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標題: 2011.4.10 港鐵競步賽 2011 (MTR Hong Kong Race Walking 2011) [打印本頁]

作者: saki 時間: 2011-1-20 11:33
標題: 2011.4.10 港鐵競步賽 2011 (MTR Hong Kong Race Walking 2011)
資料整理中
http://www.hkaaa.com/page.php?pi ... &type=gameevent

作者: saki 時間: 2011-1-20 11:33
reserved by bm

作者: shogikin 時間: 2011-1-20 11:37
報左3年
2年報不到
上年報到但返了大陸拜山

Kin in Running

作者: 711MF 時間: 2011-1-20 12:13
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 蕉:) 時間: 2011-1-20 21:20
學校組隊係幾多k嫁?
每人幾多k呢?

" />" />

作者: 蕉:) 時間: 2011-1-20 21:24
想問埋自已係學生...咁有冇話報邊個會著數d

?
1k or 3k?
同埋有冇分係要幾男幾女咁嫁?
3男1女o5ok?

[ 本帖最後由蕉於 2011-1-20 21:42 編輯 ]

作者: 711MF 時間: 2011-1-22 12:13
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: peter2008 時間: 2011-1-22 21:34
3km和10km只限40人，相信很快滿額。

作者: suet 時間: 2011-1-25 19:14
所有成功完成賽事者可獲得證書及港鐵限量版紀念車票各一張，車票可供乘搭港鐵任何車程一次*，使用後可留為紀念，而所有參賽者均可獲贈大會紀念品一份，包括大會T-恤一件、磁貼和環保袋各一個。

少左好多

上年:
環保袋一個
T-shirt(黑色)
馬拉松大毛巾(紅色)
Bonaqua扣一個(唔知點用)
眼鏡布一塊
碌柚葉沐浴露
磁石貼
一張可以用到5月31日的港鐵車票

作者: peter2008 時間: 2011-1-26 21:11
一張可以用到5月31日的港鐵車票，若是無限制任用就最好。

作者: jackyhoi 時間: 2011-2-19 12:27
報1k,等通知

作者: maylam 時間: 2011-2-19 12:37
報了3K及報埋訓練班22/2 (二) 逢二, 三堂, 深水埗

作者: peter2008 時間: 2011-2-19 17:29
[quote]原帖由 maylam 於 19-2-2011 12:37 發表

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報了3K及報埋訓練班22/2 (二) 逢二, 三堂, 深水

作者: peter2008 時間: 2011-2-19 17:31
maylam，
報3K你玩了競步很久嗎，3K也不短。

作者: peter2008 時間: 2011-2-21 21:06
10K很利害，你每公里的時間是多少？

作者: peter2008 時間: 2011-2-22 22:08

原帖由 chisuet 於 22-2-2011 20:05 發表

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我練習時比較悠閒, 每1公里7分鐘左右, 10k比賽或計時賽多會快過7分1k (20k就未必得) 以唔犯規為大前提.
好多高手都係6:30以內或甚至少於6分1k. 世界級的更少於5分鐘1k.

你或可能唔會信, 我自己覺得1k辛苦過 ...

我看過網上的短片都知道國內和外地的選手能做到5分鐘一公里，港鐵一公里就是速度賽，競步若慢對方幾十米已很難在短程內追回，3K也是另一個速度賽，表面上是3K的長度，若對方拋離了100m也是很困難追回，或者叫做大局早已分了勝負，10k是耐力賽若速度在平均七分鐘之內，遇上強勁的對手慘敗是少，最難捱要算是在圈外的觀眾，看著你還有幾個圈要獨自走，想退出也欲罷不能硬著頭皮走完十個圈。

作者: peter2008 時間: 2011-2-23 23:16

原帖由 chisuet 於 23-2-2011 19:53 發表

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我本身是比較愛後追, 上年1k都係由開步1x位, 一步一步追到第3名過終點, 同冠軍只差4秒, 跟第2只是差1秒.
之後的5k, 10k, 20k也是前面慢後面快, 沿途都會追番一些人.
當然係高手面前就無得追, 預左被人過完又 ...

對，能完成賽事才重要，最重要當天每組的人士全部出席，若沒有新和舊一批的支持者，一個活動便不能多年穩守這

作者: peter2008 時間: 2011-2-23 23:16
對，能完成賽事才重要，最重要當天每組的人士全部出席，若沒有新和舊一批的支持者，一個活動便不能多年穩守這

作者: peter2008 時間: 2011-2-23 23:22
這網有問題不能顯示，版主要留意。

作者: sunsphoto 時間: 2011-2-23 23:27
滿佐未呀

作者: 興記J-run 時間: 2011-2-24 14:46
因報唔到訓練班, 所以只報"競步自由行"試玩吓...

