香港長跑網 - 長跑長友

標題: 東涌有無跑友 [打印本頁]

作者: frankie_0603 時間: 2008-4-17 11:11
標題: 東涌有無跑友
唔知e道有無人想組隊恒常練習呢?
黃昏時間
小弟自問自己跑得唔快，10k平均要41mins。

作者: frankie_0603 時間: 2008-4-17 11:39
係ar~我住yat tung ge~
我以前d 跑步friend比我快得多∼不用１：３０完成半馬∼
順帶一提，我之前玩過嶼行者的，唔知有無人ｇ點解無再搞ｇｅ，好想再玩呢∼

作者: Gills 時間: 2008-4-17 11:53
會唔會考慮玩今個星期日tsang搞o個個活動.

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=689&extra=page%3D1

原帖由 frankie_0603 於 17-4-2008 11:39 發表

 登錄/註冊後可看大圖

係ar~我住yat tung ge~
我以前d 跑步friend比我快得多∼不用１：３０完成半馬∼
順帶一提，我之前玩過嶼行者的，唔知有無人ｇ點解無再搞ｇｅ，好想再玩呢∼

作者: Gills 時間: 2008-4-17 11:56
東涌小弟經常跑, 不過多數中午時段, 因為係赤立角返工, 如果frankie_0603兄, 想約早跑亦可.

原帖由 frankie_0603 於 17-4-2008 11:39 發表

 登錄/註冊後可看大圖

係ar~我住yat tung ge~
我以前d 跑步friend比我快得多∼不用１：３０完成半馬∼
順帶一提，我之前玩過嶼行者的，唔知有無人ｇ點解無再搞ｇｅ，好想再玩呢∼

作者: tsang 時間: 2008-4-17 22:44

原帖由 frankie_0603 於 2008-4-17 11:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔知e道有無人想組隊恒常練習呢?
黃昏時間
小弟自問自己跑得唔快，10k平均要41mins。

你跑41mins。我跑45mins太慢了可否教教我。嶼行者曾經參加，你參加全程或半程?今個星期日條路同半程嶼行者差唔多，有冇興趣?如有請看(東涌練步)，到時見。

作者: frankie_0603 時間: 2008-4-18 06:34
re Gills:
早跑之後，我全日都會好眼睏的。
re tsang:
賜教不敢，大家互相學習。
05玩全程金鳳凰雙人組，第一次玩亦都係最後一次。
雖然有牌，不過時間麻麻，好似用左13個半鐘，d 高人唔駛10個鐘

想去的，不過要溫test ar，而且浣熊打到lei~
有機會再join 埋你地~切磋切磋

順帶一提，唔g大家跑開咩路呢?
自己:
yat tung 天橋----> 落東涌pier---->直去----->出鐵絲網---->白茫pier--->回頭--->出鐵絲網入映灣--->
回頭去翻鐵絲網---->落東涌pier--->yat tung
大概13k

可以跑你成粒鐘

作者: tsang 時間: 2008-6-12 15:58

原帖由 frankie_0603 於 2008-4-18 06:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

re Gills:
早跑之後，我全日都會好眼睏的。
re tsang:
賜教不敢，大家互相學習。
05玩全程金鳳凰雙人組，第一次玩亦都係最後一次。
雖然有牌，不過時間麻麻，好似用左13個半鐘，d 高人唔駛10個鐘
想 ...

有冇興趣星期日(15號)走淺水灣，山野之王其中一站。九點跑馬地更衣室門前等，糧水自備。

作者: lvrunner 時間: 2008-6-15 01:08

原帖由 tsang 於 2008-6-11 23:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有冇興趣星期日(15號)走淺水灣，山野之王其中一站。九點跑馬地更衣室門前等，糧水自備。

真善慕亞師姐, 又大嶼山又淺水灣!

作者: pwong5618 時間: 2008-9-25 10:49
嬌妹：

探班吓！見妳噤得閒，過離八下，換咗張相，吸引力都唔係好大，
睇离亞嬌係離島都唔吃得開，不如考慮下換大佛相

作者: Gills 時間: 2008-9-25 11:42
標題: 回復 11# 的帖子
pwong兄, 無法拉, 住離島D C兄/C姐, 得閒出去玩好過啦, 大把地方, 都唔駛上離尼樹. 唉....

