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標題: 請教跑步姿態 [打印本頁]

作者: roger61011 時間: 2011-10-22 00:01
標題: 請教跑步姿態
大家好呀

我呢排跑果時發覺自己隻腳落地接觸地面果時發出好大既拍拍聲

想問呢樣可改善架

仲有我想問下跑步時有咩姿態要做到架
請教下我

[ 本帖最後由 roger61011 於 2011-10-22 00:02 編輯 ]

作者: lewischan 時間: 2011-10-22 20:07
你 PM 一下史Sir, 他很有经验。又可以问他什么时候开班。。

作者: peter2008 時間: 2011-10-22 20:08
參加跑步班或加入跑會便解

作者: sunrise 時間: 2011-10-22 20:27

原帖由 roger61011 於 2011-10-22 00:01 發表

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大家好呀
我呢排跑果時發覺自己隻腳落地接觸地面果時發出好大既拍拍聲
想問呢樣可改善架

仲有我想問下跑步時有咩姿態要做到架
請教下我

當然可以改善，　不過很少人會改得到, 因為改跑姿係需要一段頗長的時間艱苦的訓練. 大家落到運動場, 細心留意每個人的跑姿, 你就會發覺有優美跑姿的, 只係極少數; 由此可見, 跑步同其他運動比較, 看似技巧要求不大, 但其實要跑得正確, 絕對不是一件易事!

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