香港長跑網 - 長跑長友

標題: [不安有圖]跑完渣打後,隻腳咁樣洗唔洗睇醫生..? [打印本頁]

作者: Kinght 時間: 2012-2-6 04:59
標題: [不安有圖]跑完渣打後,隻腳咁樣洗唔洗睇醫生..?
血泡黎.....其實我好想吉爆去等佢好...
定慢慢等到佢好,
定去睇醫生好...?

登錄/註冊後可看大圖

其實我好想吉爆去等佢好...定慢慢等到佢好,定去睇醫生好...?

[ 本帖最後由 Kinght 於 2012-2-6 05:01 編輯 ]

作者: (TSW)Michael 時間: 2012-2-6 06:50
哇- -我覺得唔好搞佢- -
最好睇醫生-.-

作者: macuLam 時間: 2012-2-6 11:56
用冰敷8-10分鐘, 第二日會好好多, 第3日可以跑番(個人試過)...而家呢D而經成為我既習慣

作者: muimui 時間: 2012-2-6 12:41
看醫生,唔好跑住,比對腳休息吓!

作者: wowodog 時間: 2012-2-6 17:20
標題: 回復 1# 的帖子
睇醫生x 2

作者: 拉包仔 時間: 2012-2-6 18:22
我都試過,,我上次用指甲鉗邊位剪開放水,,唔好扯開塊皮,,再搽消毒,,行得走得

作者: lamkw103 時間: 2012-2-6 18:23
睇醫生x 3

作者: 咪-ya 時間: 2012-2-6 23:11
點解搞成咁

小心處理傷口, 唔好畀佢發炎擴散..take care

作者: Primart 時間: 2012-2-7 13:51
嘩, 睇醫生是上上策!

作者: 藍衫 時間: 2012-2-7 23:45
保重，保重

作者: Gunners 時間: 2012-2-8 15:46
師兄,梗係睇醫生啦,自己處理得唔好就仲煩

作者: 司機 時間: 2012-2-10 19:26
其實出現以上情況,係咪可能鞋型唔岩自己,再作長距離比賽而形成?

ching保重丫

作者: chuen3182 時間: 2012-2-11 19:13
說得對，可能鞋型問題唔啱自己或可能是腳的跑姿問題？要自己留意或改善一下喇。

作者: WalkBreaks 時間: 2012-2-11 22:16
過左一星期希望樓主已好番。
嚴重水泡網上教係用已消毒既針刺穿放野再處理所剌位置傷口。
看過關於赤腳跑的網頁分析水泡位置。腳前掌水泡據講係同腳掌離地太用力向後撐有關。我唔著鞋跑時都有試過呢個位起泡所以特別留意。不過呢個只係佢地所謂minimal running既睇法，話跑時不需用力後撐而只需用力提腿令腳掌離地。
而相中所見位置比我所試過既更偏向內側…

[ 本帖最後由 WalkBreaks 於 2012-2-11 22:20 編輯 ]

作者: Kinght 時間: 2012-2-20 20:01

原帖由 WalkBreaks 於 2012-2-11 22:16 發表

 登錄/註冊後可看大圖
過左一星期希望樓主已好番。嚴重水泡網上教係用已消毒既針刺穿放野再處理所剌位置傷口。看過關於赤腳跑的網頁分析水泡位置。腳前掌水泡據講係同腳掌離地太用力向後撐有關。我唔著鞋跑時都有試過呢個位起泡所以特 ...

唔該晒WalkBreaks兄

琴日我已經剪走晒水泡乾左既腳皮,我諗而家等D皮生返出黎就冇事,
我諗係跑鞋問題,另外我都會注意下ching講既情況,
總之小弟係度多謝各ching關心先

作者: 惡逆非道 時間: 2012-2-23 09:24
ching 注意身體唔好夾硬黎...量力而為

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)