香港長跑網 - 長跑長友

標題: 九月六日 :914馬鞍山8K比賽之模擬測試完畢: 相片留意 #128 [打印本頁]

作者: 瘋瘋 時間: 2008-8-13 15:20
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kenneth 時間: 2008-8-13 15:21
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 力 時間: 2008-8-13 15:35
我參加

作者: 神童威威 時間: 2008-8-13 22:22
有得模擬測試咁好玩，我都報名呀！

作者: 洛虎添 時間: 2008-8-13 22:30

原帖由 waiwaibrother 於 2008/8/13 22:22 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有得模擬測試咁好玩，我都報名呀！

作者: ram 時間: 2008-8-13 22:47
點少得小弟,gogogo!!!

作者: spmho 時間: 2008-8-13 23:04
我當然都要黎玩下~~~~

作者: 711MF 時間: 2008-8-14 10:02
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Gills 時間: 2008-8-14 10:03
Friend...Friend...Friend...跟你做個Friend, Run...Run...Run....跟你Mock Examination,
跟你做個Friend, Friend個打Band, 你對美精好正, 我會打雀咁眼, 跑圈去街都好鬼正....

作者: kenneth 時間: 2008-8-14 10:07
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nc 時間: 2008-8-14 10:10

原帖由 Gills 於 2008-8-14 10:03 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Friend...Friend...Friend...跟你做個Friend, Run...Run...Run....跟你Mock Examination,
跟你做個Friend, Friend個打Band, 你對美精好正, 我會打雀咁眼, 跑圈去街都好鬼正....

gills兄, 你今天咁好唱口, 而今天是... 希望你無事啦

不過又作得好鬼正

作者: Gills 時間: 2008-8-14 10:16

原帖由 obaanc 於 14-8-2008 10:10 發表

 登錄/註冊後可看大圖

gills兄, 你今天咁好唱口, 而今天是... 希望你無事啦

不過又作得好鬼正

nc姐經過一輪公事上之苦戰, 第一回合告終, 所以又有時間上黎作野...多謝C姐關心.

作者: Gills 時間: 2008-8-14 10:20

原帖由 kennethwat 於 14-8-2008 10:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咪啱囉﹗17:30 放學，去九龍塘轉火車，入沙田，1815 左右起步再做8公里的 cooldown ﹗簡直完美的一天﹗

Kenneth兄, 條數唔係咁計, 17:30 放學才熱身，1815 先出真功夫, 之後沖身食飯Cooldown, 返家可以大教訓ZZZzzz...

作者: kenneth 時間: 2008-8-14 10:23
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-8-14 12:02
有模擬比賽梗係去馬啦，一於當真正比賽咁跑。[attach]1594[/attach]
呢排平時自己練跑好似冇咩 mood 跑唔起咁[attach]1595[/attach]，今次搵d高手拍吓跳睇吓會唔會有d衝擊。

作者: redred 時間: 2008-8-14 13:13
woowoowoo

終於又有約跑function
今次限人數20 ?

作者: kenneth 時間: 2008-8-14 13:23
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: leefs 時間: 2008-8-14 13:52
馬鞍山運動場星期六黃昏，多數有田徑訓練，
locker未必可以使用！

[ 本帖最後由 leefs 於 2008-8-29 14:14 編輯 ]

作者: 711MF 時間: 2008-8-14 14:09
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 711MF 時間: 2008-8-14 14:11
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: leefs 時間: 2008-8-14 14:14

原帖由 711MF 於 2008-8-14 14:09 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Gills 兄:絛數我真係唔識計啦....17:30放學..約跑時間入到,馬鞍山,後追都無問題.
不過瘋狂兄建議..............睇怕你地食飯我都未到喎
建議: 五點鐘先操往取9.14號碼, 回運動場放行里後起跑. 跑完8公里後建議 ...

