啊! 早少少去攞渣打嘢.

新年會行山

, 唔知回復未, 前一日看狀態再決定.

作者: nc 時間: 2009-1-25 01:06

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-24 14:16 發表

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有興趣啊! 早少少去攞渣打嘢.
新年會行山hgj091" />" />hj , 唔知回復未, 前一日看狀態再決定.

好喎!!! 叮叮噹, 妳都考慮緊呀?? 我都係呀, 未跑過那段路!!! 相信景很靚!! 我都係打算之前去維園攞渣打o野, 如有時間便再去看跑鞋

不如一齊去啦!!

作者: nc 時間: 2009-1-25 10:53
onon兄, 請留位, 小妹過大海join大家

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-25 14:51

原帖由 obaanc 於 2009-1-25 01:06 發表

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好喎!!! 叮叮噹, 妳都考慮緊呀?? 我都係呀, 未跑過那段路!!! 相信景很靚!! 我都係打算之前去維園攞渣打o野, 如有時間便再去看跑鞋不如一齊去啦!!

好喎! 攞完渣打嘢一齊去.
NC去, 小妹更加想去啦! 我地都係貪新鮮, 海景應該唔錯.
去邊睇跑鞋? 灣仔允記?
應該唔去食晚餐, 晚上要開小組.

作者: 711MF 時間: 2009-1-25 15:22
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: onon 時間: 2009-1-25 15:51
歡迎obaanc & 叮叮噹兩位師姐, 加咗名啦.

作者: onon 時間: 2009-1-25 15:56

原帖由 711MF 於 2009-1-25 15:22 發表

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2月1日有賽事,又JOIN唔到...

唔緊要吖7兄, 大把機會, 下次再玩.

作者: nc 時間: 2009-1-25 19:24

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-25 14:51 發表

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好喎! 攞完渣打嘢一齊去.
NC去, 小妹更加想去啦! 我地都係貪新鮮, 海景應該唔錯.
去邊睇跑鞋? 灣仔允記?
應該唔去食晚餐, 晚上要開小組.

太好了, 叮叮噹都去!!! 絕對係啦, 貪新鮮+靚景!!! 去邊睇鞋?? 我都唔係好清楚, 灣仔都應該係一處好地方!!!
咁o岩, 我都係唔去食晚飯的, 是晚係中學同學團拜... 好似係香港仔... 真係o岩晒

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-25 19:51

原帖由 obaanc 於 2009-1-25 19:24 發表

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太好了, 叮叮噹都去!!! 絕對係啦, 貪新鮮+靚景!!! 去邊睇鞋?? 我都唔係好清楚, 灣仔都應該係一處好地方!!!
咁o岩, 我都係唔去食晚飯的, 是晚係中學同學團拜... 好似係香港仔... 真係o岩晒

Five! 一齊行

維園, 再

行街街, 再跑

域多利道.

Onon大師,

我地冇約定唔會去食開年飯架! 實屬巧合.

作者: nc 時間: 2009-1-25 20:01

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-25 19:51 發表

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Five! 一齊行hgj091" />" />hj 維園, 再hgj091" />" />hj 行街街, 再跑" />" />域多利道.

Onon大師,

我地冇約定唔會去食開年飯架! 實屬巧合.

5!!! 諗起都開心, 有叮叮噹一齊去攞o野, 一齊去行街街, 又一齊吹吹風, 看埋個靚日落, 然後一齊散.

呵呵呵... 人生一樂也

真係咁巧, 巧巧巧

作者: onon 時間: 2009-1-25 21:06
無問題呀兩位師姐, 就到時間跑以經好難得, 食唔到飯咪下次再食囉.

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-27 14:57

原帖由 onon 於 2009-1-25 21:06 發表

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無問題呀兩位師姐, 就到時間跑以經好難得, 食唔到飯咪下次再食囉.

安安大師,

我倆都病了, 希望好快好, 星期六可以大步西遊.
好期待呀!

作者: Harvey 時間: 2009-1-27 22:40
報到! 當日會先到維園取bib, 然後大步西遊.
當晚要陪大大和仔仔開飯, 要等下次才可品嘗西區美食了

在此順道祝大家長跑長樂! 越跑越友!

