原帖由 ersing 於 2009-10-9 15:44 發表
各位,大家好!
有一個普通問題想請教大家!
如果唔係專業跑步!只係日常一般跑步運動!心理上又無準備參加比賽那種!
大約每星期跑硬地三次,每次跑5公里。即一星期大約15公里!
如照以上情況一直維持下去 ...
原帖由 ersing 於 2009-10-9 15:44 發表
各位,大家好!
有一個普通問題想請教大家!
如果唔係專業跑步!只係日常一般跑步運動!心理上又無準備參加比賽那種!
大約每星期跑硬地三次,每次跑5公里。即一星期大約15公里!
如照以上情況一直維持下去 ...
原帖由 lvrunner 於 2009-10-12 07:05 發表
Ditto, buying the wrong type of shoes will cause injury to your knee(s) and sole(s), you should go get a computerized gait analysis at a running speciality store to see what type of arch you have the ...
原帖由 pokingrun 於 2009-10-11 19:05 發表
CHing,
Any shop has computeried gait anaysis in HK?
Pls. advise.
Thanks.
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