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標題: 2008-9-28 荃灣區國慶盃長跑賽 (截止日期9月16日) [打印本頁]

作者: desmond 時間: 2008-7-23 14:44
標題: 2008-9-28 荃灣區國慶盃長跑賽 (截止日期9月16日)
比賽日期：2008年9月28日 (星期日)
報到時間：上午7:30 起步時間：上午8:30
比賽路線：汀九引水道 (約九成平路，一個折回點)
賽事距離：八公里
截止日期：2008年9月16日
報名費用：每位港幣80元正 (名額有限，先到先得)
晶片按金︰港幣100元正冠軍晶片按金，擁有個人冠軍晶片者可免收按金。
集合地點 : 在青山公路汀九停車場。(近麗都灣及汀九橋橋底)

報名表: https://www.longrun.hk/doc/TW_Nationalday08.doc
路線圖: https://www.longrun.hk/doc/TW_Nationalday_map.doc

呢個比賽我都未玩過，但睇可樂個邊情況麻麻

，有高興趣跑的c-hing c-tse在等可樂盃的同時請留意這比賽的截止日期是2008年9月16日。

作者: 力 時間: 2008-8-28 13:30
Any chings and ctses hv join this race

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-8-28 15:25
小弟明天會寄 Form，希望趕得切啦，未報名既 ching ctse 都要快d手。[attach]1687[/attach]

作者: blurmax 時間: 2008-8-28 16:27

I will mail the enrollment form tmw too

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2008-8-28 21:57
我都寄左啦！

作者: blurmax 時間: 2008-8-29 08:26

Mailed my enrollment form in the early morning today

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-7 22:27
準備寄form la...

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-7 23:55

原帖由 大隻添跑手 於 2008-9-7 22:27 發表

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準備寄form la...

大隻 ching：
聽日拿拿淋即刻寄咗佢啦，我上星期都寄咗，到時又可以一齊跑。

作者: MJ576 時間: 2008-9-15 14:42
有冇 c hings / c tse 跑過哩條賽道呢?

可否分享 ?

作者: saki 時間: 2008-9-15 23:48
仲考慮果日去遠足定比賽...........

作者: hobbywet 時間: 2008-9-17 22:41
我仲未收到信喎

作者: randyip 時間: 2008-9-17 23:51

原帖由 hobbywet 於 2008-9-17 22:41 發表

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我仲未收到信喎

ching 你都好勁wor,3日跑2場

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-18 11:36

原帖由 hobbywet 於 2008-9-17 22:41 發表

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我仲未收到信喎

我都未收到，就來跑wor！一陣打去問吓搞咩先。[attach]2097[/attach]

作者: pwong5618 時間: 2008-9-18 12:27
標題: 回復 9# 的帖子
此路線與 NB 15K 同一條路線，NB 15K 就跑長 D 至回頭，
起步是有一段 300-400M 斜路，都幾斜下，勿衝上去，唔係就回唔到氣，

終點同一位置，急斜下來，也要小心！其它路是引水進道平路，很好跑，風景也十分好，可看青馬及汀九橋。

我都有報此比賽，因為想懷念吓以前年青時代練跑地点，

另外也近些屯門，方便一些。

作者: Gills 時間: 2008-9-18 12:32
標題: 回復 14# 的帖子
咁pwong兄加油啦, 小妹對8K賽有點疲倦, 怕再走類似比賽, 唔識跑10k以上, 睇吓當日得唔得閒, 過黎做"義公"先.

作者: pwong5618 時間: 2008-9-18 12:39
唔係做 " 義妹 " 咩？！

作者: blurmax 時間: 2008-9-18 12:42

Gills, I don't think any running distance below 42 Km will cause trouble to U wor. By the way don't address urself as "siu Mui" which is quite odd!

[ 本帖最後由 blurmax 於 2008-9-18 12:44 編輯 ]

作者: pwong5618 時間: 2008-9-18 13:00
最緊要  " 開心 "
最緊要  " 好玩 "

理佢係 " SIU MUI "
理佢係 " SIU  DE "

作者: Gills 時間: 2008-9-18 13:49

原帖由 blurmax 於 18-9-2008 12:42 發表

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Gills, I don't think any running distance below 42 Km will cause trouble to U wor. By the way don't address urself as "siu Mui" which is quite odd!