作者: Harvey 時間: 2009-1-27 22:45

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-27 14:57 發表

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安安大師,

我倆都病了, 希望好快好, 星期六可以大步西遊.
好期待呀!

叮叮噹 ctse 保重, 近日真的凍了很多.
祝倆位早日康復!

[ 本帖最後由 Harvey 於 2009-1-28 09:56 編輯 ]

作者: running-sue 時間: 2009-1-27 23:06
on on 大師, 唔好意思, 因為要留力2.1 及準備2.1的小禮物, 未能出席

, 下次再join大家的"西遊記"

作者: onon 時間: 2009-1-27 23:39
Harvey師兄

running-sue師姐

收到

[ 本帖最後由 onon 於 2009-1-29 08:55 編輯 ]

作者: 龜速行 時間: 2009-1-28 20:45
on on 大師

唔好意思

小弟星期六需要同家人吃飯

join 不到

作者: onon 時間: 2009-1-28 21:28

原帖由 龜速行 於 2009-1-28 20:45 發表

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on on 大師

唔好意思

小弟星期六需要同家人吃飯

join 不到

收到.

[ 本帖最後由 onon 於 2009-1-29 08:55 編輯 ]

作者: nc 時間: 2009-1-28 21:28

原帖由 龜速行 於 2009-1-28 20:45 發表

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on on 大師

唔好意思

小弟星期六需要同家人吃飯

join 不到

oh....

見唔到速行兄及其大人真係有d失落

作者: onon 時間: 2009-1-28 21:32

原帖由 obaanc 於 2009-1-28 21:28 發表

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oh.... 見唔到速行兄及其大人真係有d失落

失落 X2

作者: 龜速行 時間: 2009-1-28 21:50
onon c hing & nc tse

sorry

下次 join翻!!

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-28 22:22

原帖由 龜速行 於 2009-1-28 20:45 發表

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on on 大師

唔好意思

小弟星期六需要同家人吃飯

join 不到

失落 x3

跑完先食飯得唔得呀?

作者: 龜速行 時間: 2009-1-28 23:00
叮叮噹 c tse
6:00pm 到達尖沙咀

sorry sorry!!!!

作者: 西環伏特加 時間: 2009-1-28 23:41
果日時間就唔到呀rtr07rytr ,....但小弟都會自己操呢條路線,.....rtr08rytr

作者: 熱血男 時間: 2009-1-28 23:43
預埋我呀!謝謝!

作者: onon 時間: 2009-1-29 08:48

原帖由 熱血男 於 2009-1-28 23:43 發表

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預埋我呀!謝謝!

收到! 到時見.

作者: shogikin 時間: 2009-1-29 14:00
恭喜發財
報名
那天晨操午練
晨操應該去離消遙跑

Kin in Running

作者: nc 時間: 2009-1-29 14:05

原帖由 shogikin 於 2009-1-29 14:00 發表

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恭喜發財
報名
那天晨操午練
晨操應該去離消遙跑

Kin in Running

一日兩場, 你就好啦

作者: shogikin 時間: 2009-1-29 14:08

原帖由 obaanc 於 2009-1-29 14:05 發表

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一日兩場, 你就好啦

星期六辛苦ｄ
其實是為了星期日馬８私鬥投降做準備

Kin in Running

作者: nc 時間: 2009-1-29 14:10

原帖由 shogikin 於 2009-1-29 14:08 發表

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星期六辛苦ｄ
其實是為了星期日馬８私鬥投降做準備

Kin in Running

可以辛苦都係種福氣

作者: onon 時間: 2009-1-29 14:54

原帖由 shogikin 於 2009-1-29 14:00 發表

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恭喜發財
報名
那天晨操午練
晨操應該去離消遙跑

Kin in Running

歡迎歡迎

大家輕鬆慢遊吓.

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-1-30 09:43

原帖由 shogikin 於 2009-1-29 14:00 發表

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恭喜發財
報名
那天晨操午練
晨操應該去離消遙跑

Kin in Running

堅堅好有決心呀.....加油啦！

作者: 瘋瘋 時間: 2009-1-30 09:45
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nc 時間: 2009-1-30 11:33
onon兄, 星期六都係不要預我了, 現在仲未開到聲, 我都係要儲番能量, 快d好番渣打見大家

作者: onon 時間: 2009-1-30 11:37

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-30 09:45 發表

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大家跑得開心d!
小弟又來唔來喇.....

