香港長跑網 - 長跑長友

標題: 搵個識跑既人教教我T.T [打印本頁]

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-1 23:55
標題: 搵個識跑既人教教我T.T
我跑開元朗大球場,而家2日跑一次,岩岩開始跑的.
我唔明我做咩會只係跑到800m...
係咪我唔岩跑...

傾下計

作者: sleung2002hk 時間: 2010-6-2 00:54

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-1 23:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我跑開元朗大球場,而家2日跑一次,岩岩開始跑的.
我唔明我做咩會只係跑到800m...
係咪我唔岩跑...

傾下計

我都唔明woo~~~~岩岩開始如果想跑長d咪跑慢d囉~~~同人傾住計跑~~跑3000m都冇問題啦

作者: kenneth 時間: 2010-6-2 11:16
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 喪Ken 時間: 2010-6-2 11:18

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-1 23:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我跑開元朗大球場,而家2日跑一次,岩岩開始跑的.
我唔明我做咩會只係跑到800m...
係咪我唔岩跑...

傾下計

ching 幾點跑？
小弟有時晚上都會去元朗場的...

作者: 力 時間: 2010-6-2 11:38
跑慢d囉!

作者: feifanchun 時間: 2010-6-6 12:53
師兄慢慢跑,慢慢加,練多啲, 幾長你都跑到, 努力加油.

作者: P5C27 時間: 2010-6-6 16:42
樓主係師妹

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-6 16:44

原帖由 喪Ken 於 2010-6-2 11:18 發表

 登錄/註冊後可看大圖

ching 幾點跑？
小弟有時晚上都會去元朗場的...

我晚上6點右左

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-6 16:45

原帖由 P5C27 於 2010-6-6 16:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

樓主係師妹

下@_@

作者: 喪Ken 時間: 2010-6-6 22:14

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-6 16:44 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我晚上6點右左

6點小弟多數仲係公司...
ching 唔好跑咁快...咁就可以跑長d嫁啦。

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-6 22:38
....哦哦

作者: 小華是也! 時間: 2010-6-6 22:49

加油·我有時都去會去元朗

跑

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-8 00:20
~.~.........

作者: P5C27 時間: 2010-6-9 19:07
岩岩去左大球場跑

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-9 21:49

原帖由 P5C27 於 2010-6-9 19:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

岩岩去左大球場跑

元朗果個..?

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-9 22:04

原帖由 feifanchun 於 2010-6-6 12:53 發表

 登錄/註冊後可看大圖

師兄慢慢跑,慢慢加,練多啲, 幾長你都跑到, 努力加油.

兄你個頭

作者: feifanchun 時間: 2010-6-9 22:26

原帖由 YaNbAbI` 於 9-6-2010 22:04 發表

 登錄/註冊後可看大圖

兄你個頭

個頭好痛呀師妹仔

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-9 22:41

原帖由 feifanchun 於 2010-6-9 22:26 發表

 登錄/註冊後可看大圖

個頭好痛呀師妹仔

作者: P5C27 時間: 2010-6-9 22:41

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-9 21:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

元朗果個..?

55......

作者: 喪Ken 時間: 2010-6-9 23:24

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-9 21:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

元朗果個..?

妳今日係咪又去咗元朗場？今日好多好快的小朋友跑...搞到小弟唔敢跑...

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-10 00:40

原帖由 喪Ken 於 2010-6-9 23:24 發表

 登錄/註冊後可看大圖

妳今日係咪又去咗元朗場？今日好多好快的小朋友跑...搞到小弟唔敢跑...

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=11484&pid=556286&page=1&extra=#pid556286
留下cm啦....

作者: Samuel 時間: 2010-6-10 01:55
連喪果個都話快，咁就真係好快呀!

作者: 喪Ken 時間: 2010-6-10 09:42

原帖由 Samuel 於 2010-6-10 01:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

連喪果個都話快，咁就真係好快呀!

