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標題: 1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!! [打印本頁]

作者: kito807 時間: 2011-1-8 20:32
標題: 1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!
虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2.
3.
4.
5.
6.
.......

誠邀各區跑友加入, 我地北區盡地主之宜請飲酒!!

有酒帶請係下面報到
kito - 白酒一支

[ 本帖最後由 kito807 於 2011-1-8 20:43 編輯 ]

作者: stanwong 時間: 2011-1-8 22:08
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!! 虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3.
4.
5.
6.
.......

誠邀各區跑友加入, 我地北區盡地主之宜請飲酒!!

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kito - 白酒一支

作者: bello 時間: 2011-1-9 00:06
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!! 虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. bello
4.
5.
6.
.......

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kito - 白酒一支

作者: pwong5618 時間: 2011-1-9 00:10
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!

虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!! 新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. Belllo
4. pwong
5.
6.
.......

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kito - 白酒一支

[ 本帖最後由 pwong5618 於 2011-1-9 00:14 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2011-1-9 10:13
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!

虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!! 新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6.
.......

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[ 本帖最後由 shogikin 於 2011-1-9 10:14 編輯 ]

作者: 上水馬王 時間: 2011-1-9 11:46
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!

虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!! 新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
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kito - 白酒一支
馬王 - 紅酒一至兩支

作者: wong.siufu 時間: 2011-1-9 12:21
月 26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!

虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!! 新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
.......

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kito - 白酒一支
馬王 - 紅酒一至兩支

作者: kopo1128 時間: 2011-1-9 19:16
1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
.......

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kito - 白酒一支
馬王 - 紅酒一至兩支
Kopo - 一紅, 一白

LOUD兄同GEORGE兄?? 去唔去???

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-9 20:17
1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca

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Kopo - 一紅, 一白

作者: 三水豆腐 時間: 2011-1-9 20:27
1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐

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馬王 - 紅酒一至兩支
Kopo - 一紅, 一白
三水豆腐－紅酒一至兩支

作者: kito807 時間: 2011-1-9 20:36
1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐

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馬王 - 紅酒一至兩支
Kopo - 一紅, 一白
三水豆腐－紅酒一至兩支

HEHE~~ Sorry 我支酒原來造節時己飲左, 無左添

不過都夠啦~~

作者: kopo1128 時間: 2011-1-9 22:32

原帖由 kito807 於 2011-1-9 20:36 發表

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1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐

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馬王 - 紅酒一至兩支
Kopo - 一紅, 一白
三水豆腐－紅 ...

整枝九江雙蒸LAW!!

作者: loudspeaker 時間: 2011-1-9 22:33
1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud

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馬王 - 紅酒一至兩支
Kopo - 一紅, 一白
三水豆腐－紅酒一至兩支

作者: loudspeaker 時間: 2011-1-9 22:34

原帖由 kopo1128 於 2011-1-9 22:32 發表

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整枝九江雙蒸LAW!!

以“酒”會友，
我 2 野已經面紅

作者: 花子阿DEE 時間: 2011-1-10 09:54
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE

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馬王 - 紅酒一至兩支
Kopo - 一紅, 一白
三水豆腐－紅酒一至兩支

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-10 10:18
你地唔洗拎咁多酒啦, 飲唔晒要表演架hgjD115

" />" />hj

作者: kito807 時間: 2011-1-10 11:49
一圍唔知坐唔坐得晒呢, 要諗下去邊度食, 大排檔唔知俾唔俾我地開自已酒呢?

作者: shogikin 時間: 2011-1-10 12:04

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-10 10:18 發表

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你地唔洗拎咁多酒啦, 飲唔晒要表演架hgjD115" />" />" />" />hj

好彩,事先寫明不飲
與我無關

Kin in Running

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-10 12:04

原帖由 kito807 於 2011-1-10 11:49 發表

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一圍唔知坐唔坐得晒呢, 要諗下去邊度食, 大排檔唔知俾唔俾我地開自已酒呢?

