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標題: 個多月體重由60kg到56.xkg.有冇問題?? [打印本頁]

作者: vmhk 時間: 2010-6-24 21:10
標題: 個多月體重由60kg到56.xkg.有冇問題??
之前都有練開跑. 不過跑得唔密. 一個星期都係0-2次.
4月尾開始有規律咁練. 平均一個星期跑4-6日. 不過兩個月內體重直線下降.

...我165cm. 60kg都唔算肥. 兩個月內冇左3.x kg.

.係唔係正唔正常現象. 有冇人知道...thx

作者: allanccl 時間: 2010-6-24 21:18
閣下跑多左咁多，體重緊係會跌啦，小弟呢排行多左山，都輕左幾磅，應該屬於正常。輕果幾磅唔算直線下降呱!
如果唔放心，做全身檢查吧!

作者: vmhk 時間: 2010-6-24 21:22
好怕跌到 0kg..(講笑)

作者: kylouis2002 時間: 2010-6-24 21:42
我同你身高同体重完全一樣,如果keep住跑之後体重冇乜大變应該冇問題.

作者: monsterjoe 時間: 2010-6-25 10:18
正常飲食加運動應該無問題, 如果發覺運動量增加佐, 而令到身體負荷唔到, 咁應該減小或停止,
體重去到一個水平應該會KEEP 住, 兩三磅上落的.

作者: wadee 時間: 2010-6-25 12:22
ching
我身高同你差唔多，依家138磅，我仲想再減番d
你有keep住做運動，減咗3.xkg應該都正常ge

作者: 花子阿DEE 時間: 2010-6-25 12:31

原帖由 wadee 於 2010-6-25 12:22 發表

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ching
我身高同你差唔多，依家138磅，我仲想再減番d
你有keep住做運動，減咗3.xkg應該都正常ge

Wadee 兄,你咁橫都係同我差不多重,睇黎我仲要努力...

作者: wadee 時間: 2010-6-25 12:42

原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-25 12:31 發表

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Wadee 兄,你咁橫都係同我差不多重,睇黎我仲要努力...

你fit到漏油la
仲要減

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