見到幾班人...
屈人氏田徑訓練班的小朋友 - 沖圈
謝學文同佢班師弟師妹包括Angelina 個女 - 快200慢200
卓泳訓練班的小朋友包括星期日嗰對孖仔 - 又係沖圈

另外仲有幾個單丁老同一個小妹妹(綠/白色運動衫的)，我估呢位小妹妹就係樓主了...

作者: Samuel 時間: 2010-6-10 10:07

原帖由 喪Ken 於 2010-6-10 09:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

見到幾班人...
屈人氏田徑訓練班的小朋友 - 沖圈
謝學文同佢班師弟師妹包括Angelina 個女 - 快200慢200
卓泳訓練班的小朋友包括星期日嗰對孖仔 - 又係沖圈

另外仲有幾個單丁老同一個小妹妹(綠/白色 ...

你似"目及"野多過跑步喎!

作者: 喪Ken 時間: 2010-6-10 10:16

原帖由 Samuel 於 2010-6-10 10:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你似"目及"野多過跑步喎!

啲人跑得咁快...望到我目瞪口呆啫。
我同我朋友係場邊呆"目及"咗半粒鐘...先跑...

作者: P5C27 時間: 2010-6-10 11:41

原帖由 喪Ken 於 2010-6-10 09:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

見到幾班人...
屈人氏田徑訓練班的小朋友 - 沖圈
謝學文同佢班師弟師妹包括Angelina 個女 - 快200慢200
卓泳訓練班的小朋友包括星期日嗰對孖仔 - 又係沖圈

另外仲有幾個單丁老同一個小妹妹(綠/白色 ...

我6點幾走見倒班屈神= =
卓泳唔講都知勁@@

晏就可能再去元朗跑
天水圍個場封左幾條線...........

作者: P5C27 時間: 2010-6-10 11:43

原帖由 喪Ken 於 2010-6-10 09:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

見到幾班人...
屈人氏田徑訓練班的小朋友 - 沖圈
謝學文同佢班師弟師妹包括Angelina 個女 - 快200慢200
卓泳訓練班的小朋友包括星期日嗰對孖仔 - 又係沖圈

另外仲有幾個單丁老同一個小妹妹(綠/白色 ...

單丁佬係未綠衫呀,我見佢跑1'50左右圈速跑左好多個

作者: 喪Ken 時間: 2010-6-10 11:59

原帖由 P5C27 於 2010-6-10 11:43 發表

 登錄/註冊後可看大圖

單丁佬係未綠衫呀,我見佢跑1'50左右圈速跑左好多個

咁小弟又見唔到wor...
我見到嗰d都係呀叔嚟的...

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-11 22:01

原帖由 喪Ken 於 2010-6-10 09:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

見到幾班人...
屈人氏田徑訓練班的小朋友 - 沖圈
謝學文同佢班師弟師妹包括Angelina 個女 - 快200慢200
卓泳訓練班的小朋友包括星期日嗰對孖仔 - 又係沖圈

另外仲有幾個單丁老同一個小妹妹(綠/白色 ...

有對孖仔好勁嫁,,我係學校,,有人話我知~
咁你見唔見到我牙...我都有跑=]

作者: P5C27 時間: 2010-6-11 22:17

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-11 22:01 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有對孖仔好勁嫁,,我係學校,,有人話我知~
咁你見唔見到我牙...我都有跑=]

孖仔勁係人都知...........
聽日見.............

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-12 18:55
........

作者: P5C27 時間: 2010-6-12 19:06

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-12 18:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

........

岩岩你有冇跑
我見倒孖仔
同屈神有個人衝400衝1'02-03..................

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-12 20:15
up=.='''

作者: 喪Ken 時間: 2010-6-12 22:03

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-11 22:01 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有對孖仔好勁嫁,,我係學校,,有人話我知~
咁你見唔見到我牙...我都有跑=]

你係咪自己練，白+綠色衫？如果係，咁我就見到...

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 16:41

原帖由 喪Ken 於 2010-6-12 22:03 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你係咪自己練，白+綠色衫？如果係，咁我就見到...

我黑副...衫上面有tpk 3個字,,你見到我- -???