....

作者: Gills 時間: 2008-9-18 13:52

原帖由 pwong5618 於 18-9-2008 13:00 發表

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最緊要  " 開心 "
最緊要  " 好玩 "

理佢係 " SIU MUI "
理佢係 " SIU  DE "

Right, 聽歌...

http://www.youtube.com/watch?v=ZKIGpkOiPTM

作者: blurmax 時間: 2008-9-19 00:40

Right, 聽歌...

http://hk.youtube.com/watch?v=QAa-dE1WZpk

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作者: Gills 時間: 2008-9-19 09:29

原帖由 pwong5618 於 18-9-2008 12:39 發表

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唔係做 " 義妹 " 咩？！

比賽"做妹"唔係幾好呀.

作者: Gills 時間: 2008-9-19 09:30

原帖由 blurmax 於 19-9-2008 00:40 發表

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Right, 聽歌...

http://hk.youtube.com/watch?v=QAa-dE1WZpk

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多謝blurmax兄, 亞SA好野, 讚吓自己先, 亞嬌好野.

作者: 瘋瘋 時間: 2008-9-19 10:17
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Gills 時間: 2008-9-19 10:27
標題: 回復 24# 的帖子
悶悶地可以搵倒幾多野睇嫁.

作者: 瘋瘋 時間: 2008-9-19 10:30
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: blurmax 時間: 2008-9-19 10:32

blur兄對youtube產生左興趣!

Youtube is really very interesting gar !

Dedicate this to LongRun.hk

http://hk.youtube.com/watch?v=UQ0pV2QGfy4

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-19 23:05
我就未肯定可以跑呢個la...

多數預唔得

作者: MJ576 時間: 2008-9-20 14:59

原帖由 blurmax 於 2008-9-19 10:32 發表

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Youtube is really very interesting gar !

Dedicate this to LongRun.hk

http://hk.youtube.com/watch?v=UQ0pV2QGfy4

Blurmax,

你真係一字 "強"

作者: blurmax 時間: 2008-9-20 15:47

Blurmax,

你真係一字 "強"

MJ,

你真係一字 "強" instead of me!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: CRE 時間: 2008-9-20 19:35
可有人收到接納信?

作者: blurmax 時間: 2008-9-20 21:41

可有人收到接納信?

Not yet - probably next week

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-22 17:29
我收到la...

1029 here

作者: MJ576 時間: 2008-9-22 19:23

原帖由 大隻添跑手 於 2008-9-22 17:29 發表

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我收到la...

1029 here

x2

3099

see U then

作者: 力 時間: 2008-9-22 19:37

原帖由 大隻添跑手 於 2008-9-19 23:05 發表

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我就未肯定可以跑呢個la...

多數預唔得

原帖由 大隻添跑手 於 2008-9-22 17:29 發表

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我收到la...

1029 here

大隻兄,
你動作咁快, 利害利害！１９號仲係多數預唔得, 但２２號已收到信！

作者: hobbywet 時間: 2008-9-22 22:43
我今日都收到信

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-23 11:03
我都收到。
有冇 ching ctse 諗住約埋荃灣一齊搭車入去？[attach]2163[/attach]

作者: blurmax 時間: 2008-9-24 08:01

I received my acceptance letter on Monday

http://hk.myblog.yahoo/blurmax

作者: CRE 時間: 2008-9-26 00:01

原帖由 大圍新跑手 於 2008-9-23 11:03 發表

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我都收到。
有冇 ching ctse 諗住約埋荃灣一齊搭車入去？2163

有,但我唔識係邊度落車

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-26 00:31

原帖由 CRE 於 2008-9-26 00:01 發表

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有,但我唔識係邊度落車

CRE兄:
張運動員須知上面有教點搭車，如果約埋一齊可以約7:00係千色店門口等，然後一齊去搭小巴 or 的士。
有冇 ching ctse 都想約埋一齊去？

作者: CRE 時間: 2008-9-27 00:26

原帖由 大圍新跑手 於 2008-9-26 00:31 發表

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CRE兄:
張運動員須知上面有教點搭車，如果約埋一齊可以約7:00係千色店門口等，然後一齊去搭小巴 or 的士。
有冇 ching ctse 都想約埋一齊去？

ok,到時點相認?

