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標題: 長跑長有!!! [打印本頁]

作者: s081036 時間: 2012-2-11 18:52
標題: 長跑長有!!!
我平時比較鐘意跑行人路戈d  因為覺得跑圈悶.....
平時每個禮拜都跑3-4次. 有一至兩次係跑華富至西環
兩次跑公園
我第1個目標想45分鐘內完成華富至西環(來回)
第2個目標係可以1個月入面跑到最少200km !!  長跑長有 !! keep it work!@!!

作者: little-fish 時間: 2012-2-15 17:13
http://www.runningahead.com/maps
華富至西環多長?

作者: s081036 時間: 2012-2-25 20:55
佢戈度寫 5.46 但係我之前起BLOG 度睇D CHING 佢地話跑西環來回都有19.5 K.......
我E+甘去先得5.46 甘我米跑得10KM ? 仲搞到我耳為自己可以跑到幾遠T!M- -

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