大排檔開乜都得

作者: 上水馬王 時間: 2011-1-10 12:18

原帖由 kito807 於 2011-1-9 20:36 發表

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HEHE~~ Sorry 我支酒原來造節時己飲左, 無左添

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不過都夠啦~~

你條友晌度拋磚引玉

作者: 上水馬王 時間: 2011-1-10 12:20

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-10 10:18 發表

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你地唔洗拎咁多酒啦, 飲唔晒要表演架hgjD115" />" />" />" />hj

要揸車既飲少d，唔洗揸既飲多d

作者: 上水馬王 時間: 2011-1-10 12:22

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-10 12:04 發表

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大排檔開乜都得

都係去老地方，北區街市架啦

好記得kopo兄自家製既XO醬，唔知今年有無機會食到？

作者: schnix 時間: 2011-1-10 12:25
我都想出, 不過出左TRIP唔係香港
大家玩得開心D

作者: kopo1128 時間: 2011-1-10 12:38

原帖由 上水馬王 於 2011-1-10 12:22 發表

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都係去老地方，北區街市架啦

好記得kopo兄自家製既XO醬，唔知今年有無機會食到？

呀!! 係喎!! 係時候要整添!! 多謝你提醒!! 你地要勁辣定大辣?? 不過之前要出差成個星期, 希望仲整得切啦!!!

作者: 上水馬王 時間: 2011-1-10 12:39

原帖由 kopo1128 於 2011-1-10 12:38 發表

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呀!! 係喎!! 係時候要整添!! 多謝你提醒!! 你地要勁辣定大辣?? 不過之前要出差成個星期, 希望仲整得切啦!!!

Yeah.....勁辣唔該

作者: kopo1128 時間: 2011-1-10 12:40

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-10 10:18 發表

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你地唔洗拎咁多酒啦, 飲唔晒要表演架hgjD115" />" />" />" />hj

我以前上餐酒d course, 係預每人半枝酒架!!

我地12個人6枝酒, 我諗差不多啦!!, 分分鐘唔夠添呀!!!

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-10 12:56

原帖由 kopo1128 於 2011-1-10 12:40 發表

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我以前上餐酒d course, 係預每人半枝酒架!!

我地12個人6枝酒, 我諗差不多啦!!, 分分鐘唔夠添呀!!!

咁要帶白麵包同芝屎wor

作者: 上水馬王 時間: 2011-1-10 13:03

原帖由 kopo1128 於 2011-1-10 12:40 發表

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我以前上餐酒d course, 係預每人半枝酒架!!

我地12個人6枝酒, 我諗差不多啦!!, 分分鐘唔夠添呀!!!

可能到時Rebecca變成女中豪傑，吹喇叭暢飲，讓我地O晒咀呢

作者: kopo1128 時間: 2011-1-10 13:40

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-10 12:56 發表

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咁要帶白麵包同芝屎wor

等我扮下專家先. 其實試酒係唔應該食芝士的, 芝屎就更加唔應該食, 因為屎實在太污joe同太臭嘞!!

唔食芝士的原因是芝士含有乳酸, 它會干擾我們對餐酒的感覺, 而錯誤地認為枝酒比實際好味. 情況就好似加左味精落d食物一樣. 釀餐酒是需要兩次發酵的. 第一次是把糖轉化為酒精. 之後會入桶進行第二次發酵, 把裡面的蘋果酸轉化為口味較溫和的乳酸. 換言之, 如果食芝士, 便會為餐酒添加了乳酸, 因而影響餐酒的味道. 所以, 如果去試酒會見到有芝士, 即代表d酒麻麻地. 真正試酒最多會有d法包及清水而已.

而且, 由於我地d酒實在太正, 所以唔會有芝士, 更加唔會有芝屎的!!!!!

作者: kito807 時間: 2011-1-10 13:46

原帖由 上水馬王 於 2011-1-10 12:18 發表

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你條友晌度拋磚引玉

俾你發現左添

作者: kito807 時間: 2011-1-10 13:48

原帖由 kopo1128 於 2011-1-10 12:40 發表

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我以前上餐酒d course, 係預每人半枝酒架!!

我地12個人6枝酒, 我諗差不多啦!!, 分分鐘唔夠添呀!!!

唔係個個都飲, 食枱可能得一半人飲咋

作者: 711MF 時間: 2011-1-10 14:24
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kopo1128 時間: 2011-1-10 14:29

原帖由 711MF 於 2011-1-10 14:24 發表

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可唔可以加大張枱..

7兄, 你好似未報名喎!!!

快d報名啦!!!

