香港長跑網 - 長跑長友
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c tse 請入
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作者:
咪-ya
時間:
2011-11-19 09:56
標題:
c tse 請入
有個問題想問下咁多位c tse..
如果長期長跑 會唔會縮胸ga呢?
因為長跑會消脂. 女性第一個減既部位聽講通常系上身, 特別手膀.
所以我都有d担心..
有無方法可以留住脂肪, 做適當重訓有用ma?
作者:
mill
時間:
2011-11-20 21:48
其實跑步跑得多...一定可以做到減肥的後果.
至於是否先減到上身...應該係全身成正比的.
其實又不一定先減上身的, 放心啦!
計我話, 最緊要跑得開心.長跑長有!
作者:
零下十度
時間:
2011-11-20 23:05
如果唔系跑好劇烈的衝刺練習,就唔會話沒晒d脂肪既.(個人覺得系)
令喵就講得啱喇,最緊要跑得開心,長跑長友嘛~
作者:
咪-ya
時間:
2011-11-22 12:49
多謝你地解答~
我都好enjoy跑步個感覺 我會keep住的
作者:
mill
時間:
2011-11-22 21:05
原帖由
咪-ya
於 2011-11-22 12:49 發表
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多謝你地解答~
我都好enjoy跑步個感覺 我會keep住的
咁就好喇! 有機會出來同我地跑吓啦!
作者:
chusiuyee
時間:
2011-11-30 22:15
原帖由
咪-ya
於 2011-11-22 12:49 發表
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多謝你地解答~
我都好enjoy跑步個感覺 我會keep住的
妳好!我都係新手,但我喜歡做完運動流汗的感覺...好爽!
作者:
鋼條
時間:
2011-12-15 17:34
"縮胸"重好啦,減輕上身負荷,跑得重快!
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