作者: 711MF 時間: 2011-2-24 16:03
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作者: shogikin 時間: 2011-2-24 16:14
其實收到確認信未

*********

原帖由 peter2008 於 2011-2-23 23:16 發表

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對，能完成賽事才重要，最重要當天每組的人士全部出席，若沒有新和舊一批的支持者，一個活動便不能多年穩守這

Peter,
你個post跟住個字是"香港字體"
改用文言字便可

請留意:
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=11176&extra=page%3D1

Kin in Running

作者: peter2008 時間: 2011-2-24 23:59
回覆24
對，能完成賽事才重要，最重要當天每組的人士全部出席，若沒有新和舊一批的支持者，一個活動便不能多年穩守這

作者: peter2008 時間: 2011-2-25 00:01
什麼是文言字，字体是新細明体，用copy and paste方法貼上！

作者: maylam 時間: 2011-3-10 11:42
剛上完三堂初班競步班, 都未知有冇得玩, 上完才知跑步易好多....

作者: 711MF 時間: 2011-3-10 11:48
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作者: peter2008 時間: 2011-3-10 21:24

原帖由 maylam 於 10-3-2011 11:42 發表

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剛上完三堂初班競步班, 都未知有冇得玩, 上完才知跑步易好多...." />" />

因為你習慣用跑步，故覺得競步難，其實只要你能適應便知道競步很簡單，不妨多些練習試下練一個月後才

作者: maylam 時間: 2011-3-11 14:49

原帖由 peter2008 於 2011-2-19 17:31 發表

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maylam，
報3K你玩了競步很久嗎，3K也不短。

覺得1k很少, 10k無可能, 咪報3k, 剛睇見過了數, 應該無問題可以玩.
但開始頭痕, 只係上堂練習到, 要開始惡補中....

你如何呀, 你有玩嗎?

may

作者: hobbywet 時間: 2011-3-11 16:15
我都過咗數,而家咪睇下youtube 學下咯

作者: shogikin 時間: 2011-3-23 13:28
競猜競步Go Go Go
http://www.mtr.com.hk/chi/commun ... king_11_gorace.html

由2011年4月1日至7日，七個港鐵站（屯門、旺角、太古、東涌、坑口、大圍及中環）的A出口至B出口，競猜鄭文雅小姐以正確的競步技巧由A出口競步至B出口，到底需要多少步？競猜步數最接近的參加者，有機會贏取高達HK$800 Skechers購物禮券。

作者: peter2008 時間: 2011-3-23 21:01

原帖由 maylam 於 11-3-2011 14:49 發表

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覺得1k很少, 10k無可能, 咪報3k, 剛睇見過了數, 應該無問題可以玩.
但開始頭痕, 只係上堂練習到, 要開始惡補中...." />" />
你如何呀, 你有玩嗎?

may

我報了3km，你平時可到神行太保競步會一同練習http://www.shtb.hk/prac_pract.html。

作者: hobbywet 時間: 2011-3-24 13:00
收到信la , no. 707

作者: 興記J-run 時間: 2011-4-3 17:40
收到信.....No. W543
1220時才開跑 (最後一組的競步自由行)

作者: running-sue 時間: 2011-4-9 09:26
各位, 加油呀

作者: 711MF 時間: 2011-4-10 19:10
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作者: 興記J-run 時間: 2011-4-10 21:21
體驗了第一次競步.....感覺良好。

可能是"競步自由行"的關係, 所以參賽者以玩的心態居多...

作者: peter2008 時間: 2011-4-11 17:38
各位你們參加完，明年會否報3km或10km，今次報3km取不到獎牌。

作者: 711MF 時間: 2011-4-11 17:49
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作者: peter2008 時間: 2011-4-11 23:28
1km太短，3km或10km比較好玩些，大家努力。

[ 本帖最後由 peter2008 於 2011-4-12 01:57 編輯 ]

作者: 興記J-run 時間: 2011-4-12 21:17

原帖由 711MF 於 2011-4-11 17:49 發表

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下年都係玩1K..

X2 下午唔報自由行!!

作者: 興記J-run 時間: 2011-4-12 21:18

原帖由 711MF 於 2011-4-11 17:49 發表

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下年都係玩1K..

x2 下年唔報自由行......

作者: peter2008 時間: 2011-4-12 21:27
看見田總網http://www.hkaaa.com/page.php?pid=149&mid=199 12-6-2011香港競走賽 - 賽事一，你們參加完港鐵競步賽，會否到時再參加田總的競走賽。

作者: peter2008 時間: 2011-4-22 23:52
繼港鐵競步後，2011年6月12日(星期日)在將軍澳運動場有競步賽事，分別有2km，5km和10km，你們有興趣嗎？
http://www.hkaaa.com/page.php?pi ... &type=gameevent

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