作者: 賓仔 時間: 2010-6-13 18:34

原帖由 YaNbAbI` 於 2010/6/13 16:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我黑副...衫上面有tpk 3個字,,你見到我- -???

著校服去跑

你果間學校籃球隊好勁wor , 上年同我地學校既乙組爭籃球學界冠軍..可惜賽事中你地有兩個隊員受傷.....

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 18:59

原帖由賓仔於 2010-6-13 18:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

著校服去跑
你果間學校籃球隊好勁wor , 上年同我地學校既乙組爭籃球學界冠軍..可惜賽事中你地有兩個隊員受傷.....

無法啦....而家只係新手,,是但著都得啦...
我f1果陣入過好多球隊,,,而家無lo~你咩學校??

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 19:04

原帖由 喪Ken 於 2010-6-12 22:03 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你係咪自己練，白+綠色衫？如果係，咁我就見到...

如果你見倒佢,咁你應該見倒我
我係著甩甩地招牌asics深藍色跑褲
冇著衫跑

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 19:06

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 18:59 發表

 登錄/註冊後可看大圖

無法啦....而家只係新手,,是但著都得啦...
我f1果陣入過好多球隊,,,而家無lo~你咩學校??

一個好快既新手

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 19:07
岩岩妳跑左的咩

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 19:07

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 19:04 發表

 登錄/註冊後可看大圖

如果你見倒佢,咁你應該見倒我
我係著甩甩地招牌asics深藍色跑褲
冇著衫跑

冇著衫?
咁應該有好多妹妹仔圍住你

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 19:11

原帖由呀招於 2010-6-13 19:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

冇著衫?
咁應該有好多妹妹仔圍住你

作者: 賓仔 時間: 2010-6-13 19:29

原帖由 YaNbAbI` 於 2010/6/13 18:59 發表

 登錄/註冊後可看大圖

無法啦....而家只係新手,,是但著都得啦...
我f1果陣入過好多球隊,,,而家無lo~你咩學校??

FYWSS

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 20:37

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 19:06 發表

 登錄/註冊後可看大圖

一個好快既新手

咩快= =?

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 20:38

原帖由呀招於 2010-6-13 19:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

冇著衫?
咁應該有好多妹妹仔圍住你

唔係妹妹仔牙,,你估錯啦

係婆婆仔

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 20:40

原帖由賓仔於 2010-6-13 19:29 發表

 登錄/註冊後可看大圖

FYWSS

中文係0 0?

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 20:49

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 20:38 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔係妹妹仔牙,,你估錯啦
係婆婆仔

我下次跑, 要著多幾件3先得..

太可怕

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 20:56

原帖由呀招於 2010-6-13 20:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我下次跑, 要著多幾件3先得..
太可怕

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 20:56
係抽都唔抽你水啦

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:05

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 20:56 發表

 登錄/註冊後可看大圖

係抽都唔抽你水啦

唔好睇到我冇咩魅力咁wo..妹妹

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 21:13

原帖由呀招於 2010-6-13 21:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔好睇到我冇咩魅力咁wo..妹妹

我都味見過你,,唔知你-.-

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:16

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 21:13 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我都味見過你,,唔知你-.-

係呢, 星期2有冇興趣跑呀??

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:30

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 20:37 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咩快= =?

一個跑步好快既新手

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:32
P5C27哥哥, 星期2得唔得閒跑轉呀??

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:33

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 20:38 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔係妹妹仔牙,,你估錯啦
係婆婆仔

妹妹仔,做咩咁留意我呀
連我比婆婆圍都咁清楚

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:36

原帖由呀招於 2010-6-13 20:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我下次跑, 要著多幾件3先得..
太可怕

下下下,咁鬼熱,你頂得倒就勁
我前日見倒有條友著長褲+一件皮嬲跑
我真係0哂- -

你跑步咁快,一跑,的呀婆都追唔倒你啦
食哂塵

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:36

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 20:56 發表

 登錄/註冊後可看大圖

係抽都唔抽你水啦

咁抽邊個水先,驚驚

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:37

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:36 發表

 登錄/註冊後可看大圖

下下下,咁鬼熱,你頂得倒就勁
我前日見倒有條友著長褲+一件皮嬲跑
我真係0哂- -

你跑步咁快,一跑,的呀婆都追唔倒你啦
食哂塵

我都叫快??...不要笑大人把口啦

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:37

原帖由呀招於 2010-6-13 21:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔好睇到我冇咩魅力咁wo..妹妹

起運動場大叫靚女,大把人認你仲有意想不到既後果

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:38

原帖由呀招於 2010-6-13 21:16 發表

 登錄/註冊後可看大圖

係呢, 星期2有冇興趣跑呀??

