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標題: 金石良緣-跑步徑 [打印本頁]

作者: Tiny 時間: 2008-4-23 21:02
標題: 金石良緣-跑步徑
各位朋友:
我係新手來架
我想問問,有無人知道金石良緣馬俊偉成日跑既係邊到來架?
同埋星期日既時候多唔多人跑架呢?
我想去半郊區的地方跑步,因為空氣好,同埋relax.
請大家留個言或者mail給我丫
[email protected]

作者: blurmax 時間: 2008-4-23 21:58

我想問問,有無人知道金石良緣馬俊偉成日跑既係邊到來架?

Part of the route is at Tai Tam Resevoir
Moreover you can refer to this thread too : https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=606&extra=page%3D2

[ 本帖最後由 blurmax 於 2008-4-23 22:09 編輯 ]

作者: Alfred 時間: 2008-4-24 10:25
師姐，歡迎加入，你係唔係覺得條路好正想去走吓呢？其實除咗呢條路，重有好多好嘢架。

作者: Gills 時間: 2008-4-24 10:38
標題: 回復 1# 的帖子
Right, 係大潭郊野公園->金督馳馬徑->大潭水塘

Photo borrowed
大潭水塘

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大潭水塘大壩底,尼度最靚.

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地圖上13位置
Map borrowed

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尼度有TVB官方介紹:

http://tvcity.tvb.com/drama/ajourneycalledlife/special/running/

跑步美點-
大潭郊野公園(金石良良緣場景)
機場緩跑徑(小弟於離島區東涌緩跑徑介紹過)
城門郊野公園(中學時代經常練跑山既地方)
大埔海濱公園(屋企附近尼10幾年經常練跑既地方)

作者: 瘋瘋 時間: 2008-4-24 10:50
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作者: Alfred 時間: 2008-4-24 10:53
標題: 回復 5# 的帖子
唔知kenneth師兄會否組團跑番轉呢？

作者: kenneth 時間: 2008-4-24 11:04
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作者: 力 時間: 2008-4-24 11:09
Tai Tam is really hilly. Below is my suggestion :
Start 英皇道 (Quarry Bay Station) - 柏架山道 - 金督馳馬徑 - 畢拉山 -黃泥涌道 - 大潭水塘 - 大風坳 - 英皇道 (End)
I need 2 hours to complete one lap.

作者: 711MF 時間: 2008-4-24 11:09
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作者: 慢子 Wilson 時間: 2008-4-24 11:15

原帖由 kennethwat 於 2008-4-24 11:04 發表

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小弟都未走過呢d線，都想跟其他ching走走，加上風影不錯hji" />，但首要條件是小弟家中兩條化骨龍須安排有人照顧ghj" /> 小弟才走得放心。

ching 不可將兩條化骨龍交給老婆大人或住附近的父母照顧嗎？

作者: 瘋瘋 時間: 2008-4-24 11:16
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作者: Gills 時間: 2008-4-24 11:19
咁不如由Alex兄或者Blurmax兄帶路, Alex兄提議條線都唔錯, 其中一段小弟今年比賽玩過, 不過好多上斜落斜唔易跑, 就提議兩位地膽組團帶路啦.

作者: kenneth 時間: 2008-4-24 11:35
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作者: kenneth 時間: 2008-4-24 11:42
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作者: Gills 時間: 2008-4-24 12:17
行山仗視乎個人, 比賽o個陣好多跑手都係跑, 由霸底上番主霸條路, 保守估計起碼要跑上斜10分鐘, 角度超過成45度以上, 所以D人會由快衝...跑...慢跑...最終...行...頂唔順就...透大氣.

原帖由 kennethwat 於 24-4-2008 11:42 發表

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路線難不難走？須不須用行山仗？我們當行山還是跑山？nm" />nm" />

作者: 力 時間: 2008-4-24 14:03
I am OK for Saturaday or Sunday morning! But the problem is no place for Chings to take shower after run.
For the path I suggested, you can either run or walk, it is really hill especially from dawn to top.

作者: thugs32 時間: 2008-4-24 21:21
小弟住在附近，對此路徑有一點認識。
如果由則漁涌市政大廈出發，沿柏架山路向上走，
到大風坳全程約3K（即圖上check point 9)，是柏油路，但全程上斜。

jhk" />" />

由大風坳到大潭道，大約4K多一點，卻全程變了落斜。

個人覺得練跑就不大合適了。
但行山風景卻不錯。

作者: Tiny 時間: 2008-4-25 00:17
哎呀,你地個個都噤叻架

我都唔知原來係噤樣,有山路有上有落,仲有45度添
我好驚丫
因為我跑渣打10km都要1小時29分
我估我係行山似d喇

有無d新手既人一齊去丫
同埋介紹吓d石屎路丫,係外區既,又唔係太遠果d呢,

係咪鰂魚涌街市上去轉返落來都有丫
好似唔係好長,4-5km左右,依d就岩我初學的對嗎

我依家係跑柴灣歌連臣角去小西灣公園果條路咋,
噤大家都明我既情況,因為我剛開始,好易會喘氣,

加上我又肥呢

作者: Alfred 時間: 2008-4-25 10:18
標題: 回復 18# 的帖子
唔緊要啦，個個初初都係咁架啦。慢慢嚟就OK架啦。

作者: blurmax 時間: 2008-4-25 11:20

Tiny, don't be discouraged. My 1st 10 K also consumed me 59 mins+.

I suggest another route - Sir Cecil's Ride to Mt Butler Rd and return. Can walk up to Sir Cecil's Ride and walk down to Quarry Bay afterwards.

作者: 力 時間: 2008-4-25 12:59
Actually, It's almost same route as Mt Butler Race except starting from 則漁涌市政大廈, Mt Butler Race lenght ard 15K + 2.5Kx2 from 則漁涌市政大廈 to/fro 金督馳馬徑, total ard 20K

作者: Paullam 時間: 2008-4-25 14:38
嘩，你是們好勁呀。
我年初才第一次參加渣打半馬，用咗2Hr15min。
主要係南區跑，由香港仔跑到淺水灣折返（約12km）
周未會跑到南灣折返（約16km).
未試過跑其他地方。

小弟第一次留言，多多指教。

作者: Gills 時間: 2008-4-25 14:51
標題: 回復 22# 的帖子

歡迎Paul兄, 有時間多D黎發言,你上次渣打跑半馬, 日後練得多跑得多, 你都可以做到好時間既, 除左時間, 我地有C兄就希望戰勝距離, 你既目標尼?

[ 本帖最後由 Gills 於 2008-4-25 14:58 編輯 ]

作者: kenneth 時間: 2008-4-25 14:53
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作者: Paullam 時間: 2008-4-25 15:13

原帖由 Gills 於 2008-4-25 14:51 發表

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歡迎Paul兄, 有時間多D黎發言,你上次渣打跑半馬, 日後練得多跑得多, 你都可以做到好時間既, 除左時間, 我地有C兄就希望戰勝距離, 你既目標尼?

下年（０９）希望2hr內完成，再下年（１０）想試下全馬

全馬凈係跑得完已經叫還著咗心願

作者: kenneth 時間: 2008-4-25 15:30
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作者: oscar 時間: 2008-4-25 19:00
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