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原帖由 jc8866 於 2009-10-22 10:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果考慮由寶翠公園, 跑上翠林果段斜路, 又或者坑囗哩邊跑影業路(會比較静). 小弟愚見, 初練斜路最緊要唔好心急, 由慢jog上開始, 揾到最啱自己既步速, 慢慢keep住跑, 千其唔好硬衝一下停一 ...
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原帖由 e.c. 於 2009-10-22 10:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 yes sir! 唔該jc! 我會試翠林果條路啦 ^^ 因為之前一上斜就心跳加速到要停低, 要練跑斜路至得! 影業路係咪即係醫院後面果條?
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[LV.1]初來乍到
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原帖由 kk52 於 2009-10-22 14:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 http://www.lcsd.gov.hk/lsb/jogging/1060_200910.pdf 星期六運動場係咪唔開呀, 驚冇 locker 用呀, 請留意.
原帖由 囧山比 於 2009-10-22 18:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 EC 加油呀!
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[LV.5]常住居民I
原帖由 jogging_cat 於 2009-10-22 20:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 有個間題想問吓電腦高手阿,自從搬咗 saver 之後,我喺公司部電腦上唔到黎,用 yahoo search 都上唔到,我試過 delete 瀏覽記錄再試都唔得,成日都靜係出返未搬 saver 之前既畫面,攪到我 lee 兩日 ...
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原帖由 CN7021 於 2009-10-22 21:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 Hi! I have registered as a new member today! Pls count me also this week! Keep running! Chris
原帖由 slack 於 2009-10-22 22:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨長課好! 今次黎唔到喇,大家加油丫。
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原帖由 kk52 於 2009-10-22 23:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 辛苦團長了. 今次o黎唔到, 因為淆底跑唔掂條路. hgjD121" />" />hj 應該會自隊壁屋, 唔知到時斜路見唔見到兩個人死下死下咁......
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