我有呀,

唔知妹妹仔有冇興趣

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:39

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:37 發表

 登錄/註冊後可看大圖

起運動場大叫靚女,大把人認你仲有意想不到既後果

E個我笑左..

其實係邊叫都係一樣

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:38 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我有呀,

唔知妹妹仔有冇興趣

咁約係元朗跑??..想見下大家

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:40

原帖由呀招於 2010-6-13 21:32 發表

 登錄/註冊後可看大圖

P5C27哥哥, 星期2得唔得閒跑轉呀??

唔洗叫我哥哥啦,我都唔係大你好多

叫我joe 就ok

得閒,跑邊度先,不如跑番轉街輕鬆下

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:41

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:40 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔洗叫我哥哥啦,我都唔係大你好多

叫我joe 就ok

得閒,跑邊度先,不如跑番轉街

好呀, 但洗唔洗就番妹妹仔呀??

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:41

原帖由呀招於 2010-6-13 21:39 發表

 登錄/註冊後可看大圖

E個我笑左.. 其實係邊叫都係一樣

咁約係元朗跑??..想見下大家

我冇所謂架,最緊要大家跑得開心

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:42

原帖由呀招於 2010-6-13 21:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

好呀, 但洗唔洗就番妹妹仔呀??

妹妹仔好易就,我地用jog圈速度就ok

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:42

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我冇所謂架,最緊要大家跑得開心

我都冇所謂, 但跑完之後又要溫書

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:43

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

妹妹仔好易就,我地用jog圈速度就ok

其實佢係唔係好快ga??

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:46

原帖由呀招於 2010-6-13 21:43 發表

 登錄/註冊後可看大圖

其實佢係唔係好快ga??

唸起都有的驚,佢衝圈快到

我可能唔出盡力都未必跟倒佢,驚驚中

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:47

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:46 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唸起都有的驚,佢衝圈快到

我可能唔出盡力都未必跟倒佢,驚驚中

你搞到我好怕佢

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:50

原帖由呀招於 2010-6-13 21:47 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你搞到我好怕佢

妹妹仔之前同我講話今個星期都好得閒

我都怕佢,我驚同佢跑會尾燈都唔見

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:51

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:50 發表

 登錄/註冊後可看大圖

妹妹仔之前同我講話今個星期都好得閒

我都怕佢,我驚同佢跑會尾燈都唔見

好啦, 約定你地星期2跑啦

妹妹仔到2家都未出現當佢應承左啦

但跑邊度好??

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 21:55
我唔得閒bo

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:55

原帖由呀招於 2010-6-13 21:51 發表

 登錄/註冊後可看大圖

好啦, 約定你地星期2跑啦
妹妹仔到2家都未出現當佢應承左啦

但跑邊度好??

妹妹仔怕羞

你地渣主意啦
我跑邊都得,

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 21:55

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 21:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我唔得閒bo

真係??

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:57

原帖由呀招於 2010-6-13 21:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

真係??

人地驚我地跑得快

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 21:57

原帖由呀招於 2010-6-13 21:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

真係??

係牙,,我約左P5C27條女飲茶

[ 本帖最後由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 21:59 編輯 ]

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 21:58

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:46 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唸起都有的驚,佢衝圈快到

我可能唔出盡力都未必跟倒佢,驚驚中

你死開啦,,你咁快-.-

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 21:59

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 21:57 發表

 登錄/註冊後可看大圖

係牙,,我約左P5C27條女茶

咁岩既,我都約左你條仔喎

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 22:00

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 21:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你死開啦,,你咁快-.-

驚咩喎,我地唔會跑得快
因為我地同女仔跑都係當jog 圈

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 22:00
好啦咁..
我地就約定星期2跑啦..

