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標題: 大角咀新跑友^^ [打印本頁]

作者: 叉燒 時間: 2011-3-17 00:06
標題: 大角咀新跑友^^
新黎新豬肉向各位師兄師姐報到

今日買左對鞋開始練習跑10k 努力!!!

但係我有時超慢跑左5~10min已經右腳小腿位累,是熱身不夠?
但琴日可能有熱身可以跑到23min,係唔係要30min以上先算練到氣?
請多多指教

[ 本帖最後由叉燒於 2011-3-17 00:12 編輯 ]

作者: mill 時間: 2011-3-17 09:20

Welcome叉燒加入長跑網的大家庭~
初初跑步未習慣腳仔累都是正常的, 慢慢就會無事啦!
跑之前"慢慢跑"也可當作熱身的.
跑10K唔難的, 加油加油!
有機會也可join吓我們長跑網的約跑活動呀!

作者: baki 時間: 2011-4-30 18:36
我都是往大角咀，通常由南昌公園-維港灣/南昌公園-櫻桃街公園來回

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