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標題: 9.17 網友約跑 - 週四跑馬仔 [打印本頁]

作者: cu83 時間: 2009-9-11 00:58
標題: 9.17 網友約跑 - 週四跑馬仔
日期：
9月17日（星期四）

時間：
7:00 pm 熱身
7:30 pm 起步

地點：
跑馬地馬場
交通指引可參考 => https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373

集合位置：
男�女更衣室外（有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭）

路線 : (請與會人士提供各自喜好，以人多者決定)
1）跑馬地馬場 <-> 上藍塘道 <-> 入寶雲道來回約 10 K
（有一段約1K上斜路）
2）慢 Jog 跑馬地馬場八圈約 11.2 K
3）7分鐘 1K 連休 x 6組

警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:47 編輯 ]

作者: cu83 時間: 2009-9-11 00:58
9月17日報名人士名單：
1. sample A - (1)
2. sample B - (3)
3. sample C - (2)
4.
5.

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:50 編輯 ]

作者: cu83 時間: 2009-9-11 00:58
9月17日報名人士名單：
1. cu83 （3 條路線都無所謂）
2.
3.
4.
5.

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:49 編輯 ]

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-9-11 08:42
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (俾蟻速爬超級慢跑友)
3.
4.
5.

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:49 編輯 ]

作者: 力 時間: 2009-9-11 08:55
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (俾蟻速爬超級慢跑友)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水

)
4.
5.

作者: onon 時間: 2009-9-11 09:39
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (俾蟻速爬超級慢跑友)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水

)
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-9-11 09:41
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d

作者: piyrag 時間: 2009-9-11 10:58
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作者: 大圍新跑手 時間: 2009-9-11 11:13
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)

作者: piyrag 時間: 2009-9-11 11:21
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: wadee 時間: 2009-9-11 11:22
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3 第二選擇 1 )

作者: cu83 時間: 2009-9-11 11:22
依現時走勢，跑路線（1）既機會大些！
跑馬地馬場 <-> 上藍塘道 <-> 入寶雲道來回約 10 K

小弟能力有限，但都會盡力跟隨大隊！

作者: shogikin 時間: 2009-9-11 11:35
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3 第二選擇 1 )
7. Kin (跟大隊)

作者: TNT 時間: 2009-9-11 14:27
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3 第二選擇 1 )
7. Kin (跟大隊)
8. TNT (冇所謂)

作者: longlx 時間: 2009-9-11 15:28

超級想嚟~等咗好耐...
星期一至三都得....
偏偏就係星期四要返工~

下次....下次
下次早D講,
我要告假嚟~

[ 本帖最後由 longlx 於 2009-9-11 15:31 編輯 ]

作者: cu83 時間: 2009-9-11 15:33

原帖由 longlx 於 11-9-2009 15:28 發表

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超級想嚟~等咗好耐...
星期一至三都得....
偏偏就係星期四要返工~
下次....下次
下次早D講,
我要告假嚟~

Sorry！
諗住早一個星期俾大家報名麻！

作者: longlx 時間: 2009-9-11 15:44

原帖由 cu83 於 2009-9-11 15:33 發表

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Sorry！
諗住早一個星期俾大家報名麻！

HEHE, 下次...下次...大概可以~

作者: piyrag 時間: 2009-9-11 15:46
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作者: longlx 時間: 2009-9-11 15:51

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-11 15:46 發表

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next week搵日約你夜晚去jog啦

好啦∼

作者: piyrag 時間: 2009-9-11 16:23
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作者: cu83 時間: 2009-9-11 16:55

原帖由 piyrag提督 於 11-9-2009 15:46 發表

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next week搵日約你夜晚去jog啦

你地幾時 jog 呀，可以既話預埋我啦，
我呢期好少跑呀！
Jog 吓都好，不過唔好太快喎，我驚跟唔到！

作者: longlx 時間: 2009-9-11 17:01

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-11 16:23 發表

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你要就住我呀

唉, 已經唔開心...仲要俾人串

作者: longlx 時間: 2009-9-11 17:02

原帖由 cu83 於 2009-9-11 16:55 發表

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你地幾時 jog 呀，可以既話預埋我啦，
我呢期好少跑呀！
Jog 吓都好，不過唔好太快喎，我驚跟唔到！

好呀~不如星期二吖~

作者: piyrag 時間: 2009-9-11 17:10
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作者: cu83 時間: 2009-9-11 17:12