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-27 00:58

原帖由 CRE 於 2008-9-27 00:26 發表

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ok,到時點相認?

已pm小弟手號碼給你，到時長跑網衣為記。

作者: pwong5618 時間: 2008-9-27 17:41

原帖由 大圍新跑手 於 2008-9-26 00:31 發表

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CRE兄:
張運動員須知上面有教點搭車，如果約埋一齊可以約7:00係千色店門口等，然後一齊去搭小巴 or 的士。
有冇 ching ctse 都想約埋一齊去？

I will be there at 7:00 am, see you !

作者: 711MF 時間: 2008-9-27 21:42
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-27 21:46

原帖由 pwong5618 於 2008-9-27 17:41 發表

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I will be there at 7:00 am, see you !

see you tomorrow!

作者: 龜速行 時間: 2008-9-27 23:16
C hing / C tse 們
明天加加油

[ 本帖最後由龜速行於 2008-9-27 23:18 編輯 ]

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-28 10:34
今次真係.... 中途甩左最少左5次鞋帶, 搞到慢左咁多落黎, 不過我總係覺得回程比去程快, 但係差唔多全程得個"捱"字. 最後總算完成到果8K, 之後個大腿仲痛到上唔到樓梯

作者: Gills 時間: 2008-9-28 10:52
失職啦...失職啦...琴晚因工事被同事點幾鐘打黎Call醒做Support, 之後瞓返一醒, 大獲...8點幾鐘...原先plan左去荃灣幫各位C兄/C姐影相, 結果黎唔到, 唯有自己走轉海濱公園->吐露港->山塘路->配水庫. 雖然猛太陽, 難得有點涼意, 天氣開始轉, 真爽, 希望各C兄/C姐都能暢快盡興而歸.

作者: 711MF 時間: 2008-9-28 10:54
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Gills 時間: 2008-9-28 11:05

原帖由 711MF 於 28-9-2008 10:54 發表

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恭喜...恭喜.... 艾莉絲．韋CTSE 生日又有獎攞添

7兄咁快收到風, 利害呀...不過要恭喜韋C姐, 成功奪標, 自己獎勵一份生日禮物比自己.

作者: 711MF 時間: 2008-9-28 11:09
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: blurmax 時間: 2008-9-28 11:18

恭喜...恭喜.... 艾莉絲．韋CTSE 生日又有獎攞添

X 2

I completed the race in a slow time of 43 mins+. I felt a little pain in my right belly from 4 Km to 6 Km and had to slow down to jogging.

Still having the old problem of having not enough sleep (3 hrs). However I still enjoyed the run and felt happy to meet so many LongRun.hk's runners including MJ, 711 and others.

Gills, U should buy us Starbucks at next race por!

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-28 12:00

原帖由 711MF 於 2008-9-28 11:09 發表

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我今日都有去跟跑所以知道,重有一齊影左攞好多相啊..
不過要等ctse post 出尼

等我先 post 一張 cmui 威水相大家睇吓先。

同埋都要多謝7兄咁遠水路來陪跑兼打氣。

[attach]2250[/attach]

[ 本帖最後由大圍新跑手於 2008-9-28 12:02 編輯 ]

作者: CRE 時間: 2008-9-28 12:02
感謝今朝
大圍同pwong 師兄帶路
如果唔係睇怕我都要一條友搭的士入去

今朝天氣清爽,正宜長跑
相信各位都能做出滿意的成績

另外阿大隻添跑手
以前我跑步都成日甩鞋帶
跟住有人教我打兩個蝴蝶結
之後跑步都未試過甩鞋帶,你不妨試試
當其他人都在全力奔跑時
自己卻要閃到一邊綁鞋帶是十分尷尬的事

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-28 12:06

原帖由 CRE 於 2008-9-28 12:02 發表

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感謝今朝
大圍同pwong 師兄帶路
如果唔係睇怕我都要一條友搭的士入去

今朝天氣清爽,正宜長跑
相信各位都能做出滿意的成績

另外阿大隻添跑手
以前我跑步都成日甩鞋帶
跟住有人教我打兩個蝴蝶結
之後跑步都 ...

