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TA的每日心情 | 開心 2014-12-11 09:19 |
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簽到天數: 8 天 [LV.3]偶爾看看II
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本帖最後由 queenielty 於 2014-12-22 11:41 編輯
各位ctse 好
好開心發現有此長跑網站
發現此網站
在此看到各位ctse ching 的努力
令我對跑步的熱誠度加深了
大家好, 我是香港的跑友QUEENIE, 不是一個名氣人物,微不足道. 跑得很慢.
我是兩個寶貝女的媽媽。
2010年8月28日 生了女兒, 生bb後一年後, 身體體重很難回落, 深覺身材走樣, 食保健產品根本就不會瘦起來。
因此, 在2011年8月6日, 這就開始穿波鞋外出跑步, 為了減肥而跑步。
但是,我還有另一個毛病,這就是鼻敏感,一到晚上,就要用上氣管擴張噴劑。
身體發胖加鼻子問題,這個是我最大原因想去做運動。
當然,生了女兒後後,什麼都要慳,所以我選擇跑步,用保養品也是需要金錢。
還記得第一次跑步在2011年8月6日,可能常用氣管擴張吸劑,不是太夠氣, 行下、 跑下、3k都用左30分鐘,
跑完,面上發紅發脹。休息了一段很長時間才上洗手間淋浴。
這樣間斷地, 每星期跑3至4天,維持了3個月左右。
現在,我自覺我仍是一個慢腳。
3k - 22分鐘
5k -36分鐘
10k - 1小時17分鐘
21K - 2小時50分
為了不減跑步興趣,我常常看關於跑步的書籍。
高木直子: <一個人去跑步:馬拉松1年級生 < 一個人去跑步:馬拉松2年級生> <一個人邊跑邊吃:高木直子呷飽飽馬拉松之旅 >
莊曉陽 : <42公里風光 >
村上春機: <於跑步,我說的其實是... >
關家良一: <跑步勝者的100天修練>
飛小魚: <奔跑:跑出人生風景>
林義傑: <決戰撒哈拉>, <跨越心中的磁北極>
溫演飛: <跑步除了速度,還有溫度>
<健跑養成習慣>
2012年12月 成為了一個素食者直到現在
在2014年初懷孕後, 又再停止了跑步,10月15日生下第二個小BABY~ 小B平安來臨世上!
一切事情都很好,生產過程順利,無傷口. 所以休息20天後, 已經慢慢地由快行至慢跑.
產假完結後直到現在都保持每天都跑30分鐘左右.
大家好, 各台灣的朋友, 可以多一點鼓勵就好了 |
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