正確…六點鐘田徑訓練完畢，locker可以用得！

[ 本帖最後由 leefs 於 2008-8-29 14:13 編輯 ]

作者: kenneth 時間: 2008-8-14 14:18
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Alfred 時間: 2008-8-15 03:18

原帖由 kennethwat 於 14/8/2008 10:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咪啱囉﹗17:30 放學，去九龍塘轉火車，入沙田，1815 左右起步再做8公里的 cooldown ﹗簡直完美的一天﹗

重有加操10圈喎屈教練。

作者: ckleung 時間: 2008-8-15 09:20

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-8-13 15:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

約跑日期:九月六日
集合時間: 下午五點正
及起跑時間: 下午六點左右
建議: 五點鐘先操往取9.14號碼, 回運動場放行里後起跑. 跑完8公里後建議各位加操十圈!
衣著: 長跑網綠色戰衣(如有的話)
目的: 知己知彼, 百 ...

咁好安排，請預埋小弟。

但之後加操十圈就不用預我了。

作者: kenneth 時間: 2008-8-15 09:26
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: onon 時間: 2008-8-15 12:24
報到!

人到海報到!

[ 本帖最後由 onon 於 2008-8-15 12:29 編輯 ]

作者: kenneth 時間: 2008-8-15 13:13
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ram 時間: 2008-8-15 13:22
x2,第一次睇尋花問柳海報時,真係禁不住笑左出黎

thanks onon兄~

原帖由 kennethwat 於 2008-8-15 13:13 發表

 登錄/註冊後可看大圖

太好了﹗ 不過上次尋花問柳好笑D﹗

作者: kenneth 時間: 2008-8-15 13:25
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 瘋瘋 時間: 2008-8-15 13:31
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: onon 時間: 2008-8-15 13:40
嘻...面紅啦!

...玩吓啫!

最緊要好玩嘛!

作者: oscar 時間: 2008-8-16 06:56
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 神童威威 時間: 2008-8-19 19:36
今天收到914比賽的領取信喇！大家收到未呢？到時大家是否一齊衝去取野嫁？

作者: kenneth 時間: 2008-8-19 19:52
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: lowkakit 時間: 2008-8-20 00:59
我都參加’’吾該

作者: kenneth 時間: 2008-8-20 08:24
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 洛虎添 時間: 2008-8-20 12:38
最近一次試玩200米

44 sec.

作者: 洛虎添 時間: 2008-8-24 19:28
本黎今日想試下跑果條914馬鞍山8K路線, 點知去到成4點幾仲係咁熱, 最終直接跑場10個大圈算了

作者: 瘋瘋 時間: 2008-8-28 09:58
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kenneth 時間: 2008-8-28 10:08
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: cfchan 時間: 2008-8-28 11:56
要返工，不能來，大家跑得開心！

作者: miller 時間: 2008-8-28 15:43
唉，本來要做野黎唔到，跟住做野又走得甩但係o個晚又要去飲，都係未能出席…深表遺憾！

作者: kenneth 時間: 2008-8-28 15:46
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kenneth 時間: 2008-8-29 13:42
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: leefs 時間: 2008-8-29 14:00
馬鞍山遊樂場﹕

登錄/註冊後可看大圖

位於毗連馬鞍山運動場，
初期稱為「馬鞍山運動場第2期」，
每天上午7時至晚上11時開放公眾使用，
更衣室內Locker可以身份證借用。
交通﹕

港鐵

馬鞍山綫恆安站

九巴/龍運/過海隧道巴士：

40X 、85C 、85M 、86C 、86K 、86S 、87D 、87K 、89D、285、286M 、299 、680 、680X、681、682、885及A41P。

綠色專線小巴：

26、801、803、808、810及807K

作者: 瘋瘋 時間: 2008-8-29 14:48
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kenneth 時間: 2008-8-29 14:51
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 瘋瘋 時間: 2008-8-29 14:58
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kenneth 時間: 2008-8-29 15:03
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: miller 時間: 2008-8-29 15:38
咦？5:30pm有價講喎…6:15pm跑完，7:00pm出發…有計！

唔該預埋我先！

作者: kenneth 時間: 2008-8-29 15:39
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nc 時間: 2008-8-29 22:21

原帖由 leefs 於 2008-8-29 14:00 發表

 登錄/註冊後可看大圖

馬鞍山遊樂場﹕

登錄/註冊後可看大圖

位於毗連馬鞍山運動場，
初期稱為「馬鞍山運動場第2期」，
每天上午7 ...

