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標題: 大埔"新腳"報到=] [打印本頁]

作者: 呀招 時間: 2010-4-28 22:26
標題: 大埔"新腳"報到=]
大家好呀=]
我住係大埔ga..
因為E一年少左練習, 差左..
我既目標係希望係summer holiday時, 10Km 可以sub 40=]

希望可以係度認識多D ching, 可以一齊跑步, 一齊練習

作者: 阿聰 時間: 2010-4-28 22:46

原帖由 st5c08 於 2010-4-28 22:26 發表

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大家好呀=]
我住係大埔ga..
因為E一年少左練習, 差左..
我既目標係希望係summer holiday時, 10Km 可以sub 40=]

希望可以係度認識多D ching, 可以一齊跑步, 一齊練習

其實你都幾勁

作者: LL3578 時間: 2010-4-28 22:47
10km 可以sub40 既話
咁你都已經算好加嫁la~~~
我而家10km 快極都要44mins

作者: 亞平 時間: 2010-4-28 23:01

原帖由 st5c08 於 2010-4-28 22:26 發表

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大家好呀=]
我住係大埔ga..
因為E一年少左練習, 差左..
我既目標係希望係summer holiday時, 10Km 可以sub 40=]

希望可以係度認識多D ching, 可以一齊跑步, 一齊練習

只要肯努力...凡事可成真~~

作者: 呀招 時間: 2010-4-28 23:13

原帖由阿聰於 2010-4-28 22:46 發表

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其實你都幾勁

聰哥=] 有來機會既一齊練呀

原帖由 LL3578 於 2010-4-28 22:47 發表

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10km 可以sub40 既話
咁你都已經算好加嫁la~~~
我而家10km 快極都要44mins

唉..我而家要46-47min..><
我諗係我summer holiday果時, 我就會地獄特訓

作者: 阿聰 時間: 2010-4-28 23:28
標題: 回復 5# 的帖子
haha....唔駛哥前哥後嘞 , 大家一齊努力吧 !!

作者: kito807 時間: 2010-4-29 00:20

原帖由 st5c08 於 2010-4-28 23:13 發表

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聰哥=] 有來機會既一齊練呀

唉..我而家要46-47min..><
我諗係我summer holiday果時, 我就會地獄特訓

想快要衝多D圈練下速度喇!

作者: 呀招 時間: 2010-4-29 00:34

原帖由 kito807 於 2010-4-29 00:20 發表

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想快要衝多D圈練下速度喇!

其實我想問下, 介唔介意我係星期3果時join埋你地??

作者: kito807 時間: 2010-4-29 09:28
當然歡迎啦, 星期三我就係北區運動場 (上水)
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=2749&goto=lastpost#lastpost

Stephen 就去將軍澳, 你睇下去邊度近d

作者: kenneth 時間: 2010-4-29 09:48
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作者: 呀招 時間: 2010-4-29 20:05
其實我想問下, 點知道自己要沖幾多??

作者: absjenny 時間: 2010-5-21 19:37
Hello! My name is Jenny. Nice to meet you all!
大埔區

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