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標題: 2010.06.20 網友約跑 > 晨經大風坳 <4> [打印本頁]

作者: cu83    時間: 2010-6-18 11:40
標題: 2010.06.20 網友約跑 > 晨經大風坳 <4>
網友約跑 > 晨經大風坳 <4>

日期:
06月20日(星期

時間:(逾時不侯)
第一組出發:7:00 起步
第二組出發:8:00 起步

地點集合位置
鰂魚涌市政大樓集合 (有 locker 儲物及沖涼設施請自備鎖頭)

路線
鰂魚涌市政大樓 <-> 大風坳 <-> 雷達站
(單程約 4.5K 全上斜,辛苦度:十分難)

預計時間:
來回約-小時

警告及聲明
1.此項聚會
不適合跑步初哥(10公里基本可以跑50分鐘內才應考慮參加),身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。


9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。

[ 本帖最後由 cu83 於 2010-6-18 11:45 編輯 ]
作者: cu83    時間: 2010-6-18 11:41
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:
1. cu83(07:00)
2.
3.
4.
5.

[ 本帖最後由 cu83 於 2010-6-18 11:45 編輯 ]
作者: wadee    時間: 2010-6-18 11:56
原帖由 cu83 於 2010-6-18 11:41 發表

6月20日報名人士名單:
1. cu83(07:00)
2.
3.
4.
5.

又喺玩兩轉呀
作者: longlx    時間: 2010-6-18 12:14
呢D嘢只會愈來愈多..唔會少番~
今次可能唔止兩....
作者: piyrag    時間: 2010-6-18 12:31
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: GreyGrey    時間: 2010-6-18 14:11
原帖由 longlx 於 2010-6-18 12:14 發表
呢D嘢只會愈來愈多..唔會少番~
今次可能唔止兩....


105, 妳跑唔跑呀?
作者: Simon So    時間: 2010-6-18 14:33
本來想去慢行,不過都係等我過埋今晚嗰堂先算 ~
作者: longlx    時間: 2010-6-18 15:10
原帖由 simonso 於 2010-6-18 14:33 發表
本來想去慢行,不過都係等我過埋今晚嗰堂先算 ~


才子來啦~
我次次都GAR~

作者: longlx    時間: 2010-6-18 15:11
原帖由 GreyGrey 於 2010-6-18 14:11 發表


105, 妳跑唔跑呀?


行一轉茅問題~
作者: longlx    時間: 2010-6-18 15:14
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:

1. cu83   (07:00)
2. piyrag   (7:00)
3. longlx   (08:00)
4.
5.
作者: GreyGrey    時間: 2010-6-18 15:15
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:

1. cu83   (07:00)
2. piyrag   (7:00)
3. longlx   (08:00)
4. 灰灰  (08:00)
5.
作者: Simon So    時間: 2010-6-18 15:44
原帖由 longlx 於 2010-6-18 15:10 發表

才子來啦~
我次次都GAR~


我過埋今晚,腳仔唔c得就會黎架喇。

(老實105,妳行=我跑,仲有新晉上斜女王,我就算黎都要早妳一個鐘出發,先唔會阻住妳地收工或者走多轉。)
作者: wadee    時間: 2010-6-19 00:25
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:

1. cu83   (07:00)
2. piyrag   (7:00)
3. longlx   (08:00)
4. 灰灰  (08:00)
5.WADEE
6.
7.
作者: piyrag    時間: 2010-6-19 00:26
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: 繽紛寶    時間: 2010-6-19 09:21
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:
1. cu83   (07:00)
2. piyrag   (7:00)
3. longlx   (08:00)
4. 灰灰  (08:00)
5.WADEE
6. Po (08:00)
7.
作者: 馬飛    時間: 2010-6-19 09:45
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:
1. cu83   (07:00)
2. piyrag   (7:00)
3. longlx   (08:00)
4. 灰灰  (08:00)
5.WADEE
6. Po (08:00)
7. matthew(08:00)
9.
作者: 力    時間: 2010-6-19 10:25
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:

1. cu83   (07:00)
2. piyrag   (7:00)
3. longlx   (08:00)
4. 灰灰  (08:00)
5.WADEE
6. Po (08:00)
7. matthew(08:00)
8. Lex (08:00)
9.
作者: pirkle    時間: 2010-6-19 10:55
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:
1. cu83   (07:00)
2. piyrag   (7:00)
3. longlx   (08:00)
4. 灰灰  (08:00)
5.WADEE
6. Po (08:00)
7. matthew(08:00)
8. Lex (08:00)
9. pirkle
作者: dicksonyk    時間: 2010-6-19 11:06
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:
1. cu83   (07:00)
2. piyrag   (7:00)
3. longlx   (08:00)
4. 灰灰  (08:00)
5.WADEE
6. Po (08:00)
7. matthew(08:00)
8. Lex (08:00)
9. pirkle
10. dicksonyk (7:00)

[ 本帖最後由 dicksonyk 於 2010-6-19 11:08 編輯 ]
作者: Simon So    時間: 2010-6-19 11:07
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:
1.  cu83   (07:00)
2.  piyrag   (7:00)
3.  longlx   (08:00)
4.  灰灰  (08:00)
5.  WADEE
6.  Po (08:00)
7.  matthew(08:00)
8.  Lex (08:00)
9.  pirkle
10. dicksonyk (07:00)(死就死喇, 最多爆多幾句粗)
11. Simon (08:00)

