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標題: 長跑防脂肪塞血管　又抗衰老 [打印本頁]

作者: kenneth 時間: 2008-8-13 14:55
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作者: datoe 時間: 2008-8-13 19:27
我最近看 Discovery Home&Health
裡面有一個節目叫 How to live longer (原來是 BBC 攝製的)
專找一些已經爆膽固醇或爆血壓的人來改變生活型態
幾乎只要持續運動六到八週加上控制飲食
肝指數膽固醇血壓都可以獲得顯著改良

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