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10.8.9~10.8.15
10.8.11(Wed) 19:30
麥徑7段來回 ~13.7km 2:18
未試過逆走麥徑, 感覺幾得意, 好似走條新路咁
最幣新得濟, 係回程應該轉上石級個位直行直過, 行錯左路, 好彩及早發覺, 拿拿林走返條正路, 否則夜嘛嘛都唔知會去左邊
10.8.13(Fri)
快活谷細冬甩 7km 49'
10.8.14(Sat)
麥3段至沙田坳士多
~25.6km 4:44
應該有足夠休息, 但唔知點解整個星期精神狀態很差, 鄔蛇蛇咁, 今日也不例外, 第一次操山係想熄燈
去到牛耳中間, 直頭想訓覺, 提腳都無力, 差些要停低休息=.=""", 當時諗住可能3段都走唔完, 諗過玩完3段要撤退, 好彩最後行下行下都走晒3段
落到企下嶺, 隊左500ml水特, 唔夠皮, 再隊多支500ml, 幫人影相咪咪摸摸, 搞完一大輪再起步
大陽開始落山, 精神狀態好了一點, 走下走下, 就到左沙田坳士多, 唔知搞咩, 中途不斷地拗左幾次+小小線腳
食物測試, 食左半個餐蛋面, 因為......煮得好咸~~
10.8.9(Mon) 水
10.8.15(Sun) 車水
是周跑步7km, 操山39.3km
[ 本帖最後由 非比 於 2010-8-17 10:30 編輯 ] |
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