CRE小師兄唔使咁客氣wor，恭喜你都跑到自己預期既時間，你既時間對我來講好快，希望你第時多d參與長跑網約跑活動，等我跟你學吓野。

作者: 坑口公牛 時間: 2008-9-28 13:15

原帖由 711MF 於 2008-9-28 10:54 發表

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恭喜...恭喜.... 艾莉絲．韋CTSE 生日又有獎攞添

X3

好高興見到咁多師兄師姐。抱歉因要照顧我的打氣團，未能一一與各位師兄師姐打招呼，請原諒。

另外更加要請 Blurmax 兄原諒

，因為我位小老板的攝影技術問題，我們的合照變成號碼布特寫

，惟有等12/10再請師兄一齊合照。

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2008-9-28 13:53
剛剛訓醒 ~

~ 次次比賽完都散左...

多謝各cting ~~

, 今次第一次同大家真真正正吹吹水, 打打氣呢 !
小妹拿獎真係....好好彩...時間真係好好好好普通；都算係自己向來水準 ~ abt 6 mins 1K.
各cting 早早到晒, 最後係我到終點，亦係第一個長跑網ctse 到終點 ~ hahaha因為只有我一個ctse。

好快有相架啦 ~
p.s. 期待下次比賽再見各cting ~ 未決定10月報什麼比賽。

作者: 坑口公牛 時間: 2008-9-28 13:58
Sorry 各位師兄師姐

，我大老板影o既相大多數都唔得

。只有以下兩張ok。貼住先。

作者: 龜速行 時間: 2008-9-28 14:13

原帖由 711MF 於 2008-9-28 10:54 發表

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恭喜...恭喜.... 艾莉絲．韋CTSE 生日又有獎攞添

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-28 15:02
大會: 46'13"
晶片: 46'08"

頭半程: 23'12"
尾半程: 22'57"

A組第39名
男子組總名次: 279
全場總名次: 295

總平均跑速: 5'45" /km

[ 本帖最後由大隻添跑手於 2008-9-28 15:06 編輯 ]

作者: blurmax 時間: 2008-9-28 15:05

Hang Hou Ox,

Doesn't matter lah! Ur daughter's still young mah!

作者: CRE 時間: 2008-9-28 17:57
話都冇咁快已經有成績睇:
http://www.hkrunners.com/files/HKSAR11th%20(TsuenWan%208k)%202008%20-%20Full%20Set%20Results.pdf

作者: edwinc 時間: 2008-9-28 19:21
個個都做negative split...
唔通去程上斜回程落斜? 係就個賽道幾好玩wor

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-28 21:05

原帖由 edwinc 於 2008-9-28 19:21 發表

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個個都做negative split...
唔通去程上斜回程落斜? 係就個賽道幾好玩wor

冇錯呀，頭段有500m係大上斜，其餘係平路，所以回程尾段大落斜。

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-28 21:14

原帖由 大隻添跑手 於 2008-9-28 15:02 發表

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大會: 46'13"
晶片: 46'08"

頭半程: 23'12"
尾半程: 22'57"

A組第39名
男子組總名次: 279
全場總名次: 295

總平均跑速: 5'45" /km

大隻兄：
唔錯wor，10.12 樂華盃再來過。

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-28 21:24
Official Time : 39'03
Chip Time :    39'01
Split Time :    19'59 19'03
Overall Rank :  94
原來快過沙田歡樂跑果次 7 秒咁多，即係PB。

[ 本帖最後由大圍新跑手於 2008-9-28 21:42 編輯 ]

作者: MJ576 時間: 2008-9-28 21:41

原帖由 711MF 於 2008-9-28 10:54 發表

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恭喜...恭喜.... 艾莉絲．韋CTSE 生日又有獎攞添

x5

首先thanks 公牛 ching's 大人, 千金及韋CTSE 朋友同各長跑網 chings/ctse 影相.
又要多謝7兄沿路監埸, 使各ching/tse 積極參賽, 不會偷懶.