請問這個場是否上次上完梅子林，再去那個有水機的公園（旁邊是去烏溪沙的路）？

作者: 瘋瘋 時間: 2008-8-29 22:56
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: lowkakit 時間: 2008-8-29 23:14
我有個fd都想跑''佢叫gavin''吾該

作者: nc 時間: 2008-8-29 23:22

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-8-29 22:56 發表

 登錄/註冊後可看大圖

不是, 這個是在馬鞍山運動場旁邊的, "ching"你都來嗎?

不來了，因為那天會跑AVOHK的賽事1 － 5k

打算學ching跑去科學園那邊，唔知馬鞍山運動場有沒有被人book了，如有，都有後備　

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-8-30 17:16

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-8-29 14:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

已改了五點半起跑! 進可攻, 退可守!

夠使熱鬧，點改都冇問題，照跟可也！[attach]1719[/attach]
另外想問瘋兄果日仲會唔會有乒乓波打？如果有我就帶埋波板。

作者: nc 時間: 2008-8-30 21:35

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-8-29 22:56 發表

 登錄/註冊後可看大圖

不是, 這個是在馬鞍山運動場旁邊的, "ching"你都來嗎?

謝謝瘋兄及leefs兄, 真係咁o岩馬鞍山運動場今天被團體book了, 好彩在這兒知道馬鞍山遊樂場有locker, 有沖身, 很正呢

今天大鄉里出城, 今天才知chingctse們常說的雙橋在哪兒, 今天才知道由恆安鐵路站隧道過去海旁單車徑比要過紅綠燈, 去頌安出海旁正很多.

不過想請教去到馬料水過隧道 (跟單車徑) 好走, 還是不落隧道, 直去, 跟馬路去科學園好d呢

作者: 瘋瘋 時間: 2008-8-30 21:58
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nc 時間: 2008-8-30 22:07

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-8-30 21:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

小弟覺得直去, 跟馬路去科學園好d!

Thank you

作者: 洛虎添 時間: 2008-8-30 22:11

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008/8/30 21:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

小弟覺得直去, 跟馬路去科學園好d!

我諗過隨道會有一點挑戰性, 可以用黎應付需要經過隨道既比賽

作者: leefs 時間: 2008-8-30 23:10

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-8-30 21:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

小弟覺得直去, 跟馬路去科學園好d!

同議…
千其不要落隧道，
因隧道內是沒有行人路的，
單車落斜速度極高，
平日已經有很多意外在此發生…

作者: nc 時間: 2008-8-30 23:31

原帖由 leefs 於 2008-8-30 23:10 發表

 登錄/註冊後可看大圖

同議…
千其不要落隧道，
因隧道內是沒有行人路的，
單車落斜速度極高，
平日已經有很多意外在此發生…

今天因受整路牌擾亂視線, 看不見前面有馬路, 於是跟了單車落隧道, 也覺得單車落斜是高速, 而上斜由於車手要出盡力, 使單車左右擺, 咁下次都係走馬路安全多了

作者: saki 時間: 2008-8-31 14:01

原帖由 kennethwat 於 2008-8-14 10:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咪啱囉﹗17:30 放學，去九龍塘轉火車，入沙田，1815 左右起步再做8公里的 cooldown ﹗簡直完美的一天﹗

9個字由九龍他入沙田馬安山, 得唔得呀??

p.s. 今個星期六我都會上九龍仔的班 (原本是上星期一, 因當日有事. 唯有改上星期六的)

作者: 瘋瘋 時間: 2008-8-31 16:53
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 洛虎添 時間: 2008-8-31 22:09

原帖由 leefs 於 2008/8/30 23:10 發表

 登錄/註冊後可看大圖

同議…
千其不要落隧道，
因隧道內是沒有行人路的，
單車落斜速度極高，
平日已經有很多意外在此發生…

今日長課跑經2條隧道, 一長一短, 但係一架單車都冇

作者: kenneth 時間: 2008-9-1 09:18
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kenneth 時間: 2008-9-1 09:19
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Gills 時間: 2008-9-2 11:52
想出番個尋人post, 尼排好奈唔見OnOn兄, 唔知OnOn兄9.6同9.14會唔會到呢.

作者: 瘋瘋 時間: 2008-9-2 11:59
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kenneth 時間: 2008-9-2 12:02
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: onon 時間: 2008-9-2 14:07
全中...返到嚟做到氣咳!
9.6 同9.14會到...如無意外...