好啦, 以下我地要討論既係跑邊..我地有16分鐘時間, 2家開始..
ps. 好似中文oral

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 22:01

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:59 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咁岩既,我都約左你條仔喎

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 22:01

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 21:59 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咁岩既,我都約左你條仔喎

你地兩個....拍拖??

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 22:02

原帖由呀招於 2010-6-13 22:00 發表

 登錄/註冊後可看大圖

好啦咁..
我地就約定星期2跑啦..

好啦, 以下我地要討論既係跑邊..我地有16分鐘時間, 2家開始..
ps. 好似中文oral

跑的好玩又'次'激既
你夠唔夠薑薑

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 22:02

原帖由呀招於 2010-6-13 22:01 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你地兩個....拍拖??

我連拍拖係咩都唔識

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 22:04

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 22:02 發表

 登錄/註冊後可看大圖

跑的好玩又'次'激既
你夠唔夠薑薑

跑邊先??

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 22:05
你地想跑
a}平路 b}探險
c}斜路 d} b+c
e}跑運動場
f}環天水圍
任君選擇

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 22:05
約唔約埋賓仔跑呀

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 22:08

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 22:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

約唔約埋賓仔跑呀

你想呢??

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 22:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你地想跑
a}平路 b}探險
c}斜路 d} b+c
e}跑運動場
f}環天水圍
任君選擇

講真..我想C, E, F

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 22:10

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 22:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你地想跑
a}平路 b}探險
c}斜路 d} b+c
e}跑運動場
f}環天水圍
任君選擇

h.圍你跑

作者: 賓仔 時間: 2010-6-13 22:12
我星期二同kingkong跑

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 22:13

原帖由呀招於 2010-6-13 22:08 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你想呢??

講真..我想C, E, F

先跑運動場數圈再環天水圍跑,
當中有天橋之類既斜路,唔算太勁
加埋有7k

另外可以跑勁斜斜路,不過起元朗
來回淨斜路有3k

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 22:15

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 22:10 發表

 登錄/註冊後可看大圖

h.圍你跑

係未先,你係未想圍完我,之後吹立足

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 22:15

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 22:13 發表

 登錄/註冊後可看大圖

先跑運動場數圈再環天水圍跑,
當中有天橋之類既斜路,唔算太勁
加埋有7k

另外可以跑勁斜斜路,不過起元朗
來回淨斜路有3k

7K 唔夠喉wo...

妹妹仔有冇問題??
今次我過TSW 搵你地, 下次你地黎TP同我跑呀

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 22:16
我唔理你地,,我一個人跑夠佢=.=

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 22:17

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 22:16 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我唔理你地,,我一個人跑夠佢=.=

咁果日幾點係邊等??

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-13 22:18

原帖由呀招於 2010-6-13 22:17 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咁果日幾點係邊等??

都話唔理你地- -''

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 22:19

原帖由呀招於 2010-6-13 22:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖

7K 唔夠喉wo... 妹妹仔有冇問題??
今次我過TSW 搵你地, 下次你地黎TP同我跑呀

師分咁強,,咁跑條岩岩好10k路
,環天水圍跑

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 22:19

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-13 22:18 發表

 登錄/註冊後可看大圖

都話唔理你地- -''

唔好咁啦, 大家一齊跑幾開心呀

作者: 呀招 時間: 2010-6-13 22:20

原帖由 P5C27 於 2010-6-13 22:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖

師分咁強,,咁跑條岩岩好10k路
,環天水圍跑

但唔係冇斜路咩??

作者: P5C27 時間: 2010-6-13 22:20

原帖由呀招於 2010-6-13 22:17 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咁果日幾點係邊等??

你搭咩車?
我可以起西鐵站接你
之後去運動場擺低的野
好近
幾點,最好就晏小小,因為好熱架
4點左右

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)