作者: donald 時間: 2011-1-14 11:03
我都住yat tung ge

作者: kin8333 時間: 2011-3-7 08:51
取消10K賽跑手警署抗議
http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20110307/00176_031.html

作者: mchu_runrun 時間: 2011-6-22 15:15
Hi~ 打個招乎先~ 我係新手來的.
夜晚放工10點幾喥跑, 一星期2-3次, 每次3-4K

作者: kf 時間: 2011-6-22 18:15

原帖由 mchu_runrun 於 2011-6-22 15:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Hi~ 打個招乎先~ 我係新手來的.
夜晚放工10點幾喥跑, 一星期2-3次, 每次3-4K

歡迎呀~!

mchu, 知唔知東涌可唔可以跑入迪士尼架

作者: howaiwong5 時間: 2011-6-25 15:22
家住東涌, 但係青衣跑多~~
請問各位師兄姐，東涌有咩"正"路線跑呢？

作者: ckh2117 時間: 2011-6-28 09:46
標題: 回復 14# 的帖子
東涌是可以跑入迪士尼架,
如果唔熟路, 就係東薈城旁, 沿翔東路就可以去到迪士尼, 但要跑馬路,
另, 映灣園油站旁有一小路, 可從海邊去欣澳

作者: ckh2117 時間: 2011-6-28 10:26
東涌d跑路線跑其實多到你唔信,
當從市中心出發, 可以有:
機場慢跑徑
停機坪
遠d可以去
欣澳
大澳

作者: kf 時間: 2011-6-28 12:02
再想問吓有冇地方可以沖洗架? 體育館g類

作者: ckh2117 時間: 2011-6-28 17:07
標題: 回復 18# 的帖子
文東路- 東薈城& 怡文中學中間有市政大樓&體育館
另, 文東路公園都有沖身地方
但唔知有無人管, 係咪耍book場先准用
一係比$20去東涌泳池.

作者: 得得地 時間: 2011-6-29 17:16

原帖由 mchu_runrun 於 2011-6-22 15:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖

夜晚放工10點幾喥跑, 一星期2-3次, 每次3-4K

你好.
我都係住東涌, 不過哩幾個月好少跑.

原帖由 kf 於 2011-6-22 18:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖

mchu, 知唔知東涌可唔可以跑入迪士尼架

kf 你好 !!
踩單車嘅多, 聽講東涌入到迪士尼, 有 13km !
東涌入欣澳入迪士尼, 有少少車路要跑.

原帖由 howaiwong5 於 2011-6-25 15:22 發表

 登錄/註冊後可看大圖

家住東涌, 但係青衣跑多~~
請問各位師兄姐，東涌有咩"正"路線跑呢？

答案如下面師兄所講.
我以前都試過星期四出去荃灣西嘅約跑,
同其他師兄一齊, 荃灣西跑去深井, 來回約 8km.
不過, 我都好耐好耐冇去.

原帖由 ckh2117 於 2011-6-28 10:26 發表

 登錄/註冊後可看大圖

東涌d跑路線跑其實多到你唔信,
當從市中心出發, 可以有:
機場慢跑徑
停機坪
遠d可以去
欣澳
大澳

如果由 [私人屋苑], 機場緩跑徑跑到尾再返去, 來回約 10km.
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=7381&extra=page%3D1
如果再去到博覽館先返轉頭, 唔記得咗係 15-17km......
赤鱲角另一邊都可以跑, 跑到盡頭, 差不多 10km, 來回 ~ 20km.

心晴行動, 試過東涌經白芒入 Mui Woo, 大約 10km.

最近幾個月, 養傷又冇狀態, 冇乜機會再跑, 遲幾個月我就搬走囉.

作者: kin8333 時間: 2011-6-30 08:40
各位早晨

作者: ckh2117 時間: 2011-6-30 09:44
標題: 回復 20# 的帖子
喂! 得得地,
記唔記得舊年, 一齊去大澳?
我現在都係住映灣, 你做乜搬呀!

作者: 得得地 時間: 2011-7-3 00:33

原帖由 ckh2117 於 2011-6-30 09:44 發表

 登錄/註冊後可看大圖

喂! 得得地,
記唔記得舊年, 一齊去大澳?
我現在都係住映灣, 你做乜搬呀!

哦... 係你呀 ?
Cxxxx 嗎 ?
唔... Dxxxx ???

你搬咗過嚟 ?
我租架咋, 租到八月尾.
哩兩年, 樓價貴咗一百萬.
租都應該預計會再加, 而且好似多咗好多人住東涌咁,
都係要搬返出去睇睇呀...... (試多一兩度住嘅地方, 睇吓幾時先有機會供得起有自己嘅家......)

