原帖由 winnie220 於 2011-10-20 17:44 發表
本想問點可以提升跑速,見到一篇紀嘉文同姚潔貞嘅訪問,都幾有用,所以分享一下啦!
T︰可知道「渣馬」的起跑時間很早,睡得不夠應否去比賽?文︰ 之前看過一本書,原來有實驗證明,兩天前的休息反而更重要,例 ...
原帖由 winnie220 於 2011-10-20 17:44 發表
本想問點可以提升跑速,見到一篇紀嘉文同姚潔貞嘅訪問,都幾有用,所以分享一下啦!T︰可知道「渣馬」的起跑時間很早,睡得不夠應否去比賽?文︰之前看過一本書,原來有實驗證明,兩天前的休息反而更重要,例如星 ...
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