[ 本帖最後由 kopo1128 於 2011-1-10 14:30 編輯 ]

作者: 711MF 時間: 2011-1-10 14:50
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 上水馬王 時間: 2011-1-10 14:58

原帖由 711MF 於 2011-1-10 14:50 發表

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13. 711 (唔好意思坐迫小小)

作者: 花子阿DEE 時間: 2011-1-10 14:59

原帖由 711MF 於 2011-1-10 14:50 發表

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1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)

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馬王 - 紅酒一至兩支
Kopo - 一紅, 一白
三水豆腐－紅酒一至兩支

仲有CY 家同Sam 兄,Stephen 兄未知得唔得,可能要開兩圍~~

作者: stanwong 時間: 2011-1-10 15:05
cy媽都會來, cy爸果晚要當值不能來, 兩位囝囝未知,
我老婆都話來, 不過佢5時花6時變, 聽住先

7兄叫埋7嫂來啦

仲有兩個星期, 可能仲有其他跑友加入, 一張大枱都未必夠坐喎

作者: 花子阿DEE 時間: 2011-1-10 15:09

原帖由 stanwong 於 2011-1-10 15:05 發表

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cy媽都會來, cy爸果晚要當值不能來, 兩位囝囝未知,
我老婆都話來, 不過佢5時花6時變, 聽住先
7兄叫埋7嫂來啦
仲有兩個星期, 可能仲有其他跑友加入, 一張大枱都未必夠坐喎" />" />

而家都14人,如果去大排檔坐鬆d 兩張細枱啦~~

作者: 花子阿DEE 時間: 2011-1-10 15:09
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽

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三水豆腐－紅酒一至兩支

作者: 阿娟 時間: 2011-1-10 16:58
酒里的成分主要为酒精，它对身体产生以下的不良作用：

（1）影响体温调节，酒精能麻痹体温调节中枢，使身体失去调节体温的能力。冬季喝
酒后身体开始有些发热，而后逐渐变凉，进行跑步后，身体调节中枢不能很好地调节体
温，容易着凉、感冒或冻伤。

（2）影响心血管系统，酒精能使心脏发生脂肪性改变，收缩力降低，不能压缩更多的
血液参加循环，使大静脉的回流发生障碍。在跑步途中容易发生心慌、头晕、腹痛等症
状。酒精也可使血管硬化，因此导致血管弹性降低，供给肌肉的营养减少，使肌肉收
缩无力，不能跑出较好的成绩。

（3）影响神经系统，经常大量饮酒的跑步运动员，神经系统的功能紊乱、意志薄弱，
不愿参加训练，神经系统对外界刺激的反应能力降低，协调性受到影响。跑步时，动作
紧张失调，加速不快，甚至发生伤害事故等。

弱弱的提醒一下，跑步之后喝酒是不好嘀。各位跑友、朋友们慎重选择呀。综上述，个人建议跑步之后尽量不要喝酒，可以选择喝水或者饮料，以茶代替也挺好的。最好多吃饭，吃菜。

以免经过千辛万苦，其训练成绩功亏一篑。

作者: kito807 時間: 2011-1-10 17:50

原帖由阿娟於 2011-1-10 16:58 發表

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酒里的成分主要为酒精，它对身体产生以下的不良作用：

（1）影响体温调节，酒精能麻痹体温调节中枢，使身体失去调节体温的 ...

多謝ctse 提醒, 但我們是沒救的了

作者: shogikin 時間: 2011-1-10 18:00
滴酒不沾的我
看來今次要
入酒池而不沾了

Kin in Running

作者: bello 時間: 2011-1-10 22:17

原帖由 kito807 於 2011-1-10 17:50 發表

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多謝ctse 提醒, 但我們是沒救的了

LIKE!

作者: 大圍新跑手 時間: 2011-1-10 22:50
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約9:00PM 用餐

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
15. 大圍 (好耐冇同大家一齊食飯吹水，介唔介意侵埋我來玩呢?)

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作者: 三水豆腐 時間: 2011-1-11 01:51
請參閱“Born to Run"世界級的原生種跑者，都是狂歡完喝醉玉米啤酒後才開始比賽超級馬拉松的

[ 本帖最後由三水豆腐於 2011-1-11 09:33 編輯 ]

作者: 三水豆腐 時間: 2011-1-11 09:35
南美的塔拉烏瑪拉人是地球上最原生的跑者之一，他們都是狂歡完後才開始超級馬拉松賽的，穿紅衣的是阿納佛

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[ 本帖最後由三水豆腐於 2011-1-11 09:41 編輯 ]

作者: mill 時間: 2011-1-13 10:38

嘩...食團年飯好開心啊! 可惜我第日又要返工, 如果唔係都想來熱鬧一番.

作者: shogikin 時間: 2011-1-13 10:53

原帖由 mill 於 2011-1-13 10:38 發表

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嘩...食團年飯好開心啊! 可惜我第日又要返工, 如果唔係都想來熱鬧一番.

