原帖由 快活人 於 2010-9-14 13:33 發表
stephen, 得閒就寫多d你係果邊ge 生活及有趣ge野比我地知...
至於傷患 ,好似你同我的傷患都是一樣? 赤腳jog真是好d 嗎 ?
原帖由 快活人 於 2010-9-14 01:33 PM 發表
stephen, 得閒就寫多d你係果邊ge 生活及有趣ge野比我地知...
至於傷患 ,好似你同我的傷患都是一樣? 赤腳jog真是好d 嗎 ?
原帖由 小叻 於 2010-9-14 02:35 PM 發表
你們都是筋膜炎?!
赤腳, 相信史sir係睇咗"born to run"~ 我都睇咗, 但無咩耐性仔細去看.
其實細個跟田徑會時, 教練已經教我們cool down脫鞋跑, 話可以train up雙腳, 減少倚賴對跑鞋.
有啲 ...
原帖由 stephenyau 於 2010-9-14 17:27 發表
基本上我無睇過甚麼赤腳跑的書....只從其他CHINGCTSE聽過O下有外地人常以赤腳跑得快過獅子老虎...
不如大家先試O下赤腳JOG(指慢步小步跑)做返基本勳作, 看看跟穿鞋步的分別...
我強調赤腳跑對我們(香港人)不比穿鞋 ...
原帖由 stephenyau 於 2010/9/15 19:36 發表 平安到达johannesburg,环境比预期中的好很多,也吃了一顿上海午餐,住的地方更好,像一所别墅,度假村。在这里大概会呆一个星期,然后去Durban,下个星期在 ...
原帖由 stephenyau 於 2010-9-16 17:04 發表
感謝主!
這是第一天在異鄉寫的日誌...多謝每一位好友的祝福和支持, 能平安到達"約翰尼斯堡", 在香港機場見到烏拉, joe ching, paul 哥 和另一跑會幾位ctse送機, 在此也說聲多謝...
坐了足足13小時機程, 以為可 ...
原帖由 小叻 於 16-9-2010 17:35 發表
嘩~ 史sir第一篇blog~ 果然無偷懶喎!
Patpat筋好麻煩, 要休息和小心治理, 我就幾年前年拉傷過無理佢, 結果今年今日都仲周不時閃住痛!
練跑+游水+獨木舟+風帆...
原帖由 阿聰 於 2010-9-18 12:58 發表
有限生命無限人生
你這個標題令我想起"庖丁解牛"
莊子說:「吾生也有涯,而知也無涯,以有涯隨無涯,殆已;已而為知者,殆而已矣。」
我不敢說每個人可以做到幾多事情, 但我只知道 , 只要有行動, 便已足夠 ...
原帖由 小叻 於 2010-9-16 17:35 發表
嘩~ 史sir第一篇blog~ 果然無偷懶喎!
Patpat筋好麻煩, 要休息和小心治理, 我就幾年前年拉傷過無理佢, 結果今年今日都仲周不時閃住痛!
練跑+游水+獨木舟+風帆...
原帖由 stephenyau 於 2010-9-22 21:20 發表 [img]https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif[/0img]今晚會與同事老闆過中秋...我會帶同louis給我的月餅一起去...謝謝louis明天便正式去botswana的gaborone嘞. 要過新的生活了....希望可以適應吧...不過真的不一樣的天與地.. ...
原帖由 烏拉 於 2010-10-7 23:19 發表
加油啊!! 史教頭!!
TKO所有人都會支持你! 撐你架!!!" />" />" />" />" />
btw. 好開心聽到你會回港既消息!
希望到時你可以留耐d. 等大家可以多聚幾次啦!!
原帖由 stephenyau 於 2010-10-7 19:56 發表
真係對大家唔住...足足有成兩個星期無寫野O拉. 事關上星期到了工地上(是我城市公司以北275公里)待了幾天.
不經不覺在這兒兩個星期了, 還記在tko時開始看著校長副校各chingctse都為渣打準備充足, 在我來說很是感 ...
原帖由 stephenyau 於 7-10-2010 19:56 發表
真係對大家唔住...足足有成兩個星期無寫野O拉. 事關上星期到了工地上(是我城市公司以北275公里)待了幾天.
不經不覺在這兒兩個星期了, 還記在tko時開始看著校長副校各chingctse都為渣打準備充足, 在我來說很是感 ...
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