作者: ckh2117 時間: 2011-7-3 01:23

原帖由 得得地 於 2011-7-3 00:33 發表

 登錄/註冊後可看大圖

哦... 係你呀 ?
Cxxxx 嗎 ?
唔... Dxxxx ???

你搬咗過嚟 ?
我租架咋, 租到八月尾.
哩兩年, 樓價貴咗一百萬.
租都應該預計會再加, 而且好似多咗好多人住東涌咁,
都係要搬返出去 ...

我係Dxxxxk, 已搬來近一年啦!
七月尾完死約, 業主已要求加租, 無選擇, 侷租!!!
睇下你搬之前有無機會撞倒你say hi啦!

作者: denis3885 時間: 2011-7-16 06:40
大家好
大家早晨
7.17 定速之皇爭霸戰賽事成功舉行

作者: kin8333 時間: 2011-8-10 08:46
早晨

作者: fwk322 時間: 2011-8-22 20:03
標題: 回復 26# 的帖子
早晨波哥你好我住在東涌

作者: denis3885 時間: 2011-8-25 06:40
Thomas 及 martin 25 及各位早晨~

作者: kin8333 時間: 2011-8-25 09:06
各位早晨

作者: martin25 時間: 2011-8-26 21:33

原帖由 denis3885 於 2011-8-25 06:40 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Thomas 及 martin 25 及各位早晨~

卜
金金你好利害,殺到入泥東涌,你好！你好！

作者: denis3885 時間: 2011-8-26 23:11

原帖由 martin25 於 2011-8-26 21:33 發表

 登錄/註冊後可看大圖

卜
金金你好利害,殺到入泥東涌,你好！你好！

洗乜講

作者: kin8333 時間: 2011-9-10 18:13
東涌跑友,明天早上來馬鞍山跑步啦

作者: kin8333 時間: 2011-10-26 08:26
各位早晨

作者: kin8333 時間: 2011-10-27 08:18
各位早晨

作者: fwk322 時間: 2011-10-28 05:58
早畏波哥你好

作者: denis3885 時間: 2011-10-28 07:56
Thomas 早晨~乜咁早啊？星期日見啦。

作者: kin8333 時間: 2011-10-28 08:50
早晨Thomas,金金及各位

作者: fwk322 時間: 2011-10-28 22:20
標題: 回復 36# 的帖子
波波ching,金金ching 各位ching/ctse 星期日見

作者: kin8333 時間: 2011-10-29 08:07
各位早晨

作者: kin8333 時間: 2011-10-29 08:08
Thomas兄你星期日早上才上深圳嗎?

作者: fwk322 時間: 2011-10-29 17:44
標題: 回復 40# 的帖子
係牙波哥因為星期六要上堂牙

作者: kin8333 時間: 2011-11-2 08:18
各位離島朋友早晨

作者: fwk322 時間: 2011-11-2 08:22
波哥早晨你好

作者: denis3885 時間: 2011-11-3 09:46
各位早晨~

作者: fwk322 時間: 2011-11-3 21:26
標題: 回復 44# 的帖子
金金早晨

作者: kin8333 時間: 2011-11-4 09:12
早晨

作者: kin8333 時間: 2011-11-6 14:22
各位午安

作者: kin8333 時間: 2011-11-7 08:11
各位早晨

作者: denis3885 時間: 2011-11-8 07:49
Thomas & martin25 及各位早晨~

作者: kin8333 時間: 2011-11-8 08:39
早晨

作者: fwk322 時間: 2011-11-8 21:43
金金,波哥, 晚安

作者: kin8333 時間: 2011-11-9 08:37
各位早晨,星期六長課呀

作者: kin8333 時間: 2011-11-10 07:52
各位早晨

作者: kin8333 時間: 2011-11-11 08:48
早晨

作者: kin8333 時間: 2011-11-12 06:50
各位早晨

作者: kin8333 時間: 2011-11-13 05:02
各位早晨

作者: kin8333 時間: 2011-11-14 08:48
各位早晨

作者: kin8333 時間: 2011-11-21 09:48
各位早晨

作者: fwk322 時間: 2011-11-21 21:00
波波, martin ching 早晨

作者: martin25 時間: 2011-11-21 22:38
thomas,波哥你們好.

