香港長跑網 - 長跑長友

標題: 跑馬拉松飲水多會致命 ? [打印本頁]

作者: 慢子 Wilson 時間: 2007-11-2 12:31
標題: 跑馬拉松飲水多會致命 ?
跑馬拉松飲水多會致命

英國一項研究發現，每八名馬拉松賽事參加者中，就有一人因飲水過量而不適，運動飲料亦有潛在危險。研究發現近五百名美國波士頓馬拉松跑手當中，一成三人因飲用過多飲料，出現低血鈉症，血液內礦物質含量跌至危險水平，更有跑手因而死亡。研究人員表示，若跑手在完成賽事後，體重較賽前增加，就表示飲水過多，但實際合適的飲水量須視乎跑手本身的體形及跑速，有關結果刊於新一期《新英倫醫學雜誌》。

作者: 42195 時間: 2007-11-12 20:25
請問以SCM 全馬, 大約飲水量是多少 ?

作者: 慢子 Wilson 時間: 2007-11-12 20:32

原帖由 42195 於 2007-11-12 20:25 發表

 登錄/註冊後可看大圖

請問以SCM 全馬, 大約飲水量是多少 ?

我就每個水站飲兩杯水。

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)