原帖由 piyrag提督 於 11-9-2009 17:10 發表

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wed會好d呀

105 星期三 ok 嗎？

作者: 昌 時間: 2009-9-11 17:12
1路線多唔多上落斜嫁？

作者: longlx 時間: 2009-9-11 17:13

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-11 17:10 發表

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wed會好d呀

Wed想上O KING 呀~聽日FIRM你哋吖~

[ 本帖最後由 longlx 於 2009-9-11 17:14 編輯 ]

作者: piyrag 時間: 2009-9-11 17:14
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作者: 力 時間: 2009-9-11 17:15

原帖由昌於 2009-9-11 17:12 發表

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1路線多唔多上落斜嫁？

上藍塘道勁斜

作者: 力 時間: 2009-9-11 17:16

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-11 17:14 發表

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我二不能呀......

gary老二不能.......

作者: cu83 時間: 2009-9-11 17:18

原帖由昌於 11-9-2009 17:12 發表

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1路線多唔多上落斜嫁？

跑馬地馬場上藍塘道約 1K 係上斜路，
同一路段回程係落斜！
其餘基本上係全平路！

作者: cu83 時間: 2009-9-11 17:20

原帖由 Lex 於 11-9-2009 17:15 發表

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上藍塘道勁斜

我諗應該有 300m 係 1:6 斜度！
值得試吓！

作者: 肥哥哥KC 時間: 2009-9-11 17:43
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3 第二選擇 1 )
7. Kin (跟大隊)
8. TNT (冇所謂)
9. kcchu (飯一定食, 但唔會跑斜, 可能係馬場自隊慢jog 幾個圈)

作者: 肥哥哥KC 時間: 2009-9-11 17:43

原帖由 Lex 於 2009-9-11 17:16 發表

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gary老二不能.......

gary 慘....

作者: onon 時間: 2009-9-11 18:37
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3 第二選擇 1 )
7. Kin (跟大隊)
8. TNT (冇所謂)
9. onon朋友 (跑&食)

作者: 駿3 時間: 2009-9-12 01:23
星期四i need 團契 .bad

作者: cu83 時間: 2009-9-12 11:39

原帖由 駿駿駿 於 12-9-2009 01:23 發表

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星期四i need 團契 .bad

撞時間都無計，下次啦！

作者: Harvey 時間: 2009-9-12 15:17
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3 第二選擇 1 )
7. Kin (跟大隊)
8. TNT (冇所謂)
9. kcchu (飯一定食, 但唔會跑斜, 可能係馬場自隊慢jog 幾個圈)
10. onon朋友 (跑&食)
11. 蝦肥 (跟大隊)

作者: TNT 時間: 2009-9-12 18:58

原帖由 Lex 於 2009-9-11 17:16 發表

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gary老二不能.......

作者: piyrag 時間: 2009-9-13 19:30
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作者: 力 時間: 2009-9-13 20:23
提督,
你推我又推!

作者: piyrag 時間: 2009-9-14 16:04
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作者: 迪迪仔 時間: 2009-9-14 20:46
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3  第二選擇 1 )
7. Kin (跟大隊)
8. TNT (冇所謂)
9. kcchu (飯一定食, 但唔會跑斜, 可能係馬場自隊慢jog 幾個圈)
10. onon朋友 (跑&食)
11. 蝦肥  (跟大隊)
12.  迪迪仔 (跑邊條路都得,如果唔太夜就食埋飯)

作者: piyrag 時間: 2009-9-16 11:36
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作者: WESTBIG 時間: 2009-9-17 14:57
9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3 第二選擇 1 )
7. Kin (跟大隊)
8. TNT (冇所謂)
9. kcchu (飯一定食, 但唔會跑斜, 可能係馬場自隊慢jog 幾個圈)
10. onon朋友 (跑&食)
11. 蝦肥 (跟大隊)
12. WESTBIG ( 選擇 1 , 沒跑過)

作者: piyrag 時間: 2009-9-17 15:00
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作者: 大圍新跑手 時間: 2009-9-17 17:35
sorry~ 今晚有波踢來唔到跑啦, 有家跑得開心d~

作者: 力 時間: 2009-9-17 17:47
我今晚偷偷地早走join你地跑

作者: longlx 時間: 2009-9-17 17:49

原帖由 Lex 於 2009-9-17 17:47 發表

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我今晚偷偷地早走join你地跑" />" />hjhvbj" />

哈哈~力士~

大家今晚跑得開心D啦~

作者: 龜速行 時間: 2009-9-17 17:50
c hing c tse & c mu

今晚跑得開心D la

作者: 力 時間: 2009-9-17 17:52

原帖由 longlx 於 2009-9-17 17:49 發表

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哈哈~力士~hgjD115" />" />hj
大家今晚跑得開心D啦~

105, 5好敢羊!