令咪,

人人第二天都要翻工啦
無問題的
相信我
(飲就唔知)
Kin in Running

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-13 10:58
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
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1月26日集合地點上水北區運動場
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1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
15. 大圍 (好耐冇同大家一齊食飯吹水，介唔介意侵埋我來玩呢?)
16. 靚mill姐 - welcome

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作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-13 11:10
不如8:30開飯啦

作者: 花子阿DEE 時間: 2011-1-13 11:14

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-13 11:10 發表

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不如8:30開飯啦" />" />

好~~

作者: kito807 時間: 2011-1-13 11:16

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-13 11:10 發表

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不如8:30開飯啦" />" />

早D 食好, 就830 啦, 人齊就起行

作者: loudspeaker 時間: 2011-1-13 11:20
都好。一于早 d 吃。

作者: mill 時間: 2011-1-13 11:27

多謝大家提早開餐, 我又可以離喇!
Thank Rebecca報名~

作者: mill 時間: 2011-1-13 11:28
想問大家, 我在荃灣5:30放工, 可以搭咩車入來呀 ?

作者: 711MF 時間: 2011-1-13 11:28
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作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-13 11:32
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約8:30PM 用餐

早到可以自行練習,夠鐘即閃

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
15. 大圍 (好耐冇同大家一齊食飯吹水，介唔介意侵埋我來玩呢?)
16. 靚mill姐 - welcome

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有酒帶請係下面報到
馬王 - 紅酒一至兩支
Kopo - 一紅, 一白
三水豆腐－紅酒一至兩支

作者: mill 時間: 2011-1-13 11:34

原帖由 shogikin 於 2011-1-13 10:53 發表

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令咪,

人人第二天都要翻工啦
無問題的
相信我
(飲就唔知)
Kin in Running

親愛的堅堅, 你地住得近又點同呢!

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-13 11:35

原帖由 mill 於 2011-1-13 11:28 發表

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想問大家, 我在荃灣5:30放工, 可以搭咩車入來呀 ?

妳荃灣邊樹? 有278x由如心廣場去上水廣場大約1個鍾車程

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-13 11:36

原帖由 711MF 於 2011-1-13 11:28 發表

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要唔要提早跑返10k啊..

你鐘意跑嘜就嗲啦, 醉翁之意不在跑

你一位定兩位呀

作者: mill 時間: 2011-1-13 11:40

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-13 11:35 發表

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妳荃灣邊樹? 有278x由如心廣場去上水廣場大約1個鍾車程

有線電視大樓果邊.....我可以去青山公路搭278x來食飯啊! 謝謝!

作者: 711MF 時間: 2011-1-13 11:45
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: runrun 時間: 2011-1-13 12:01
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約8:30PM 用餐

早到可以自行練習,夠鐘即閃

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
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7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
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17. runrun ( 提早咗我又來囉！)

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作者: mill 時間: 2011-1-13 13:34

原帖由 runrun 於 2011-1-13 12:01 發表

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1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

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早到可以自行練習,夠鐘即閃

...

好野runrun ctse又來~

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-13 15:01

原帖由 mill 於 2011-1-13 13:34 發表

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好野runrun ctse又來~

x 2

Runrun ctse好忙bor, 食"雲"港九新界

作者: runrun 時間: 2011-1-13 15:08

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-13 15:01 發表

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x 2

Runrun ctse好忙bor, 食"雲"港九新界

冇咁誇！暫時只係去斧山同北區姐！

作者: mill 時間: 2011-1-14 08:57

早晨呀各位~

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-14 10:47

原帖由 mill 於 2011-1-14 08:57 發表

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早晨呀各位~

早呀mill姐

作者: mill 時間: 2011-1-14 11:44

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-14 10:47 發表

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早呀mill姐

Rebecca早晨..（星期日）又凍番, 記得著多件衫呀!

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-14 13:34

原帖由 mill 於 2011-1-14 11:44 發表

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Rebecca早晨..（星期日）又凍番, 記得著多件衫呀!

唔該mill姐, 上次無帶l帽出到海旁吹到流鼻水, 今次會帶埋

作者: mill 時間: 2011-1-14 14:05

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-14 13:34 發表

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唔該mill姐, 上次無帶l帽出到海旁吹到流鼻水, 今次會帶埋

記得帶埋手套...仲有風褸...

