原帖由 Calvin8877 於 2010-7-24 20:52 發表 本人年齡26歲 身高175cm 體重76kg 因教練要求我要加強體重管理 所以想請教各位師兄:1.跑鞋應該選擇什麼牌子及型號?(註:本人已走遍荃灣及屯門的運動鞋舖,有越行越混亂的清況出現)2.心跳錶的選擇 ...
原帖由 clerkb 於 2010-7-27 12:50 發表
你可問問你的教練意見的
1) 其實各牌子的跑鞋都覺得好處的. 但你可從 mizuno 跑鞋的入手, 一般分三類(你可爬爬舊文便知), 你大可用 rider 走慢長課 作參考的
2) 一般都用polar 錶, 首先心跳錶是要量度的. ca ...
原帖由 slack 於 2010-7-28 18:00 發表 Micoach 我近日都有留意到,不過吾太明原理, 請問是否依路時的心跳去叫你快d / 慢d ?!我睇個個video, 不過都吾太明,希望ching指點下從網上只見有電話( samung f110 ), clip就好像找不到買了
原帖由 imofean 於 2010-7-28 19:40 發表
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最新出嘅係Micoach Pacer。你上youtube search micoach pacer會有review睇。其實個運作唔係好複離。Micoach一開始有一個test run,完成之後micoach就會根據你跑步時嘅心跳,設定你嘅heart rate ...
原帖由 imofean 於 2010-7-28 19:40 發表 ]最新出嘅係Micoach Pacer。你上youtube search micoach pacer會有review睇。其實個運作唔係好複離。Micoach一開始有一個test run,完成之後micoach就會根據你跑步時嘅心跳,設定你嘅heart rate ...
原帖由 slack 於 2010-7-28 22:03 發表 多謝ching解釋先, 不過我比較春, 不太明白:- based on heart 負苛, 咁直係train心負荷力, 好像果D叫跑心臟max 60-80%果類?!咁個工用在那邊 (對速度黎講) (耐力應該+到d) ?!吾好意思,人春要問多2句
原帖由 imofean 於 2010-7-28 23:12 發表 其實唔係train心負荷力,而係以此作為一個訓練指標。現時以心臟負荷作為訓練強度嘅指標係運動訓練嘅大趨勢,因為呢個係最科學化、最有效同最有系統嘅方法,所以你見心率錶越出越多,好多GYM room' ...
原帖由 imofean 於 2010-7-29 01:09 發表
$1200包晒三舊,一個係receiver即係出voice signal個果配件,可以駁埋mp3一邊聽歌一邊聽signal。另一個係strap,測心跳。最後一個係Pacer,扣喺鞋嘅,量度distance同pacing。一買就要三個買晒。除非你買 ...
原帖由 clerkb 於 2010-7-29 23:14 發表 我都有了解過, 首先找不到 佢D training programmes 詳細資料. 而有D 硬件資料未找到, 如 transmittion frequency (我估係2.4Ghz) , 但吾知有冇做 data encapsulation另外nike 是否亦有類似產品的 ? 謝
原帖由 imofean 於 2010-7-30 00:04 發表
係2.4G,可以同garmin錶一齊用。Nike果個我有用,叫Nike+﹐最近Polar幫nike+出左HRM Strap。你要有iPod Nano 5或者nike sportband果隻錶,先對應到。好多人都轉左去micoach,因為micoach有training plan,同埋個appl ...
原帖由 imofean 於 2010-7-30 00:04 發表
係2.4G,可以同garmin錶一齊用。Nike果個我有用,叫Nike+﹐最近Polar幫nike+出左HRM Strap。你要有iPod Nano 5或者nike sportband果隻錶,先對應到。好多人都轉左去micoach,因為micoach有training plan,同埋個appl ...
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