理解理解.

瘋兄星期日朝要比賽, 週末都應該陪下屋企人.

作者: onon 時間: 2009-1-30 11:40

原帖由 obaanc 於 2009-1-30 11:33 發表

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onon兄, 星期六都係不要預我了, 現在仲未開到聲, 我都係要儲番能量, 快d好番渣打見大家 " />" />

收到, 保重.

作者: 龜速行 時間: 2009-1-30 12:02
nc tse

保重保重

作者: saki 時間: 2009-1-30 13:30

原帖由 shogikin 於 2009-1-29 14:08 發表

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星期六辛苦ｄ
其實是為了星期日馬８私鬥投降做準備

Kin in Running

呀b隊隧長唔可以咁快投降

呢度無投降輸一半呢個規矩

作者: TerrySze 時間: 2009-1-30 14:13

原帖由 onon 於 2009-1-24 00:48 發表

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OK, 咁你預時間上四樓會合啦.

我想大家點跑完步,沖完涼..5:45去到四樓會合唔會太遲.

作者: onon 時間: 2009-1-30 14:20

原帖由 TerrySze 於 2009-1-30 14:13 發表

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我想大家點跑完步,沖完涼..5:45去到四樓會合唔會太遲.

me me more more 差唔多.

作者: allanccl 時間: 2009-1-30 18:23

原帖由 saki 於 2009-1-30 13:30 發表

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呀b隊隧長唔可以咁快投降

呢度無投降輸一半呢個規矩 hgjD115" />" />hj

X2
咁樣好似無乜體育精神喎!

作者: nc 時間: 2009-1-30 22:19
叮叮噹, 明天我來不到與妳結伴同跑/遊西區, 真係...

妳要好好照顧自己呀. 穿多件衫, 小心為上

作者: TerrySze 時間: 2009-1-30 23:21
星期六天氣: 日間部分時間有陽光，最高氣溫約 19 度。吹和緩北至東北風，稍後轉吹清勁東風。
日頭跑,天氣OK, 唔使穿多件衫....

作者: TerrySze 時間: 2009-1-30 23:25

原帖由 onon 於 2009-1-30 14:20 發表

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me me more more 差唔多.

C HING.... 你的主場,唔好失禮

作者: allanccl 時間: 2009-1-30 23:33
大家跑得開心d!食得開心d!
小弟明天去澳門探弟弟，嚟唔到喇。

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-30 23:34

原帖由 obaanc 於 2009-1-30 22:19 發表

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叮叮噹, 明天我來不到與妳結伴同跑/遊西區, 真係... 妳要好好照顧自己呀. 穿多件衫, 小心為上

知道. 妳可放心喎!
明天有七星伴月, 七仔伴叮噹

小妹第一次過海踩場, 如果有咩唔妥........熊貓就.......

作者: nc 時間: 2009-1-30 23:39

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-30 23:34 發表

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知道. 妳可放心喎!
明天有七星伴月, 七仔伴叮噹
小妹第一次過海踩場, 如果有咩唔妥........熊貓就.......

七星伴月, 七星拱照, 叮叮噹真

熊貓咬咬咬...

作者: 肥哥哥KC 時間: 2009-1-30 23:40
我思前想後咁多日, 都想參加呢個大步西遊, 之不過星期日要馬鞍山8k, 再加上星期六晚又唔得閒, 所以都係要下次先可以同各位見面

作者: onon 時間: 2009-1-30 23:43

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-30 23:34 發表

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知道. 妳可放心喎!
明天有七星伴月, 七仔伴叮噹
小妹第一次過海踩場, 如果有咩唔妥........熊貓就.......

放心放心!

作者: onon 時間: 2009-1-31 00:25

原帖由 kcchu 於 2009-1-30 23:40 發表

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我思前想後咁多日, 都想參加呢個大步西遊, 之不過星期日要馬鞍山8k, 再加上星期六晚又唔得閒, 所以都係要下次先可以同各位見面 " />" />hj" />" />h

師兄玩下啫, 唔駛咁傷腦筋, 大把機會再搞過.