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-15 16:52
1月26日北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
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1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
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1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
15. 大圍 (好耐冇同大家一齊食飯吹水，介唔介意侵埋我來玩呢?)
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17. runrun ( 提早咗我又來囉！)
18. 特約嘉賓

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作者: LL3578 時間: 2011-1-18 11:54
唔知我黎唔黎得呢

但我唔係好熟北區果邊D跑友
anyway，只要你地有跑過北區長跑賽就會認得我嫁la~~~

作者: shogikin 時間: 2011-1-18 12:12

原帖由 LL3578 於 2011-1-18 11:54 發表

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唔知我黎唔黎得呢 " />" />
但我唔係好熟北區果邊D跑友
anyway，只要你地有跑過北區長跑賽就會認得我嫁la~~~ " />" />

夢夢,

歡迎歡迎

不如你轉過張大頭相做頭像
咁就人人都易認到你啦

Kin in Running

作者: mill 時間: 2011-1-18 12:53

原帖由 LL3578 於 2011-1-18 11:54 發表

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唔知我黎唔黎得呢 " />" />
但我唔係好熟北區果邊D跑友
anyway，只要你地有跑過北區長跑賽就會認得我嫁la~~~ " />" />

離啦夢離仔, 食完飯我同你一齊返屋企

作者: mill 時間: 2011-1-18 12:56
(1月26日)北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

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時間7:00PM 開始練跑,
大約8:30PM 用餐

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1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
15. 大圍 (好耐冇同大家一齊食飯吹水，介唔介意侵埋我來玩呢?)
16. 靚mill姐 - welcome
17. runrun ( 提早咗我又來囉！)
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19. 夢離仔
20.

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作者: samwong 時間: 2011-1-19 22:51
(1月26日)北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
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時間7:00PM 開始練跑,
大約8:30PM 用餐

早到可以自行練習,夠鐘即閃

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
15. 大圍 (好耐冇同大家一齊食飯吹水，介唔介意侵埋我來玩呢?)
16. 靚mill姐 - welcome
17. runrun ( 提早咗我又來囉！)
18. 特約嘉賓
19. 夢離仔
20. Sam & Stephen (第一次和大家吃飯)

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作者: 大圍新跑手 時間: 2011-1-19 23:27
(1月26日)北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約8:30PM 用餐

早到可以自行練習,夠鐘即閃

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
15.
16. 靚mill姐 - welcome
17. runrun ( 提早咗我又來囉！)
18. 特約嘉賓
19. 夢離仔
20. Sam & Stephen (第一次和大家吃飯)

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真係唔好彩，本來諗住走堂都要來，點知下星期三晚要TEST唔走得堂...好失望~

作者: mill 時間: 2011-1-20 08:56
大圍又放飛機~

作者: runrun 時間: 2011-1-20 11:56

原帖由 mill 於 2011-1-20 08:56 發表

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大圍又放飛機~" />" />

佢今次要test，正經事嚟，放過佢啦！

作者: mill 時間: 2011-1-20 13:04

原帖由 runrun 於 2011-1-20 11:56 發表

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佢今次要test，正經事嚟，放過佢啦！f" />" />hjgh

我緊聽runrun話嘅~

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-20 13:41
(1月26日)北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約8:30PM 用餐

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1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
15. 靚mill姐 - welcome
16. runrun ( 提早咗我又來囉！)
17. 特約嘉賓
18. 夢離仔
19. Sam (第一次和大家吃飯)
20. Stephen (第一次和大家吃飯)

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洗唔洗同大掛檔定位

作者: loudspeaker 時間: 2011-1-21 11:43

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-20 13:41 發表

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(1月26日)北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約8:30PM 用餐

早到可以自行練習,夠鐘即閃
...

上年北區約跑，阿 wong sir　好似都預先訂左食送和訂了枱，
穩鎮早點去 book 定兩張大枱，免得到時要分開座

０甘難艱難既任務，ka 姐你方便經開去 book 定好喎

作者: mill 時間: 2011-1-22 11:14
給一點小意見 :
其實book兩張大抬都得喎! 20人一齊坐,

" 張抬太大驚唔驚好難夾餸呢 ?

[ 本帖最後由 mill 於 2011-1-24 09:14 編輯 ]

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-22 23:18
問左運動場對面間駿明苑, 閣樓雅座可以坐到20位有多, OK就定位

作者: stanwong 時間: 2011-1-22 23:20
(1月26日)北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
大約8:30PM 用餐

早到可以自行練習,夠鐘即閃

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
15. 靚mill姐 - welcome
16. runrun ( 提早咗我又來囉！)
17. 特約嘉賓
18. 夢離仔
19. Sam (第一次和大家吃飯)
20. Stephen (第一次和大家吃飯)
21. cyw

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作者: mill 時間: 2011-1-24 09:15

新界東早晨呀!
星期3見喇!