很高興比賽前, 可以見到咁多chings/ctse, 有blurmax, 711, 大圍, pwong, CRE,
公牛, 大隻潻兄, 韋CTSE 和她的朋友等.

今朝天氣都算唔錯, 初段上500m 大鈄路, 跟住一路都係平路, 原路回程, 再落大鈄路衝终點.
回程比去程快 1分30秒. 總時間係 39'04

[ 本帖最後由 MJ576 於 2008-9-28 21:42 編輯 ]

作者: blurmax 時間: 2008-9-28 21:48

大會: 43'49"
晶片: 43'43"

頭半程: 22'49"
尾半程: 20'54"

C組第84名
男子組總名次: 197
全場總名次: 207

作者: meimei 時間: 2008-9-29 08:15
想借問一聲琴日的荃灣區國慶盃長跑賽,大會在賽後派果件衫點樣款叻?T-SHIRT or 背心?因為我大感冒食左藥,屋企人吾卑我去跑...

作者: blurmax 時間: 2008-9-29 08:35

想借問一聲琴日的荃灣區國慶盃長跑賽,大會在賽後派果件衫點樣款叻?T-SHIRT or 背心?因為我大感冒食左藥,屋企人吾卑我去跑...

A bright orange color tee - not very nice :

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作者: 慢子 Wilson 時間: 2008-9-29 10:06
http://picasaweb.google.com.tw/paulyeung07/TsuenWanNationalDay8K#

[attach]2281[/attach]

[attach]2282[/attach]

作者: blurmax 時間: 2008-9-29 10:43

I found one of my small pic only, but MJ's pics are vey nice.

作者: 坑口公牛 時間: 2008-9-29 12:42
大會: 41'14"
晶片: 40'49"

頭半程: 21'57"
尾半程: 18'53"

C組第55名
男子組總名次: 131
全場總名次: 136

平均跑速: 5'06"/Km

未能PB

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-29 13:33
標題: 回復 71# 的帖子
Nice pictures, 唔該使果位攝影師

作者: 瘋瘋 時間: 2008-9-29 13:36
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: onon 時間: 2008-9-29 14:23

原帖由 坑口公牛 於 2008-9-29 12:42 發表

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大會: 41'14"
晶片: 40'49"

頭半程: 21'57"
尾半程: 18'53"

C組第55名
男子組總名次: 131
全場總名次: 136

平均跑速: 5'06"/Km

未能PBjgh" />jg" />

牛兄好耐無見! ...如報名順利10.12再傾!

作者: daniel0415 時間: 2008-9-29 15:10
現在我才知道邊位係大圍及MJ ching了！當日去到時見到各位著戰衣的網友都已影完相散水，到起步時才見各位ching已早早霸定了前列位置，因為我都估唔到行去起點係咁遠、咁斜的。希望下次有機會和各位SAY HI 啦。(其實最後的2K小弟就在兩位CHING附近)

[ 本帖最後由 daniel0415 於 2008-9-29 15:12 編輯 ]

作者: MJ576 時間: 2008-9-29 21:08

原帖由 大圍新跑手 於 2008-9-29 13:33 發表

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Nice pictures, 唔該使果位攝影師

作者: MJ576 時間: 2008-9-29 21:30

原帖由 daniel0415 於 2008-9-29 15:10 發表

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現在我才知道邊位係大圍及MJ ching了！當日去到時見到各位著戰衣的網友都已影完相散水，到起步時才見各位ching已早早霸定了前列位置，因為我都估唔到行去起點係咁遠、咁斜的。希望下次有機會和各位SAY HI 啦。(其實最 ...

