原帖由 Gills 於 2008-3-22 13:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 港島區跑友就幾好, 我放工去要成個半鐘, 返屋企又要一粒鐘. 望塵莫及....
原帖由 Gills 於 2008-3-22 13:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔係做教練, 以前都未參加過, 諗著搵高人指點下.hjfgchdf" />
原帖由 Alfred 於 2008-3-29 18:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 玩吓啦,會有得着架。
原帖由 eric 於 29-3-2008 18:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 Gills兄o係未接受過長跑訓練之下都跑到39:XX,屬於有天份既跑手,相信各大跑會都有興趣招攬. 宜大部份跑手接受適當訓練之後,都會有一定程度既進步,Gills兄將來可能可以挑戰sub35. 必達訓練班係一個好選擇g ...