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標題: 第一次跑全馬 [打印本頁]

作者: y2kcflee 時間: 2011-2-12 12:57
標題: 第一次跑全馬
我第一次跑全馬, 其實跑到唔掂就行, 行順就跑番, 咁情況下可唔可以6hours內完成?
我 HM 要 2 hours 30 min, 10 km 要 55 mins

作者: oscar 時間: 2011-2-12 13:32
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作者: y2kcflee 時間: 2011-2-12 15:37
我只練咗一次20km and 幾次10-15km

作者: piyrag 時間: 2011-2-12 15:49
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作者: oscar 時間: 2011-2-12 15:52
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作者: y2kcflee 時間: 2011-2-12 16:41
多謝師兄咁使唔使係呢個星期練多次15-20km呢

作者: oscar 時間: 2011-2-12 17:39
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