Daniel 兄,

你哥日跑乜成績, 下次比賽有機會打吓招呼喇, 小弟10月有如下比賽:-

10月11日五公里系列比賽第三回合 (寶雲道) 5K
10月12日歐化寶1/4馬拉松(樂華盃)             10.549K
10月19日水塘盃第一回合 (香港仔)                12.5K
10月23日香港長跑會第 31 屆半馬拉松          21.1K

作者: blurmax 時間: 2008-9-30 08:36

10月11日五公里系列比賽第三回合 (寶雲道) 5K
10月12日歐化寶1/4馬拉松(樂華盃)             10.549K
10月19日水塘盃第一回合 (香港仔)                12.5K
10月23日香港長跑會第 31 屆半馬拉松          21.1K

MJ,

My running race schedule in Oct are as same as you. See U then.

作者: 力 時間: 2008-9-30 08:45
Hi MJ & blurmax,
Except 5km series, my schedule are also same as you guys.

作者: blurmax 時間: 2008-9-30 09:15

Alex,

See U in the races then!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: daniel0415 時間: 2008-9-30 09:53

原帖由 MJ576 於 2008-9-29 21:30 發表

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Daniel 兄,

你哥日跑乜成績, 下次比賽有機會打吓招呼喇, 小弟10月有如下比賽:-

10月11日五公里系列比賽第三回合 (寶雲道) 5K
10月12日歐化寶1/4馬拉松(樂華盃) 10.549K
10 ...

MJ兄，

從相中看到，其實當日小弟就在你和大圍ching左緊

。10月份小弟報了：1日、12日及26日的，但12日可能有事參加不了；香港長跑會大美督半馬應是10月26日的吧，希望到時能和各位ching/ctse打個招呼啦。

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-30 12:55

原帖由 daniel0415 於 2008-9-30 09:53 發表

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MJ兄，

從相中看到，其實當日小弟就在你和大圍ching左緊。10月份小弟報了：1日、12日及26日的，但12日可能有事參加不了；香港長跑會大美督半馬應是10月26日的吧，希望到時能和各位ching/ctse打個招 ...

daniel兄：
聽日10.1我都有報，仲有好多長跑網 ching ctse，到時記得早d過來打聲招呼影大合照。

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1523&pid=38160&page=8&extra=page%3D1

作者: 坑口公牛 時間: 2008-9-30 13:52

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-9-29 13:36 發表

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師兄, 你後勁凌厲, 可能前半程你保留實力所致!
加油吧!

多謝瘋兄鼓勵，我會努力

。

作者: 坑口公牛 時間: 2008-9-30 13:53

原帖由 onon 於 2008-9-29 14:23 發表

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牛兄好耐無見! ...如報名順利10.12再傾!

OnOn師兄到時見。

作者: daniel0415 時間: 2008-9-30 13:58

原帖由 大圍新跑手 於 2008-9-30 12:55 發表

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daniel兄：
聽日10.1我都有報，仲有好多長跑網 ching ctse，到時記得早d過來打聲招呼影大合照。
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1523&pid=38160&page=8&extra=page%3D1

OK, See you tomorrow !

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2008-9-30 19:39
各cting ~ d 成績都好厲害 ~~

小妹....平均都係6分鐘1k；唔知點解跑10k 的均速係可以快過8k 。

今天才寄樂華歐化盃，唔知仲有冇機會比賽！

作者: 711MF 時間: 2008-9-30 19:47
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作者: 力 時間: 2008-9-30 20:04

原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-9-30 19:39 發表

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各cting ~ d 成績都好厲害 ~~

小妹....平均都係6分鐘1k；唔知點解跑10k 的均速係可以快過8k 。

今天才寄樂華歐化盃，唔知仲有冇機會比賽！

距離越長均速越快, 證明師姐後勁非常犀利！

作者: MJ576 時間: 2008-9-30 21:54

原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-9-30 19:39 發表

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各cting ~ d 成績都好厲害 ~~

小妹....平均都係6分鐘1k；唔知點解跑10k 的均速係可以快過8k ！

咁就証明 ctse 越跑越有

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-30 21:56

原帖由 711MF 於 2008-9-30 19:47 發表

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ctse 有冇相睇啊

有啦，已代ctse貼到賽事相片分享區。

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2008-10-1 12:07
標題: 回復 92# 的帖子
唔該晒~ cting

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