原帖由 711MF 於 2011-3-7 10:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 好多謝 stephenyau 無私分享.你分析及講解每一個動作都解得非常清晰... 係你身上真係學到好多野..不單事跑步..
原帖由 swtcheng 於 2011-3-7 13:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 史sir 好野.....好詳細亦很清楚..........
原帖由 小叻 於 2011-3-7 18:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 原來有咁多款動作, 不如大家搵次約埋一齊一次過做晒佢!
原帖由 烏拉 於 2011-3-7 21:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 " />" /> " />" /> 係真唔係架??? 無老點喎!!!" />" />
原帖由 stephenyau 於 2011-3-4 23:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑步動作分解 跑步其實為一項高深的運動學問, 不單單是憑體能就可表示跑得快, 技巧的運用比體能更能加強運作效果! (其實好多運動都需要!) 大原則來說跑步實可用一個字來形容---- “ 圓 “ ! 其運作亦以如火 ...