作者: cu83 時間: 2009-9-17 23:41
今晚見到咁多老朋友真係好開心！

作者: cu83 時間: 2009-9-17 23:46
多謝有份出席約跑既朋友，多謝支持，
之後成班人一齊食飯，有講有笑，
真係好耐未試過！
不如下次又 onon 再搞一次跑數碼港 + 大口環路啦！

作者: onon 時間: 2009-9-17 23:48

原帖由 cu83 於 2009-9-17 23:41 發表

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今晚見到咁多老朋友真係好開心！

作者: piyrag 時間: 2009-9-17 23:54
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作者: cu83 時間: 2009-9-17 23:54
報告：
今晚全程俾 Lex 哥帶快咗！

第 1 K，6'15"/K
第 2 K，6'50"/K（上斜）
第 3-5 K，4'40"/K（寶雲道去程）
第 6 K，5'20"/K（寶雲道去程）
第 7-10 K，5'/K（寶雲道回程）

Lex 哥操完山果然好氣好力喎！
下次唔敢搭你車啦！

作者: onon 時間: 2009-9-17 23:56

原帖由 cu83 於 2009-9-17 23:46 發表

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多謝有份出席約跑既朋友，多謝支持，
之後成班人一齊食飯，有講有笑，
真係好耐未試過！
不如下次又 onon 再搞一次跑數碼港 + 大口環路啦！

好吖! 不過要下下星期先得!

作者: piyrag 時間: 2009-9-17 23:56
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作者: cu83 時間: 2009-9-17 23:57

原帖由 onon 於 17-9-2009 23:56 發表

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好吖! 不過要下下星期先得!

No Problem，等你俾日期啦！

作者: onon 時間: 2009-9-17 23:58

原帖由 cu83 於 2009-9-17 23:54 發表

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報告：
今晚全程俾 Lex 哥帶快咗！
第 1 K，6'15"/K
第 2 K，6'50"/K（上斜）
第 3-5 K，4'40"/K（寶雲道去程）
第 6 K，5'20"/K（寶雲道去程）
第 7-10 K，5'/K（寶雲道回程）

Lex 哥操完山果 ...

你哋兩個真係越嚟越fit!

作者: piyrag 時間: 2009-9-17 23:58
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作者: onon 時間: 2009-9-17 23:59

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-17 23:56 發表

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lex操得山多力如虎

虎力士!

作者: piyrag 時間: 2009-9-17 23:59
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作者: piyrag 時間: 2009-9-18 00:00
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作者: onon 時間: 2009-9-18 00:00

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-17 23:59 發表

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上藍塘道都咁快.....

仲係傾緊計...

作者: piyrag 時間: 2009-9-18 00:01
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作者: onon 時間: 2009-9-18 00:02

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-18 00:00 發表

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力士like飲獅威喎....

lex操得山多雄如獅

獅威...我都 like...自隊中

作者: piyrag 時間: 2009-9-18 00:02
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作者: piyrag 時間: 2009-9-18 00:03
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作者: onon 時間: 2009-9-18 00:04

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-18 00:02 發表

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你地頭先無飲咩？

有! 勝完可以再勝嘛...

作者: onon 時間: 2009-9-18 00:06

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-18 00:03 發表

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不過以超版安的吞吐量.....應該多多都可以喝下去

食飯食漲咗同笑飽咗...所以飲少咗!

作者: piyrag 時間: 2009-9-18 00:07
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作者: onon 時間: 2009-9-18 00:12

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-18 00:07 發表

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據往績....你係狂叫beer兼狂幫人倒酒..隊冧人架喎.....

嘻...做阿四幫人倒酒啫...

今晚大家掛住吹水, 飲得好含蓄.

不過真係好開心!

作者: piyrag 時間: 2009-9-18 00:13
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作者: 迪迪仔 時間: 2009-9-18 07:39

原帖由 cu83 於 2009-9-17 23:41 發表

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今晚見到咁多老朋友真係好開心！

仲要畀大家知道左點樣同埋點解要交表.......

真係一個令人好頭痛既抉擇.

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