作者: onon 時間: 2009-1-31 00:31

原帖由 TerrySze 於 2009-1-30 23:25 發表

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C HING.... 你的主場,唔好失禮

Terry哥你仲好講...星期日跑10K駛乜留力呀!? 尼度假假地都係你主場喎,

一於4點上嚟幫手招呼下d貴賓, 順便做埋電免啦!

作者: onon 時間: 2009-1-31 00:34

原帖由 allanccl 於 2009-1-30 23:33 發表

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大家跑得開心d!食得開心d!
小弟明天去澳門探弟弟，嚟唔到喇。

多謝哂allanccl兄!

祝令弟逢凶化吉, 早日康復.

渣打見.

作者: 龜速行 時間: 2009-1-31 17:10
好高興看見 c hing & ctse

不過小弟要急住過海吃飯

快速地走左!!!

下一次la

遲DD upload D 相(sorry 不過影得唔好)

作者: 龜速行 時間: 2009-1-31 17:54
upload 左D 相 (sorry影得唔好)

http://www.facebook.com/album.ph ... 8&id=1277053573

作者: samsont 時間: 2009-1-31 18:28
thanks!速行ching抽空幫我地拍照

作者: nc 時間: 2009-1-31 18:57

原帖由 龜速行 於 2009-1-31 17:54 發表

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upload 左D 相 (sorry影得唔好)

http://www.facebook.com/album.php?aid=2016634&l=54af8&id=1277053573

去唔到, 但見到d相都很開心, thank you ar 速行兄. 閣下真有心

作者: 亞平 時間: 2009-1-31 19:41
嘩~叮叮噹一個女仔夠膽單拖過海去踩熊貓場,厲害!

作者: nc 時間: 2009-1-31 20:06

原帖由亞平於 2009-1-31 19:41 發表

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嘩~叮叮噹一個女仔夠膽單拖過海去踩熊貓場,厲害!

平兄, 叮叮噹係一個非一般的女子, 叮噹o痳

作者: shogikin 時間: 2009-1-31 20:39
標題: 回復 65# 的帖子
THANKS 行行

sorry 沒去食飯,跑完鬆

Kin in Running

作者: nc 時間: 2009-1-31 20:43

原帖由 shogikin 於 2009-1-31 20:39 發表

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THANKS 行行

sorry 沒去食飯,跑完鬆

Kin in Running

堅兄, 睇怕閣下今個月也跑了幾百k了

作者: 亞平 時間: 2009-1-31 20:44

原帖由 obaanc 於 2009-1-31 20:06 發表

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平兄, 叮叮噹係一個非一般的女子, 叮噹o痳

NC姐,叮叮噹係一個非一般的女子,但係安安係非一般的熊貓呀,佢會咬..咬..咬..咬..人架.......嘻嘻

作者: onon 時間: 2009-1-31 20:51
叮噹姐今日成個馬英九咁, 前後左右都有人護駕陪跑.

作者: nc 時間: 2009-1-31 20:53

原帖由亞平於 2009-1-31 20:44 發表

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NC姐,叮叮噹係一個非一般的女子,但係安安係非一般的熊貓呀,佢會咬..咬..咬..咬..人架.......嘻嘻

平兄唔記得嗎...叮噹都係貓... 貓/熊貓...應該相處容洽的

作者: 亞平 時間: 2009-1-31 21:00

原帖由 obaanc 於 2009-1-31 20:53 發表

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平兄唔記得嗎...叮噹都係貓... 貓/熊貓...應該相處容洽的

哈~哈~又係既...但希望唔好同類相殘啦...話時話仲未見叮叮噹蒲頭喎...

作者: 亞平 時間: 2009-1-31 21:04

原帖由 onon 於 2009-1-31 20:51 發表

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叮噹姐今日成個馬英九咁, 前後左右都有人護駕陪跑.

睇D相又真係幾似喎...叮叮噹有7個壯男陪跑,仲勁過馬英九啦..

