原帖由 leefs 於 2010-11-24 09:58 發表
歡迎 歡迎!
蟻行的照片可以在這裡找到!
http://www.sportsoho.com/pg/photos/album/905578/2010-1230-longrunhk
http://www.sportsoho.com/pg/photos/album/911259/2010-by-longrunhk
http://www.sportsoh ...
原帖由 阿娟 於 2010-11-25 08:56 發表 kenneth好,很感谢你一路的照顾与帮忙,非常感动。有机会一起走一次轻松,愉快的麦径吧,上次走得太慢,最后跟不上你们,有些遗憾。:lo ...
原帖由 laputa99 於 2010-11-25 15:11 發表
對唔住, 我哋離棄佐妳" />" />" />" /> , 妳好強好厲害, 一個女仔乜都無可以行100km總可以快過我哋頭7.5段
原帖由 continent 於 2010-11-25 15:54 發表
説真! 你真是好強!我現在知道什麼半邊天,在這麼小的經驗下一次過完成100K,頭7段還在我們之前 sub24 完成的沒是有很多人,我很小向人說服,你真係好強.
一支水就可以 ...
原帖由 continent 於 2010-11-26 17:50 發表
Ok la ! 可以行得番,休了一個星期之後,
你在鉛礦凹唔掂,唔好玩啦!你休了五分鐘就行得,一路唔見人直到大帽山停車場先追得上因為你抽筋.你無食Power bar, Power gel, 朱古力就完成100K, 又要幫我們拿東西. 唔掂都 ...
原帖由 阿娟 於 2010-11-30 09:12 發表 是的,Paul 兄全程60公里走完了,非常的厉害,太强大了,而且这一次没有后勤队伍,自己负重背水,全程走完。2010惠州磨房第八届60公里徒步 http://www.doy ...
原帖由 阿娟 於 2010-11-30 11:01 發表 [quote]原帖由 kenneth 於 2010-11-30 09:29 發表 中途無加水??的確利害....五年前行羅浮山,小弟剛剛開始練跑,全日行咋...,大部份馬路,不是太 ...
原帖由 阿娟 於 2010-11-30 11:01 發表 [quote]原帖由 kenneth 於 2010-11-30 09:29 發表 中途無加水??的確利害....五年前行羅浮山,小弟剛剛開始練跑,全日行咋...,大部份馬路,不是太 ...
原帖由 continent 於 2010-11-30 17:36 發表
60Km = 8:30 (China)
100Km = 21:30 (Hong Kong)
隊長 毅行做 流灘 or 大陸1Km 無香港1Km咁長, 大陸d東西又輊又小
原帖由 kenneth 於 2010-12-1 09:09 發表 磨房一年會有一次玩60公里的,玩開的路,大部份是平路或馬路,全程跑都可以,有落差但唔大,好少有山路的。小弟05年玩嗰次,經常有義工車走來走去(磨房有好多義工車的),經過時會問,須唔須要上車,加 ...
原帖由 阿娟 於 2010-12-4 17:36 發表
哇,这么好的福利。
是不是太平山顶上绕圈圈?
虎妞的年代准备过去了,迎拉玉兔的到来。
祝各位傻佬们新年新气象,新年跑出新的成绩。
:lovelin ...
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