作者: kin8333 時間: 2011-11-22 09:34
各位早晨

作者: martin25 時間: 2011-11-22 21:32
早晨,波哥。

作者: kin8333 時間: 2011-11-23 09:27
各位早晨

作者: martin25 時間: 2011-11-23 22:25
早晨呀波哥。

作者: kin8333 時間: 2011-11-24 08:53
martin及各位早晨

作者: martin25 時間: 2011-11-24 21:05
早晨呀波哥。

作者: kin8333 時間: 2011-11-25 09:16
早晨

作者: kin8333 時間: 2011-11-28 08:16
各位朋友早晨

作者: kin8333 時間: 2011-11-29 08:17
各位早晨

作者: martin25 時間: 2011-11-29 20:46
早晨呀波哥。

作者: kin8333 時間: 2011-11-30 09:02
各位早晨
martin兄:早晨

作者: kin8333 時間: 2011-12-1 08:53
早晨

作者: martin25 時間: 2011-12-1 21:34
波哥早晨呀。

作者: kin8333 時間: 2011-12-2 08:25
各位早晨
及martin兄

作者: martin25 時間: 2011-12-2 21:09
早晨呀波哥。

作者: fwk322 時間: 2011-12-3 06:45
早晨波哥及martin兄

作者: kin8333 時間: 2011-12-3 08:50
各位,thomas及martin兄早晨

作者: kin8333 時間: 2011-12-5 08:15
各位,martin及thomas兄早晨

作者: martin25 時間: 2011-12-6 11:31
早晨呀波哥,THOMAS.

作者: fwk322 時間: 2011-12-6 13:38
早晨martin兄早晨波哥你地里緊有咩比賽牙我會十一号参加樂善杯十八号珠海半馬一

作者: martin25 時間: 2011-12-6 20:44

原帖由 fwk322 於 2011-12-6 13:38 發表

 登錄/註冊後可看大圖

早晨martin兄早晨波哥你地里緊有咩比賽牙我會十一号参加樂善杯十八号珠海半馬一

thomas 兄,本星期日(11號)要返工,18號跑大埔十K。

作者: denis3885 時間: 2011-12-6 21:36

原帖由 martin25 於 2011-12-6 20:44 發表

 登錄/註冊後可看大圖

thomas 兄,本星期日(11號)要返工,18號跑大埔十K。

兩位大佬18號見啦！

作者: martin25 時間: 2011-12-6 21:59
金金18號見啦!

作者: fwk322 時間: 2011-12-7 22:20
martin 兄, 金金兄, ADD OIL!!!!

作者: martin25 時間: 2011-12-7 22:45

原帖由 fwk322 於 2011-12-7 22:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

martin 兄, 金金兄, ADD OIL!!!!

東涌賽皇(thomas兄)你會去那跑呀？

作者: kin8333 時間: 2011-12-8 08:50
martin兄:早晨

作者: fwk322 時間: 2011-12-8 18:45
標題: 回復 85# 的帖子
martin兄11号我會跑樂善杯 18号會跑珠海半馬

作者: martin25 時間: 2011-12-8 19:46

原帖由 fwk322 於 2011-12-8 18:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖

martin兄11号我會跑樂善杯 18号會跑珠海半馬

真的東甬之光，出佐個賽皇,祝跑得開心，賽得快樂。

作者: martin25 時間: 2011-12-8 19:47
早晨呀波哥。

作者: fwk322 時間: 2011-12-8 20:45
標題: 回復 88# 的帖子
thanks, Martin Ching

作者: kin8333 時間: 2011-12-9 09:18
星期日可以和各位跑步真開心, 早晨呀

作者: fwk322 時間: 2011-12-9 17:22
標題: 回復 91# 的帖子
波哥星期曰見
-

作者: kin8333 時間: 2011-12-12 08:32
各位早晨
昨日跑得好開心

作者: martin25 時間: 2011-12-12 20:35
早晨呀波哥。

作者: kin8333 時間: 2011-12-13 08:15
Martin兄早晨

作者: martin25 時間: 2011-12-14 08:12
早晨呀波哥。

作者: kin8333 時間: 2011-12-14 08:56
早晨Martin兄

作者: kin8333 時間: 2011-12-15 08:45
martin兄:會去珠海跑嗎?
各位早晨

作者: martin25 時間: 2011-12-15 21:19
早晨呀波哥,我拿不到假,所以報佐大埔十K,如有機會明年去。

作者: kin8333 時間: 2011-12-16 08:52
Martin兄:早晨

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)