[ 本帖最後由 simonso 於 2010-6-19 11:08 編輯 ]
作者: Simon So    時間: 2010-6-19 11:11
原帖由 longlx 於 2010-6-18 15:10 發表

才子來啦~
我次次都GAR~


我報咗喇,到時妳唔好一枝箭咁飛呀,又唔好嫌我慢一腳伸我落山呀。
作者: cu83    時間: 2010-6-19 16:41
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:
1.  cu83   (07:00)
2.  piyrag   (07:00)
3.  longlx   (08:00)
4.  灰灰  (08:00)
5.  Wadee (07:00)
6.  Po (08:00)
7.  matthew(08:00)
8.  Lex (08:00)
9.  pirkle
10. dicksonyk (07:00)(死就死喇, 最多爆多幾句粗)
11. Simon (08:00)
12.
作者: 馬飛    時間: 2010-6-19 17:49
如果夠中唔見我...就一定仲訓梗......
作者: cu83    時間: 2010-6-19 21:28
原帖由 matthew~文 於 19-6-2010 17:49 發表
如果夠中唔見我...就一定仲訓梗......

明白...總之逾時不侯啦!
作者: 馬飛    時間: 2010-6-19 21:53
西環過來 有咩車搭???
作者: wadee    時間: 2010-6-19 21:59
原帖由 matthew~文 於 2010-6-19 21:53 發表
西環過來 有咩車搭???

去柴灣的紅頂小巴或去上環搭地鐵到太古出
作者: 馬飛    時間: 2010-6-19 22:07
原帖由 wadee 於 2010-6-19 21:59 發表

去柴灣的紅頂小巴或去上環搭地鐵到太古出


ok~thz wadee
作者: onon    時間: 2010-6-19 23:28
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:
1.  cu83   (07:00)
2.  piyrag   (07:00)
3.  longlx   (08:00)
4.  灰灰  (08:00)
5.  Wadee (07:00)
6.  Po (08:00)
7.  matthew(08:00)
8.  Lex (08:00)
9.  pirkle
10. dicksonyk (07:00)(死就死喇, 最多爆多幾句粗)
11. Simon (08:00)
12. onon (盡量07:00...趕唔到就08:00)
作者: raphaelmak    時間: 2010-6-20 01:18
哎呀淩晨兩點先睇到個post...
算啦應該起唔到身啦... 下個禮拜就睇下join唔join到你地...
作者: 馬飛    時間: 2010-6-20 01:47
<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:
1.  cu83   (07:00)
2.  piyrag   (07:00)
3.  longlx   (08:00)
4.  灰灰  (08:00)
5.  Wadee (07:00)
6.  Po (08:00)
7.  Lex (08:00)
8.  pirkle
9. dicksonyk (07:00)(死就死喇, 最多爆多幾句粗)
10. Simon (08:00)
11. onon (盡量07:00...趕唔到就08:00)
作者: cu83    時間: 2010-6-20 05:32
逾時不侯...夠鐘未見我請你地開始先啦!
作者: 力    時間: 2010-6-20 10:42
原帖由 cu83 於 2010-6-20 05:32 發表
逾時不侯...夠鐘未見我請你地開始先啦!" />" />


原來有人偷步
作者: cu83    時間: 2010-6-20 11:19
原帖由 Lex 於 20-6-2010 10:42 發表


原來有人偷步


作者: onon    時間: 2010-6-20 11:39
原帖由 Lex 於 2010-6-20 10:42 發表


原來有人偷步


邊個?
作者: pirkle    時間: 2010-6-20 11:53
原帖由 onon 於 20/6/2010 11:39 AM 發表


邊個? " />" />


onon 只不過CU sir 七点前早了上山咋。
作者: onon    時間: 2010-6-20 11:58
原帖由 pirkle 於 2010-6-20 11:53 發表


onon 只不過CU sir 七点前早了上山咋。


哦...趕時間掛
作者: cu83    時間: 2010-6-20 14:13
原帖由 onon 於 20-6-2010 11:58 發表
哦...趕時間掛  


今日要做阿四!
作者: Simon So    時間: 2010-6-20 15:34
我今日嚴重冇態呀 !!!!
作者: GreyGrey    時間: 2010-6-20 16:37
昨晚眼光光訓得2+鐘, 今日一開始已經好氣喘, 行咗n次, 最後全靠力哥推我, 先上到頂.
  to lex~~
作者: piyrag    時間: 2010-6-20 18:21
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: Simon So    時間: 2010-6-20 18:36
在雷達站見到 GG & 力哥 上來後,傾開先知 GG 今朝四點幾先恰著,瞓得兩粒鐘。
我一口氣瞓到四粒鐘,但都跑得很累。
作者: GreyGrey    時間: 2010-6-20 23:52
原帖由 piyrag提督 於 2010-6-20 18:21 發表
下次唔夠訓建議唔好走咁強度的一課,好易出事。


知道了~




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