作者: onon 時間: 2009-1-31 21:04
阿平咁口花似乎上次d抽筋低潮已過!?

作者: nc 時間: 2009-1-31 21:10

原帖由亞平於 2009-1-31 21:00 發表

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哈~哈~又係既...但希望唔好同類相殘啦...話時話仲未見叮叮噹蒲頭喎...

點解熊貓已浦頭, 但仲未見叮叮噹

?? 平兄, 叮叮噹姐今晚有小組, 應該遲d才浦頭了

作者: onon 時間: 2009-1-31 21:17

原帖由 obaanc 於 2009-1-31 21:10 發表

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點解熊貓已浦頭, 但仲未見叮叮噹 hgjD103" />" />hj ?? 平兄, 叮叮噹姐今晚有小組, 應該遲d才浦頭了 hgj091" />" />hj

尼d咪叫主場之利...

作者: 亞平 時間: 2009-1-31 21:25

原帖由 onon 於 2009-1-31 21:04 發表

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阿平咁口花似乎上次d抽筋低潮已過!?

抽筋低潮已過很久了,家陣已收拾好心情,準備迎接渣打高潮!

作者: 亞平 時間: 2009-1-31 21:29

原帖由 obaanc 於 2009-1-31 21:10 發表

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點解熊貓已浦頭, 但仲未見叮叮噹 hgjD103" />" />hj ?? 平兄, 叮叮噹姐今晚有小組, 應該遲d才浦頭了 hgj091" />" />hj

原來叮叮噹今脕有小組...所以未蒲頭....我仲以為安安今日好胃口..嚇得我呀!嘿~嘿

作者: onon 時間: 2009-1-31 21:33

原帖由亞平於 2009-1-31 21:25 發表

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抽筋低潮已過很久了,家陣已收拾好心情,準備迎接渣打高潮!

的而且確, 呢個一年一度嘅高潮, 實在值得等待及回味. 努力呀!

作者: 比因 時間: 2009-1-31 21:42

原帖由亞平於 2009-1-31 21:29 發表

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原來叮叮噹今脕有小組...所以未蒲頭....我仲以為安安今日好胃口..嚇得我呀!嘿~嘿

叮噹唔係機器貓來既咩?

作者: 龜速行 時間: 2009-1-31 22:59
不必客氣 ar

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-31 23:06

原帖由 龜速行 於 2009-1-31 17:54 發表

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upload 左D 相 (sorry影得唔好)

http://www.facebook.com/album.php?aid=2016634&l=54af8&id=1277053573

Thank you.

想不到起跑不久, 速兄速嫂縮於一角偷影我地, 啲相真係好自然啊!
睇番先知小妹好似女皇出巡, 前後左右有七俊男護航, 真係七星伴月咁!

[ 本帖最後由叮叮噹於 2009-1-31 23:17 編輯 ]

作者: 亞平 時間: 2009-1-31 23:07

原帖由比因於 2009-1-31 21:42 發表

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叮噹唔係機器貓來既咩? " />" />

機器貓都屬於貓科類架...食得架..嘻嘻

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-31 23:11

原帖由亞平於 2009-1-31 19:41 發表

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嘩~叮叮噹一個女仔夠膽單拖過海去踩熊貓場,厲害!

日光日白, 洗嘜驚?
大熊貓安安, 今日不知幾好, 後段留後帶住小妹同Harvey兩個跨區友,
去程七星伴月, 回程三星供照, 安安同比因係前, Harvey殿後, 前後有人夾住小妹返終點.

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-31 23:12

原帖由 onon 於 2009-1-31 20:51 發表

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叮噹姐今日成個馬英九咁, 前後左右都有人護駕陪跑.

對對對, 係女皇出巡呀!

Thank you.

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-31 23:16

原帖由亞平於 2009-1-31 23:07 發表

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機器貓都屬於貓科類架...食得架..嘻嘻

作死咩! 叫安安食叮叮噹, 叮噹係唔食得架!
熊貓同叮噹貓係唔同科喎!

今日平兄嚟咪好囉!想睇吓兩個大戰域多利.
條路上斜又落斜, 好好玩架!