[ 本帖最後由 onon 於 2008-9-2 14:09 編輯 ]

作者: kenneth 時間: 2008-9-2 14:13
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-2 14:17
標題: 有0的野想問各位 ching / ctse
請問由馬鞍山運動場/遊樂場跑到去大圍來回約有多少公里...

作者: onon 時間: 2008-9-2 14:21
請問由...勞碌到風流有幾遠?

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-2 14:23

原帖由 onon 於 2008/9/2 14:21 發表

 登錄/註冊後可看大圖

請問由...勞碌到風流有幾遠?

勞碌... 到風流...

無價

應該係無限遠...

作者: kenneth 時間: 2008-9-2 14:28
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: onon 時間: 2008-9-2 14:37
今次大小債主一齊風流...之後獨自勞碌!

作者: kenneth 時間: 2008-9-2 14:42
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: onon 時間: 2008-9-2 16:11
是否五時在公園集合一齊攞號碼布再回公園放行李?

作者: kenneth 時間: 2008-9-2 16:13
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: onon 時間: 2008-9-2 16:14
收到! 謝!

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-2 19:03
標題: 建議路線 -> "發" 點 "發" 大好意頭
路線 -> 馬鞍山遊樂場沿"單車徑" 來回 "前住[石門]港鐵站個指示牌"再前少少約係馬路位左近 [約8.8K]

沿路有少少高低起伏

[ 本帖最後由大隻添跑手於 2008-9-2 19:06 編輯 ]

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-4 11:55
標題: 請問各位 ching / ctse 網跑8K有冇目標時間?? 幾多??
本人 -> 有! [40分之內]

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-9-4 12:10

原帖由 onon 於 2008-9-2 14:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

全中...返到嚟做到氣咳!
9.6 同9.14會到...如無意外...

onon兄你好，今次唔知會唔會又係馬鐵站撞到 ching 呢?

作者: 711MF 時間: 2008-9-4 13:08
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kenneth 時間: 2008-9-4 13:10
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: leefs 時間: 2008-9-4 14:14

原帖由 711MF 於 2008-9-4 13:08 發表

 登錄/註冊後可看大圖

請問係九龍塘去馬鞍山,九鐵邊個站轉馬鐵架,又嘜站落車..??????

馬鞍山綫恆安站

作者: spmho 時間: 2008-9-4 17:18
我想問正式條比賽跑道係邊道去到邊道？

作者: 瘋瘋 時間: 2008-9-4 17:34
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-4 17:44

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008/9/4 17:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

收工喇, 等小弟一陣返屋企跑完步畫個圖出來, 因為在運動場門口出發, 估計返到運動場要跑多兩,3個圈先足夠8公里.

係遊樂場度出發跑到"往[石門]港鐵站"個牌之前, 再前些少約"懸空行車目的地"個指示牌左近

或運動場出發到沙田石門個停車場左近

[attach]1836[/attach]

btw, 兩條路線我諗都夠8K gwa...

[ 本帖最後由大隻添跑手於 2008-9-4 17:52 編輯 ]

作者: Alfred 時間: 2008-9-5 00:38
瘋兄，我應會到，但跑步就或者嘞，因雙腳錚同右前掌重有痛

[ 本帖最後由 Alfred 於 2008-9-5 11:47 編輯 ]

作者: 瘋瘋 時間: 2008-9-5 09:24
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: miller 時間: 2008-9-5 10:19
標題: 回復 92# 的帖子
即係未到碧濤o個個停車場就U-turn？

作者: 瘋瘋 時間: 2008-9-5 10:27
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kenneth 時間: 2008-9-5 14:43
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 瘋瘋 時間: 2008-9-5 14:54
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: spmho 時間: 2008-9-5 14:57
我呢D 坐43X既人呢？

作者: 瘋瘋 時間: 2008-9-5 14:59
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ckleung 時間: 2008-9-5 16:22

原帖由 Alfred 於 2008-9-5 00:38 發表

 登錄/註冊後可看大圖

瘋兄，我應會到，但跑步就或者嘞，因雙腳錚同右前掌重有痛

Alfred兄，有我陪你，因小弟也暫時不宜太操勞。

作者: 瘋瘋 時間: 2008-9-5 16:28
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)