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標題: 請問，有關護膝的問題 [打印本頁]

作者: nopains_nogains 時間: 2011-7-18 02:30
標題: 請問，有關護膝的問題
跑步或打籃球後，我膝頭外側的筋腱有時會痛
請問我應該戴護膝帶，還是護膝呢？
護膝帶的用處又是甚麼呢？

另外，我有朋友體重超重
而他也有膝頭痛的問題，每次跑完步返屋企膝頭都要敷冰
請問他是不是要戴上護膝跑步呢？
戴太多會否變成依賴，令膝頭痛問題更嚴重呢？

作者: Gunners 時間: 2011-7-18 03:32
師兄較早前都有其他師兄討論過,可以參考吓呢度

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=14197&extra=page%3D4

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