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-24 09:36

原帖由 mill 於 2011-1-24 09:15 發表

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新界東早晨呀!
星期3見喇!

早晨mill姐

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-24 09:40

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-22 23:18 發表

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問左運動場對面間駿明苑, 閣樓雅座可以坐到20位有多, OK就定位

點呀,無返應0既?

作者: mill 時間: 2011-1-24 09:46

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-24 09:40 發表

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點呀,無返應0既?

我咩都靠晒你地嫁喇! 你話點就點啦令令~~

作者: kito807 時間: 2011-1-24 10:06

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-24 09:40 發表

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點呀,無返應0既?

OK !! 我諗打大家無乜所謂, 有食就得喇

作者: stanwong 時間: 2011-1-24 10:46

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-24 09:40 發表

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點呀,無返應0既?

我冇問題呀, 冇人反對就book檯啦

作者: 上水馬王 時間: 2011-1-24 12:07

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-24 09:40 發表

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點呀,無返應0既?

唔該CA姐！

作者: @Rebecca@ 時間: 2011-1-24 20:25
(1月26日)北區跑友兔年團年飯! 新年快樂!!!虎年就咁過左, 兔年就黎到喇!!
新年前大家黎食個團年飯啦!!

1月26日集合地點上水北區運動場
時間7:00PM 開始練跑,
8:30PM於駿明苑餐廳小廚用餐

早到可以自行練習,夠鐘即閃

1. kito
2. stanwong
3. Bello
4. pwong
5. Kin (跑,食,不飲)
6. 上水馬王
7. Wong Siufu
8. Kopo
9. Rebecca
10. 三水豆腐
11. Loud
12. 花子阿DEE
13. 711 (唔好意思坐迫小小)
14. CY 媽
15. 靚mill姐 - welcome
16. runrun ( 提早咗我又來囉！)
17. 特約嘉賓
18. 夢離仔
19. Sam (第一次和大家吃飯)
20. Stephen (第一次和大家吃飯)
21. cyw

有酒帶請係下面報到
馬王 - 紅酒一至兩支
Kopo - 一紅, 一白
三水豆腐－紅酒一至兩支

水酒生果如需預先存放可以問一下餐廳,可唔可以安排,
有需要就單聲, 我會暗中協助

作者: kopo1128 時間: 2011-1-24 20:50
2011年的高氏XO醬已釀製完成.

因釀製時始發現指天椒短缺的關係, 未能製作勁辣XO醬. 估計只有中辣程度而已. 如有需要, 可以自行隊指天椒至達到所需辣度!!!

星期三有得食!!!

作者: 大圍新跑手 時間: 2011-1-24 22:09

原帖由 runrun 於 2011-1-20 11:56 發表

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佢今次要test，正經事嚟，放過佢啦！f" />" />hjgh

都係runrun明白事理, 其實我來唔到不知幾唔開心~

作者: mill 時間: 2011-1-25 14:20

原帖由 大圍新跑手 於 2011-1-24 22:09 發表

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都係runrun明白事理, 其實我來唔到不知幾唔開心~

我唔係唔明白事理.....我都係想你離先咁講啫!

作者: runrun 時間: 2011-1-25 14:28

原帖由 kopo1128 於 2011-1-24 20:50 發表

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2011年的高氏XO醬已釀製完成.

因釀製時始發現指天椒短缺的關係, 未能製作勁辣XO醬. 估計只有中辣程度而已. 如有需要, 可以自行隊指天椒至達到所需辣度!!!

星期三有得食!!!

作者: shogikin 時間: 2011-1-25 14:32
各位北區跑友:

原來TKO都是明天團年跑
他們叫穿網友穿網衣去跑
北區跑友有無興趣
穿網衣來和TKO遙遠呼應

Kin in Running

作者: mill 時間: 2011-1-25 14:35

原帖由 shogikin 於 2011-1-25 14:32 發表

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各位北區跑友:

原來TKO都是明天團年跑
他們叫穿網友穿網衣去跑
北區跑友有無興趣
穿網衣來和TKO遙遠呼應

Kin in Running

親愛的堅叔.

跑先著嗎 ? 我唔跑呀..只來"增膏" 可以唔著嗎 ?

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