作者: 亞平 時間: 2009-1-31 23:23

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-31 23:16 發表

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" />" />hjghugh 作死咩! 叫安安食叮叮噹, 叮噹係唔食得架!
熊貓同叮噹貓係唔同科喎!

今日平兄嚟咪好囉!想睇吓兩個大戰域多利.
條路上斜又落斜, 好好玩架!

叮叮噹安全歸來就好啦,幾驚你做左安安既碳水化合物..嘻~嘻
我聽日要去跑馬鞍山丫嘛...而且...我同安安有好多牙齒印,唔好話一齊跑,而家過左海都驚驚地架....

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-31 23:30

原帖由亞平於 2009-1-31 23:23 發表

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叮叮噹安全歸來就好啦,幾驚你做左安安既碳水化合物..嘻~嘻
我聽日要去跑馬鞍山丫嘛...而且...我同安安有好多牙齒印,唔好話一齊跑,而家過左海都驚驚地架....

明早比賽, 就早抖啦! 唔係冇精神架!

隊際同個人都冇你名??
平兄玩親子呀??

[ 本帖最後由叮叮噹於 2009-1-31 23:32 編輯 ]

作者: 亞平 時間: 2009-1-31 23:37

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-31 23:30 發表

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明早比賽, 就早抖啦! 唔係冇精神架!

隊際同個人都冇你名??
平兄玩親子呀??

其實我都唔知玩乜,係臨時拉夫...
我要訓啦...早抖叮叮!

作者: onon 時間: 2009-2-1 15:17

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-31 23:11 發表

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日光日白, 洗嘜驚?
大熊貓安安, 今日不知幾好, 後段留後帶住小妹同Harvey兩個跨區友,
去程七星伴月, 回程三星供照, 安安同比因係前, Harvey殿後, 前後有人夾住小妹返終點.

少粒螺絲返屯門班師兄姐都唔肯過我呀!

作者: 亞平 時間: 2009-2-1 15:38

原帖由 onon 於 2009-2-1 15:17 發表

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少粒螺絲返屯門班師兄姐都唔肯過我呀!

駛乜講,屯門友家陣人多勢眾嘛..

作者: onon 時間: 2009-2-2 00:46

原帖由亞平於 2009-2-1 15:38 發表

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駛乜講,屯門友家陣人多勢眾嘛..

係呀. 又有跑得又有吹得, 人材濟濟.

作者: 西環伏特加 時間: 2009-2-3 10:29
啱啱走左轉大食西游嘅路線,.....由泓都起步,到華富村口嘅消防局反轉頭,.....11k 左右啦,....!!!!一粒鐘多少少,.....rtr08rytr rtr08rytr

作者: onon 時間: 2009-2-3 10:37

原帖由 西環伏特加 於 2009-2-3 10:29 發表

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啱啱走左轉大食西游嘅路線,.....由泓都起步,到華富村口嘅消防局反轉頭,.....11k 左右啦,....!!!!一粒鐘多少少,.....rtr08rytr rtr08rytr

我哋上次無去到消防局, 跑到狗房就轉咗落去貝沙灣, 大口環道上出番加惠民道就收工.

作者: 西環伏特加 時間: 2009-2-3 10:57

原帖由 onon 於 2009-2-3 10:37 發表

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我哋上次無去到消防局, 跑到狗房就轉咗落去貝沙灣, 大口環道上出番加惠民道就收工.

係呀,....等我星期五去跑番次先出戰渣打,....rtr08rytr

作者: onon 時間: 2009-2-3 12:36

原帖由 西環伏特加 於 2009-2-3 10:57 發表

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係呀,....等我星期五去跑番次先出戰渣打,....rtr08rytr

師兄平時多數咩時間跑呀?

星期五咁近比賽日係咁2輕鬆jog吓好喇.

作者: 西環伏特加 時間: 2009-2-3 22:20

原帖由 onon 於 2009-2-3 12:36 發表

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師兄平時多數咩時間跑呀?

星期五咁近比賽日係咁2輕鬆jog吓好喇.

小弟而家反shift,有時早上跑咁囉,..星期五都係輕鬆跑下咁,....或者訓醒,聽朝跑多10k 咁囉,...rtr08rytr

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